John Pegano ไม่ใช่แค่แพทย์ที่มีชื่อเสียงเท่านั้น แต่ยังเป็นคนที่พัฒนาขึ้นอย่างเต็มที่ซึ่งได้ศึกษาความสามารถของร่างกายมนุษย์ในการรักษาตัวเอง เขาให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายทัศนคติฝ่ายจิตวิญญาณการทำความสะอาดร่างกายของผลิตภัณฑ์การสลายตัวและโภชนาการที่เหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารพิเศษของ Pegano กับ โรคสะเก็ดเงิน ได้รับการพัฒนาเพื่อช่วยบรรเทาอาการของผู้ป่วยโรคนี้
อาหารของ John Pegano
แพทย์ชาวอเมริกันคนนี้อาศัยอาหารตามหลักเกณฑ์ด้านโภชนาการที่เหมาะสม อาหารส่วนใหญ่ควรเป็นอาหารโปรตีนผักผลไม้ผลิตภัณฑ์จากนมและธัญพืช จากผลิตภัณฑ์ที่จัดเก็บโดยเฉพาะผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปและผลิตภัณฑ์ที่บรรจุในสูญญากาศจะเป็นเรื่องที่ต้องละทิ้ง อาหารทุกชนิดที่มีสารเคมีถูกห้ามดังนั้นผู้ป่วยจะต้องเตรียมอาหารของตนเอง ไม่รวมไขมันเค็มรมควันอาหารที่มีความคมและทอดรวมทั้งการอบและฟักทองไม่ให้นำออกไปมากเกินไป
เมนูประจำวันของอาหารPéganoควรมีน้ำสะอาดอย่างน้อย 1.5 ลิตร นอกจากนี้คุณควรดื่มน้ำผลไม้สดและผักน้ำชาสมุนไพร คืนความสมดุลของกรดเบสและทำให้ปกติกิจกรรมของลำไส้จะช่วยให้น้ำมันพืชเช่นเดียวกับเลซิตินเมื่อทำเมนูสำหรับสัปดาห์ของอาหารของ Pegano กับโรคสะเก็ดเงินคุณสามารถใช้เป็นพื้นฐานดังต่อไปนี้:
- สำหรับโจ๊กอาหารเช้าบนน้ำหรือด้วยการเติมนม หากต้องการคุณสามารถปรุง รส ด้วย ผลไม้แห้ง และน้ำผึ้ง แก้วน้ำชา
- สำหรับอาหารกลางวันซุปผักกับน้ำซุปเนื้อ ขนมปังธัญพืช
- สำหรับหม้อปรุงอาหารหมูสามชั้นกลางตอนเช้าผลไม้;
- สำหรับอาหารค่ำปลาอบกับผัก นอกจากนี้คุณยังสามารถตัดสลัดผักสด
- ก่อนเข้านอนแก้วโยเกิร์ต
ก่อนที่คุณจะเริ่มรับประทานอาหารขอแนะนำให้บรรเทาร่างกายโดยการทานผลไม้และผลเบอร์รี่เป็นเวลา 3 วัน