สตรอเบอร์รี่หมายถึงพืชที่อยู่ในครอบครัวสีชมพู สามารถพบได้ในรูปแบบป่าและเพาะปลูก ในทางตรงกันข้ามกับนิสัยสตรอเบอรี่ผลเบอร์รี่เบอร์รี่มีเนื้อหอมมากกว่า คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่ถูกนำมาใช้ทั้งในหมู่ชาวบ้านและทางการแพทย์ ที่ดินพื้นเมืองของพืชนี้ถือได้ว่าเป็นเทือกเขาแอลป์
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสวนและสตรอเบอร์รีป่า
ก่อนที่เราจะเริ่มเข้าใจคุณสมบัติเราจะใส่ใจกับองค์ประกอบของผลเบอร์รี่ ผลิตภัณฑ์นี้ประกอบด้วยสาร pectic และกรดอินทรีย์ มีส่วนประกอบของไมโครและแมกกาซีนในสตรอเบอร์รี่ ได้แก่ เหล็กโพแทสเซียมสังกะสีโคบอลต์ทองแดง แคลเซียม (ในหมู่สิ่งอื่น ๆ - เป็นที่แรกในหมู่ผลเบอร์รี่และผลไม้ทั้งหมด) เป็นต้นสำหรับวิตามินพวกเขามีถ้วยเต็ม: กรดแอสคอร์บิก, วิตามินบี , E, PP และ P ยังมีกรดโฟลิคและกรด pantothenic อยู่ในผลเบอร์รี่ ปริมาณแคลอรี่ของสตรอเบอร์รี่ต่ำและมีปริมาณ 34 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
องค์ประกอบที่อุดมไปด้วยสตรอเบอร์รี่ทำให้เกิดคุณสมบัติที่มีประโยชน์เพื่ออธิบายว่าพวกเขาต้องใช้เวลามากเราจะอาศัยอยู่ในสิ่งที่สำคัญที่สุด:
การปรับปรุงระบบหัวใจและหลอดเลือด การบริโภคปกติเพิ่มความอดทนของกล้ามเนื้อหัวใจ normalizes คอเลสเตอรอลและลดความเสี่ยงของหลอดเลือด
การทำให้เป็นปกติของระบบทางเดินอาหาร เส้นใยทำความสะอาดลำไส้จากสารพิษและสารพิษซึ่งมีผลดีต่อระบบทางเดินอาหาร รวมผลเบอร์รี่หวานในเมนูประจำวันของคุณด้วยแผลพุพองท้องผูกโรคกระเพาะและลำไส้ใหญ่อักเสบ
ทำหน้าที่เป็นเครื่องมือบูรณะ ขอแนะนำให้กินผลเบอร์รี่ในรูปแบบที่สดใหม่และควรผสมกับนม ช่วยในการกำจัดอนุมูลอิสระซึ่งกระตุ้นริ้วรอยก่อนวัยและมะเร็ง ทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะและ choleretic
คนจำนวนมากเพลิดเพลินกับผลเบอร์รี่หวานไม่ได้คิดเกี่ยวกับความจริงที่ว่าใบของสตรอเบอร์รี่ป่ายังมีประโยชน์ พวกเขามีแทนนิน, น้ำมันหอมระเหยและ วิตามินซี ในยาพื้นบ้านใบและการแช่จะเตรียมจากใบและขอแนะนำให้ใช้กับบาดแผลการตัดและรอยถลอก การแช่ใบจะทำหน้าที่เป็นยาเสริมความชุ่มชื้น, ยาชูกำลัง, การบำรุงเม็ดเลือดและการบูรณะทั่วไป
อาหารเกี่ยวกับสตรอเบอร์รี่
ผลเบอร์รี่หวานสามารถใช้ในระหว่างการลดน้ำหนักซึ่งไม่สามารถ แต่ชื่นชมฟันหวาน ยึดมั่นในอาหารเป็นเวลา 4 วันคุณสามารถทำความสะอาดลำไส้เอาของเหลวส่วนเกินปรับปรุงการเผาผลาญอาหารและกำจัดปอนด์พิเศษบาง
เมนูตัวอย่าง:
- อาหารเช้า: 200 กรัมชีสกระท่อมไขมันต่ำและ 1 ช้อนโต๊ะ สตรอเบอร์รี่;
- อาหารกลางวัน: เป็นส่วนหนึ่งของปลาต้มหรือเนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำผักสลัดแต่งตัวด้วยน้ำมันมะกอกและ 1 ช้อนโต๊ะ สตรอเบอร์รี่;
- ขนมขบเคี้ยว: เครื่องดื่มที่ทำจาก 1 ช้อนโต๊ะ นมไขมันต่ำ 1 ช้อนโต๊ะ สตรอเบอร์รี่และ 1 ช้อนชาน้ำผึ้ง;
- อาหารเย็น: ผักตุ๋นสลัด 1 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ สตรอเบอร์รี่
คุณยังสามารถใช้ใบสตรอเบอรี่เพื่อลดน้ำหนัก เตรียมยาต้มซึ่งควรจะบริโภคภายใน 3 สัปดาห์ ช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารและขจัดของเหลวส่วนเกิน
น้ำซุปที่มีสตรอเบอร์รี่สำหรับการลดน้ำหนัก
ส่วนผสม:
- สาโทเซนต์จอห์น - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- ตำแย - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- ใบของสตรอเบอร์รี่ป่า - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำ 250 มล.
การจัดเตรียม
หญ้าจะต้องเป็นพื้นและผสม จากนั้นใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนผสมและเทด้วยน้ำเย็น ใส่ไฟนำไปต้มและปรุงอาหารเป็นเวลา 5 นาที สายพันธุ์เย็นและใช้เท่านั้น การดื่มมันมีค่าใช้จ่าย 0.3 ช้อนโต๊ะ 3 ครั้งต่อวัน