บนชั้นวางของร้านค้าเป็นเครื่องดื่มให้พลังงานซึ่งผู้ผลิตระบุว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยดังนั้นพวกเขาจึงขายให้กับวัยรุ่น ในความเป็นจริงนักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าพลังงานถือเป็นอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพ
เครื่องดื่มบำรุงกำลัง - มันคืออะไร?
ตามกฎแล้วพลังงานคือเครื่องดื่มอัดลมส่วนประกอบของสารกระตุ้นระบบประสาทระบบหัวใจและหลอดเลือดและต่อมไร้ท่อ ตัวแทนคนแรกในผลิตภัณฑ์ประเภทนี้คือ "กระทิงแดง" ซึ่งยังคงเป็นจุดสูงสุดของความนิยม แพทย์บอกว่าเครื่องดื่มให้พลังงานแม้จะมีการใช้ยาที่ได้รับอนุญาตมีผลกระตุ้นดังกล่าวว่าหลังจากการลดลงของความอิ่มเอิบร่างกายต้องการพักผ่อนสำหรับ 3-4 ชั่วโมง
องค์ประกอบของเครื่องดื่มชูกำลัง
วิศวกรไฟฟ้าทุกคนมีส่วนประกอบของกลูโคสและน้ำตาลซูโครสมากมายเช่นเดียวกับรายการและสัดส่วนของส่วนผสมอื่น ๆ ผู้ผลิตตัดสินใจ สารเติมแต่งที่พบมากที่สุด ได้แก่ :
- คาเฟอีน มันเป็นตัวกระตุ้นทางจิตประสาทที่อยู่ในชาปกติและกาแฟ คาเฟอีนมีฤทธิ์กระตุ้น แต่ก็เป็นอาการชั่วคราว
- Theobromine และทอรีน สารตัวแรกคือตัวกระตุ้นที่ทรงพลังซึ่งใช้ในผู้หญิงรักช็อคโกแลต Taurine ในเครื่องดื่มให้พลังงานเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อส่งผลต่อระบบประสาท
- Glucuronolactone และ L-carnitine สารเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์และปริมาณที่จำเป็นที่บุคคลได้รับพร้อมกับสารอาหารที่เหมาะสม นักวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้เปิดเผยว่ายาเกินขนาดมีผลต่อร่างกายอย่างไร
- วิตามินบีและ D-ribose สารเหล่านี้เป็นสารที่เป็นประโยชน์ซึ่งบุคคลต้องการ พวกเขาไม่มีคุณสมบัติของพลังงาน
- Guarana และโสม เหล่านี้เป็นสารกระตุ้นตามธรรมชาติซึ่งในปริมาณน้อยมีประโยชน์ ถ้าปริมาณเกินกว่าจะมีปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาทและความดันกระโดด
- ผู้ผลิตบางรายรวมถึงสีย้อมสีสารกันบูดสารควบคุมความเป็นกรดสารกันเสียและอื่น ๆ
เครื่องดื่มให้พลังงานทำงานอย่างไร?
