กะหล่ำปลีเป็นผักราคาไม่แพงและเป็นที่นิยมที่รวมอยู่ในสูตรของอาหารที่แตกต่างกัน รักมันไม่เพียง แต่สำหรับรสชาติ แต่เพื่อประโยชน์เนื่องจากการมีจำนวนมากขององค์ประกอบของจุลภาคและแมโครเช่นเดียวกับวิตามินที่สำคัญสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย แม้กระทั่งหลังจากที่ได้รับความร้อนแล้ววิตามินเหล่านี้ยังคงอยู่ในผลิตภัณฑ์นี้ เป็นมูลค่า noting ว่าแต่ละยี่ห้อมีข้อดีของตัวเอง
วิตามินที่อยู่ในกะหล่ำปลีดองคืออะไร?
สารที่เป็นประโยชน์ในผลิตภัณฑ์หมักไม่ใช่เฉพาะในผัก แต่ยังอยู่ในน้ำเกลือ นอกจากนี้เป็นที่น่าสังเกตว่าพวกเขายังคงอยู่เป็นเวลาหลายเดือน ขนมขบเคี้ยวที่ชื่นชอบนี้สามารถโม้ของการปรากฏตัวของวิตามิน B, A และ C. ในบรรดา Sauerkrays ยืนออกโดยการปรากฏตัวของจำนวนมากของวิตามิน K ซึ่งช่วยเพิ่มการแข็งตัวของเลือด
สิ่งที่วิตามินประกอบด้วยกะหล่ำปลีขาว?
ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของผักนี้มีกรดแอสคอร์บิกจำนวนมากขึ้นอยู่กับชนิดของพืช นอกจากนี้กะหล่ำปลียังมีสารที่มีประโยชน์อยู่เป็นเวลานาน มีอยู่ใน วิตามิน กะหล่ำปลีสีขาว B ที่ สำคัญสำหรับการทำงานปกติของระบบประสาท มีวิตามินเอที่มีประโยชน์ในผักชนิดนี้
วิตามินที่มีอยู่ในกะหล่ำดอก?
ในบรรดาพันธุ์ทั้งหมดของผักนี้กะหล่ำมีส่วนประกอบของกรดแอสคอร์บิกมากที่สุด คุณค่าของผลิตภัณฑ์นี้เกิดจากการมีวิตามิน A, E, D และ K. เนื่องจากมีวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากจึงไม่น่าแปลกใจที่กะหล่ำดอกช่วยเพิ่มการป้องกันสารอนุมูลอิสระของร่างกาย เป็นมูลค่า noting ยังผลบวกของกะหล่ำในระบบทางเดินอาหาร
วิตามินที่มีอยู่ในสาหร่ายทะเล?
ผลิตภัณฑ์นี้เป็นที่รู้จักกันสำหรับการปรากฏตัวของจำนวนมากของไอโอดีน แต่ก็เป็นมูลค่า noting องค์ประกอบวิตามินที่อุดมไปด้วย คะน้าทะเลประกอบด้วย วิตามิน A , E, C, D และกลุ่ม B. ด้วยการบริโภคปกติคุณสามารถยืดอายุเยาวชนลดปริมาณคอเลสเตอรอลและเพิ่มความสามารถในการจับตัวเป็นก้อนเลือด