ระบบอาหารชนิดนี้มีอยู่ 2 แบบคือเต้าหู้และไข่ ทั้งสองคนมีข้อดีและข้อเสียของพวกเขา แต่วันนี้เราจะพูดถึงอาหารชีส Maggi สำหรับทุกวันเมนูที่ต้องบอกว่าไม่แตกต่างกับพันธุ์พิเศษ แต่ผลสุดท้ายก็สวยงามได้!
ประโยชน์ของชีสกระท่อมสำหรับการลดน้ำหนัก
ชีสกระท่อมเป็นองค์ประกอบที่ขาดไม่ได้ของอาหารสุขภาพ วิตามิน A , E, PP, D, กลุ่ม B, แร่ธาตุและแคลเซียมโดยเฉพาะอย่างยิ่งและยังมีธาตุเหล็กฟอสฟอรัสโพแทสเซียมแมงกานีสโบรมีนแมกนีเซียม ฯลฯ มีอยู่ในนั้นเต้าหู้เป็นโปรตีนบริสุทธิ์ที่สามารถรักษามวลกล้ามเนื้อและกำจัดได้ ร่างกายจากไขมัน ผลิตภัณฑ์ที่ดูดซึมได้ง่ายนี้มีฤทธิ์ขับปัสสาวะได้ง่ายซึ่งจะขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายพร้อมกับสารพิษและตะกรัน เนยแข็งกระท่อมของ Maggie แสดงทุกวันสำหรับโรคต่างๆ เมนูของเธอควรสนใจผู้ป่วยโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงคนที่มีปัญหาในการทำงานของระบบทางเดินอาหารผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจโรคกระดูกอ่อน
กรดอะมิโนที่จำเป็นจำนวนมากที่ทำขึ้นจากเต้าหู้ทำให้มีผลต่อการเกิด lipotropic ที่เด่นชัดซึ่งจะกำหนดความสามารถในการต่อสู้กับโรคอ้วนในตับ ผลิตภัณฑ์จากนมนี้มีผลต่อระดับคอเลสเตอรอล "ไม่ดี" ในเลือดลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด
เมนูอาหารนมเปรี้ยว Muggie
อาหารถูกออกแบบมาเป็นเวลา 4 สัปดาห์ ในช่วงสองตอนแรกและครั้งสุดท้ายคุณสามารถทานได้เฉพาะผักผลไม้ชีสกระท่อมและเนื้อสัตว์ หลังสามารถสลับกับปลาได้ และชีสกระท่อมและผลไม้ที่ใช้ในครึ่งแรกของวันและเนื้อสัตว์และผักในวินาที อย่างไรก็ตามผักและผลไม้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามที่เห็นสมควร แต่ชีสกับเนื้อสัตว์ - ไม่ ผลไม้สามารถบริโภคได้ยกเว้นหวานมาก มันเป็นการดีที่จะมุ่งเน้นไปที่ผลไม้เช่นมะนาวซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีเป็นความช่วยเหลือที่ดีในการต่อสู้กับกิโลกรัมส่วนเกิน การทำเมนูอาหาร Maggi สำหรับแต่ละวันผักสามารถเลือกได้เฉพาะกับแป้งขั้นต่ำเท่านั้น
สัปดาห์ที่สามเป็นเรื่องที่ยากที่สุด เมนูอาหารเย็นของ Maggie มีลักษณะเช่นนี้:
- วันแรกผลไม้เท่านั้น;
- วันที่สองประกอบด้วยผักต้มและผักสด
- ในวันที่สามคุณได้รับอนุญาตให้กินผลไม้และผัก
- เมนูของวันที่สี่คือปลาผัก;
- ในวันที่ห้าเป็นอาหารแทนปลา
- เมนูของวันที่หกและเจ็ดประกอบด้วยผลไม้เท่านั้น
ตอนแรกจะยากที่จะได้ใช้เมนูของสัปดาห์แรก ของอาหาร Maggi แต่ยิ่งสะดวกยิ่งขึ้นเท่านั้น นักพัฒนาระบบไฟฟ้านี้ห้ามมิให้มีการปล่อยตัวในอาหาร แต่อย่างเคร่งครัดห้ามใช้วิธีนี้อย่างเคร่งครัดเนื่องจากเป็นการเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสีย ถ้าคุณต้องการจริงๆบางอย่างบางครั้งคุณสามารถจ่ายได้ อาหารปกติควรจะกลับมาค่อยๆ แต่จะยังคง จำกัด ตัวเองใน floury, หวาน, ไขมัน, เผ็ดและเค็ม
เป็นเวลาหนึ่งเดือนคุณอาจสูญเสียน้ำหนักเกินกว่า 10 กิโลกรัมและถ้าคุณเพิ่มการออกกำลังกายมากขึ้นคุณจะได้รับผลลัพธ์ที่น่าประทับใจมากขึ้นแม้ว่าผู้ใช้ที่มีประสบการณ์ไม่แนะนำให้ทรมานตัวเองมากเกินไปเนื่องจากอาหารเป็นเรื่องที่ยากมากและร่างกายไม่สามารถดึงความแข็งแรงเพื่อฝึกกำลัง . คนที่มีโรคระบบทางเดินอาหารเรื้อรังและในขั้นตอนการทำให้รุนแรงขึ้นเช่นระบบการสูญเสียน้ำหนักจะถูกห้ามใช้ หากไม่มีความมั่นใจในความสามารถในการทนต่ออาหารดังกล่าวได้คุณควรเลือกระบบอาหารที่สมดุลและประหยัดกว่ากับแพทย์หรือนักโภชนาการที่มีประสบการณ์