หลังจากการใช้พลังงานแล้วคนส่วนใหญ่รู้สึกถึงความแข็งแกร่งและความมีชีวิตชีวา พลังงานสำหรับการนี้ปรากฏขึ้นเนื่องจากการดูดซึมเข้าสู่เลือดของคาร์โบไฮเดรตย่อยซึ่งก็คือน้ำตาลและการใช้สำรองภายในของร่างกาย เป็นผลอ่อนเพลียเกิดขึ้นซึ่งเกิดขึ้นหลังจากหลายชั่วโมง หากคุณสนใจในการดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานปริมาณเท่าไหร่ก็ควรทราบว่าไม่เกิน 2-4 ชั่วโมงหลังจากนั้นร่างกายจะใช้เวลาในการทำให้งานของตัวเองเป็นปกติ
ประเภทของเครื่องดื่มชูกำลัง
ผู้ผลิต "ดูแล" เกี่ยวกับลูกค้าของพวกเขามีหลากหลายของผลิตภัณฑ์เพื่อให้ประเภททั่วไปรวมถึงพลังงานดังกล่าว:
- มีคาเฟอีนเป็นจำนวนมาก เลือกตัวเลือกนี้สำหรับนักเรียนขับรถและคนที่ต้องทำงานในเวลากลางคืน
- มีคาร์โบไฮเดรตและวิตามิน มากมาย เหล่านี้เรียกว่าเครื่องดื่มให้พลังงาน "สปอร์ต" ที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีวิถีชีวิตที่ใช้งาน
- แคลอรี่ต่ำ ชนิดนี้มีไว้สำหรับผู้ที่กังวลเกี่ยวกับตัวเลขของพวกเขา
เครื่องดื่มให้พลังงานเป็นสิ่งที่ดีและไม่ดี
คำถามเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และอันตรายที่เป็นไปได้ได้รับการศึกษาอย่างรอบคอบเพื่อให้นักวิทยาศาสตร์สามารถสรุปข้อสรุปที่สำคัญได้ เครื่องดื่มให้พลังงานมีรายการผลข้างเคียงและข้อห้ามไม่ดีเกินกว่าที่ควรดังนั้นก่อนที่คุณจะซื้อขวดอื่นที่คุณต้องคิด 100 ครั้งหากต้องการความเสี่ยงต่อสุขภาพเพียงไม่กี่ชั่วโมง
ความเสียหายต่อเครื่องดื่มชูกำลัง
ถ้าคุณดื่มหนึ่งขวดพลังงานแล้วร่างกายจะไม่ทำให้เกิดอันตรายใด ๆ แต่การใช้อย่างเป็นระบบของพวกเขาอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรง นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ว่าเครื่องดื่มดังกล่าวก่อให้เกิดการพึ่งพาร่างกายและเมื่อร่างกายไม่ได้รับยาต่อไปบุคคลนั้นจะรู้สึกผิดปกติหงุดหงิดและอื่น ๆ หาสิ่งที่เป็นเครื่องดื่มให้พลังงานที่เป็นอันตรายให้ความสนใจกับผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ดังกล่าว:
- ระบบหัวใจและหลอดเลือดได้รับความทุกข์ทรมานเช่นภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะอาจเกิดขึ้นแรงดันกระโดดและการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วสามารถสังเกตได้
- แพทย์ในผู้ชายได้บันทึกปัญหาที่เกิดขึ้นในวงการเพศเนื่องจากความแรงจะลดลง
- เครื่องดื่มให้พลังงานมากขึ้นมีผลต่อระบบประสาท มีการใช้บ่อยคนมี อาการนอนไม่หลับ ความวิตกกังวลไม่มีเหตุผลความเครียดหงุดหงิดภาวะซึมเศร้าและอื่น ๆ
- บ่อยขึ้นมีการกระโดดในน้ำตาลในเลือดอ่อนเพลียคลื่นไส้อาเจียนและการสั่นสะเทือน
