ตับเป็นตัวกรองตามธรรมชาติของร่างกาย ร่างกายนี้เป็นสารพิษและสารพิษที่เข้าสู่ตัวเราจากภายนอกด้วยอาหารหรือจากสิ่งแวดล้อม ตับต้องเผชิญกับอันตรายหนึ่งพันทุกวินาที - เฉพาะตับของคุณรู้เกี่ยวกับองค์ประกอบที่แท้จริงของอาหารเกี่ยวกับสิ่งที่ผู้ผลิตกำลังหลบซ่อน
ธรรมชาติทำให้อวัยวะนี้แข็งแรงและใหญ่ที่สุดในร่างกายของเรา ตับสามารถซ่อมแซมตัวเองฟื้นคืนชีวิตเช่น Phoenix เกือบจะจากเถ้าถ่าน อย่างไรก็ตามหากเราทำให้สถานการณ์เลวร้ายยิ่งขึ้นกับนิสัยที่ไม่ดีทำงานในองค์กรที่เป็นพิษอาหารไม่สมดุลแอลกอฮอล์ - อนิจจาและเธอไม่สามารถรับมือกับความกดดันจากความชั่วร้ายดังกล่าวได้
ในหลักการอาหารสำหรับตับควรเป็นอาหารประจำวันของเราอิ่มตัวกับอาหารที่คุณชื่นชอบของตับ - ผลิตภัณฑ์จากสีเขียว
อย่างไรก็ตามสำหรับส่วนมากของเราอาหารสำหรับตับหมายถึงการรักษาความอ้วนของเนื้อเยื่อนั่นคือโรคตับ
Hepatosis - โรคอ้วนของตับ
การวินิจฉัยโรค ตับ เกิดขึ้นในกรณีที่ตับเกิดใหม่ 10 - 15% ในเนื้อเยื่อไขมัน เนื่องจากไม่ยากที่จะคาดเดาเนื้อเยื่อไขมันไม่สามารถทดแทนตับได้เพราะไม่มีคุณสมบัติในการกรอง
โรคนี้มีผลต่อทั้งหญิงและชายอย่างเท่าเทียมกัน มีหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดโรค ประการแรก - แอลกอฮอล์ สาเหตุอื่น ๆ ทั้งหมด (ความผิดปกติเกี่ยวกับการเผาผลาญการอดอาหารโปรตีนการขาดวิตามินเป็นเวลานานการเป็นพิษกับสารพิษมากกว่าการบริโภคอาหารที่เป็นไขมัน) บ่งชี้ถึงโรคตับไขมันที่ไม่มีแอลกอฮอล์
การรักษาอาหาร
อาหารเพื่อฟื้นฟูหรือรักษาตับสามารถใช้เวลาหลายปี ในการรักษาโรคตับจากผู้ป่วยต้องมีระเบียบวินัยและความอดทนเพราะคุณจะต้องปฏิบัติตาม "อาหาร" ที่พบบ่อยที่สุด - ระบบการให้อาหารจำนวน 5 ในฐานะที่เป็นนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันได้แสดงให้เห็นว่าอันตรายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในตับไม่ได้เป็นอาหารที่เป็นไขมัน แต่คาร์โบไฮเดรตย่อยง่าย
คาร์โบไฮเดรตที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงจะนำไปสู่การสะสมของไขมันในตับ (เนื่องจากร่างกายได้รับแคลอรี่มากเกินไปในแต่ละครั้งจึงจำเป็นต้องเก็บรักษาไว้)
ดังนั้นจึงควรลบ:
- น้ำตาลขาว;
- ขนมปังขาว;
- ข้าวขาว;
- ขนมจากโรงงาน
- พาสต้าและผลิตภัณฑ์จากแป้งชั้นสูง
ภายใต้ข้อห้ามเหล่านี้ส่วนใหญ่ของอาหารโดยทั่วไปของเราเหมาะกับ
นอกจากนี้อาหารที่มีการอักเสบของตับแสดงให้เห็นการปฏิเสธเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกครั้ง แอลกอฮอล์เป็นคาร์โบไฮเดรตที่มีคาร์โบไฮเดรตเพียงแคลอรี่น้อยมาก โปรดจำไว้ว่าสาเหตุแรกของโรคอ้วนในตับคือการเสพแอลกอฮอล์
อาหารสำหรับทำความสะอาดและรักษาตับควรรวมถึง:
- อาหารที่มีเส้นใยอาหารสูง
- อาหารแคลอรี่ต่ำ;
- ผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ปริมาณไขมันทั้งหมดไม่ควรเกิน 30% ของอาหารทั้งหมด
ดังนั้นกล้าที่จะดำเนินการไป:
- พืชตระกูลถั่ว;
- สมุนไพรผักใบ;
- ผลไม้
- พืชธัญพืชที่ยังไม่ผ่านการบำบัด (อย่าซื้อธัญพืชทันที)
ผลิตภัณฑ์ตับที่ชื่นชอบมากที่สุด
ถ้าในกรณีของคุณไม่ใช่เรื่องการรักษา แต่เกี่ยวกับการดูแลตับแบบป้องกันเราขอแนะนำให้คุณรวมผลิตภัณฑ์ตับที่คุณชื่นชอบไว้ในอาหารประจำวันของคุณ
- ฟักทอง - ตับนอกเหนือไปจากผลิตภัณฑ์ "สีเขียว" ยังชอบคนสีส้ม ฟักทองประกอบด้วยวิตามินที่หาได้ยากซึ่งเป็นส่วนประกอบของอาหารที่หนัก หากคุณกำลังจะรับประทานอาหารกลางวันกับหมูเนื้อแกะเนื้อสัตว์อื่น ๆ เราขอแนะนำให้คุณเป็นเครื่องปรุง - ฟักทอง
- Laminaria - ในคนคะน้าทะเล Laminaria เช่นฟักทองมีคุณสมบัติเป็นตัวกรอง มันมีกรด alginic โดยวิธีการที่การดูดซึมของโลหะหนักเกิดขึ้น,
สารเคมีและเกลือแร่ นอกจากนี้เนื่องจากเนื้อหาของไอโอดีนสาหร่ายทะเลช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด - แอปริค็อตแห้ง - ช่วยลดความเสี่ยงต่อมะเร็งตับซึ่งมักพัฒนาขึ้นบนพื้นฐานของร่างกายที่อ่อนแอไขมัน ส่วนประกอบของแอปริคอตแห้งประกอบด้วยส่วนประกอบฟีนอลซึ่งช่วยลดคอเลสเตอรอลในตับ
- น้ำมันมะกอก - ปกป้องตับจากสิ่งที่ได้ต่อสู้ อนุมูลอิสระรังสีอากาศที่ปนเปื้อนควันบุหรี่ - น้ำมันมะกอกนี้หมดไป