เมล็ดของแอปเปิ้ล - ดีและไม่ดี

เพื่อรักษาสุขภาพแพทย์แนะนำรับประทานแอปเปิ้ลวันละครั้ง อย่างไรก็ตามประโยชน์ของผลไม้นี้ไม่เพียง แต่ในเนื้อของมัน แต่ยังอยู่ในเมล็ด

ประโยชน์และอันตรายของเมล็ดแอปเปิ้ล

การใช้เมล็ดแอปเปิ้ลเกิดจากองค์ประกอบทางเคมีของพวกเขา เมล็ดของแอปเปิ้ลมีสารดังกล่าว:

1. ไอโอดีน ไอโอดีนอินทรีย์ช่วยต่อสู้กับอาการขาดสารไอโอดีน: ความเมื่อยล้า, ง่วงซึม, ความจำไม่ดี, ภาวะซึมเศร้า หากต้องการเติมไอโอดีนให้เพียงพอก็สามารถกินประมาณ 6 เมล็ดต่อวัน
2. วิตามินบี 17 (ฉันบิน) สารนี้ถือเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการต่อสู้กับโรคมะเร็ง จะช่วยป้องกันการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งลดความเสี่ยงต่อการเกิดและการลุกลามของโรค นอกจากนี้การเสียชีวิตเพิ่มความอดทนทางร่างกายและจิตใจดังนั้นจึงขอแนะนำให้นักกีฬาและผู้ที่มีความเครียดทางจิตใจเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามในปริมาณมากการบินเป็นสิ่งที่เป็นอันตรายต่อร่างกายเนื่องจากช่วยในการสร้างสารพิษเช่นกรดไฮโดรไซยานิก ส่วนเกินของกรดไฮโดรไซยานิคทำให้เกิดพิษและอาจทำให้ตายได้
3. โพแทสเซียม ปรับปรุงการทำงานของแรงกระตุ้นของเส้นประสาททำให้ปกติ ความดันโลหิต ช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจนในสมอง

การใช้เมล็ดแอปเปิ้ลเกิดจากสารที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ที่ประกอบกันเป็นส่วนประกอบ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าเมล็ดควรได้รับการบริโภคมากขึ้น Glycoside amygdalin หรือ letil ที่มีอยู่ในเมล็ดแอปเปิ้ลอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางลบที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในร่างกาย ด้วยเหตุนี้แพทย์บางคนจึงไม่แนะนำให้รับประทานแอปเปิ้ลบ่อ แพทย์ส่วนใหญ่เห็นว่าปลอดภัยและเป็นประโยชน์ในการบริโภคประมาณห้าเมล็ดต่อวัน ถ้าหลังจากรับประทานเมล็ดแอปเปิ้ลคลื่นไส้เวียนศีรษะและอาการปวดหัวเกิดขึ้นอาจเป็นสัญญาณของการเป็นพิษกับกรด prussic ในกรณีนี้คุณควรหยุดกินเมล็ดแอปเปิ้ล