- มีรายชื่อผู้ที่เคร่งครัดห้ามไม่ให้ใช้พลังงาน ซึ่งรวมถึงคนที่เป็นโรคต้อหินความตื่นเต้นเร้าใจเล็กน้อยของระบบประสาทความผิดปกติของการนอนหลับโรคหัวใจและหลอดเลือดนอนไม่หลับ ความดันโลหิตสูง และแม้กระทั่งสตรีที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร
ประโยชน์ของเครื่องดื่มชูกำลัง
กล่าวได้ว่าไม่มีประโยชน์อะไรจากวิศวกรไฟฟ้าผิด แต่ควรสังเกตว่ามีเครื่องดื่มที่มีองค์ประกอบสามารถทำร้ายร่างกายมนุษย์ได้ดังนั้นให้ใส่ใจกับมัน หากต้องการทราบว่าเครื่องดื่มให้พลังงานมีประโยชน์หรือไม่ให้พิจารณาข้อดีที่ผู้เชี่ยวชาญทราบ
- รวมอยู่ในองค์ประกอบของน้ำตาลกลูโคสได้อย่างรวดเร็วแทรกซึมเข้าไปในเลือดและก่อให้เกิดความรู้สึกของพลังงาน ถ้าเราเปรียบเทียบกับกาแฟแล้วค่าใช้จ่ายของความมีชีวิตชีวาจากภาคพลังงานจะมีอายุการใช้งานนานกว่า 2 ชั่วโมง
- ช่วยกระตุ้นกิจกรรมทางจิตซึ่งเป็นที่ชื่นชมโดยเฉพาะของนักเรียน
- เครื่องดื่มให้พลังงานเพิ่มความทนทานต่อร่างกายและมีวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
- พวกเขาเชียร์ และสนับสนุนมันสำหรับสองสามชั่วโมงนานกว่ากาแฟไม่
เครื่องดื่มให้พลังงานเพื่อการลดน้ำหนัก
ในการรับมือกับน้ำหนักส่วนเกินให้ไปที่ห้องออกกำลังกายซึ่งคุณสามารถบอกลาแคลอรี่สะสมได้ เพื่อให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้นและอีกต่อไปบางคนก็ดื่มน้ำยาต่างๆ เครื่องดื่มให้พลังงานและน้ำหนักส่วนเกินไม่ได้เชื่อมต่อกัน แต่อย่างใดหลังจากใช้น้ำแล้วคนรู้สึกน้ำ แต่ไม่สะท้อนความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้การดื่มก่อนการฝึกอบรมด้านพลังงานเป็นสิ่งที่อันตรายและแพทย์ได้บันทึกการเสียชีวิตไว้หลายราย
วิธีการทำเครื่องดื่มให้พลังงาน?
เพื่อป้องกันตัวเองจากการใช้วิศวกรไฟฟ้าอันตรายที่มีองค์ประกอบที่ไม่สามารถเข้าใจได้คุณควรเตรียมตัวให้พร้อม ส่วนผสมที่ใช้สามารถเข้าถึงได้และเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ เครื่องดื่มให้พลังงานตามธรรมชาติจะไม่มีผลดังกล่าว แต่คุณไม่สามารถกังวลกับผลกระทบที่เป็นลบได้ มีสูตรมากมายให้พิจารณาคู่ของตัวเลือก
เครื่องดื่มให้พลังงานที่บ้านกับราสเบอร์รี่
ส่วนผสม:
- น้ำ - 2 ลิตร;
- แยมของราสเบอร์รี่ - 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- กรดแอสคอร์บิก - 300-400 กรัม;
- น้ำเชื่อมสะโพกเพิ่มขึ้น - 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำมะนาวเล็กน้อย
เตรียม:
- แทนราสเบอร์รี่ในสูตรนี้คุณสามารถใช้น้ำผึ้ง ผสมให้ละเอียดส่วนผสมทั้งหมด
- เครื่องดื่มจะเพิ่มความแข็งแกร่งของคุณและช่วยเพิ่มน้ำหนักตัวด้วยการขาด
เครื่องดื่มให้พลังงานกับชา
ส่วนผสม:
- น้ำเดือด - 2 รายการ;
- ชาในซอง - 6 ชิ้น;
- กรดแอสคอร์บิก - 40 หยด 50 มก.
- น้ำเย็น - 2 ช้อนโต๊ะ
เตรียม:
- ก่อนเทชาด้วยน้ำเดือดและยืนยันเป็นเวลา 15 นาที
- อย่างละเอียดผสมส่วนผสมและใส่เครื่องดื่มในตู้เย็นในขณะที่
การพึ่งพาเครื่องดื่มชูกำลัง
หลายคนเข้าใจผิดว่าพวกเขาสามารถปฏิเสธที่จะใช้เครื่องดื่มค้ำยันเพราะพวกเขามีอยู่แล้ว หลายประเทศได้จำแนกสินค้าประเภทนี้เป็นอันตรายและไม่ขายให้เด็ก ๆ อิทธิพลของเครื่องดื่มให้พลังงานในร่างกายมนุษย์สามารถนำมาเปรียบเทียบกับยาเสพติดที่มีน้ำหนักเบาเนื่องจากมีการรบกวนในการทำงานของระบบประสาท, biorhythms การรับรู้ของโลกเกณฑ์ของ การ ลด ความต้านทานความเครียด นอนไม่หลับจะปรากฏขึ้นและอื่น ๆ
หลายคนยืนยันว่าเมื่อเครื่องดื่มให้พลังงานหยุดที่จะนำความสุขที่พวกเขาเปลี่ยนยาเสพติดและยาเสพติดอื่น ๆ ซึ่งสถานการณ์รุนแรงอย่างจริงจัง ถ้าคุณเองไม่ได้รับการหยุดการใช้เครื่องดื่มแล้วคุณจำเป็นต้องไปพบแพทย์เพราะเกี่ยวกับการพึ่งพาสารเคมี คนต้องการการฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายและการแก้ไขจิต
ผลข้างเคียงของเครื่องดื่มให้พลังงาน
นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่ามีการใช้วิศวกรไฟฟ้าบ่อยๆอวัยวะภายในและระบบร่างกายเริ่มประสบปัญหาเช่นมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารตับและระบบต่อมไร้ท่อ โรคเรื้อรังและการพัฒนาโรคเรื้อรัง ผลข้างเคียงของเครื่องดื่มชูกำลังอาจยิ่งแย่ยิ่งถ้าคุณรวมแอลกอฮอล์เข้าด้วยกัน เช่นตีคู่อาจทำให้เกิดความตายและหลายกรณีได้รับการแก้ไขแล้วโดยแพทย์
เครื่องดื่มให้พลังงาน - ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ
ข้อมูลที่น่าสนใจจำนวนมากเกี่ยวข้องกับหัวข้อของผู้ใช้พลังงานดังนั้นเราจึงสามารถแยกแยะข้อมูลต่อไปนี้ได้:
- ดื่มผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอย่างเข้มงวดตามปริมาณดังนั้นค่าอาหารรายวันสูงสุดคือสองขวด แต่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาต้องดื่มทุกวัน
- เครื่องดื่มให้พลังงานสำหรับนักกีฬาเป็นสิ่งที่อันตรายมากดังนั้นขีด จำกัด ของยาสลบคือ 12 มก. คาเฟอีนต่อ 1 ลิตรของปัสสาวะ การทำเช่นนี้พอที่จะดื่ม 1-4 ธนาคารพลังงาน แพทย์ห้ามไม่ให้ใช้หลังจากการฝึกอบรมเพื่อฟื้นฟูความแข็งแรง
- ร่างกายต้องการ 3-5 ชั่วโมงเพื่อขจัดคาเฟอีนดังนั้นเอกอัครราชทูตพลังงานจึงไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มอื่นที่มีส่วนผสมดังกล่าว
- ในปี 2553 เครื่องดื่มชูกำลังที่มีแอลกอฮอล์ถูกถอนออกจากการขายในอเมริกาเนื่องจากได้มีการสรุปว่าพวกเขาจะเป็นอันตรายต่อร่างกาย
- ปริมาณยาตายสำหรับบุคคลคือ 150 กระป๋องต่อครั้ง
- เครื่องดื่มให้พลังงานที่ดีที่สุด - ปรุงสุกที่บ้าน แต่ถ้าคุณพึ่งพาการให้คะแนนที่มีอยู่ตำแหน่งผู้นำถูกครอบครองโดยกระทิงแดงแม้ว่าจะมีสารอันตรายในองค์ประกอบของมัน