Beets ดิบเป็นสิ่งที่ดีและไม่ดี

beets เต็มไปด้วยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขาสามารถยาวมาก ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยเสริมสร้างผนังของเส้นเลือดฝอยมีคุณสมบัติในการผ่อนคลายและป้องกันการเกิดเป็นเส้นโลหิตตีบ เนื่องจากสารที่มีอยู่ใน beets คุณสามารถลบออกจากร่างกายของเหลวส่วนเกิน, ปกติการทำงานของหัวใจและยังสูญเสียปอนด์พิเศษบาง นั่นเป็นเหตุผลที่ dieters จำนวนมากรวม beets ดิบใน อาหาร ของพวกเขา

ประโยชน์ของ beets ดิบสำหรับร่างกาย

การใช้ beets ดิบคือการเอา radionuclides และเกลือโลหะหนักออกจากร่างกาย ที่มีอยู่ใน beet betaine ช่วยฟื้นฟูการทำงานของตับและปรับปรุงสมรรถนะของตับ นอกจากนี้ผักชนิดหนึ่งช่วยเสริมสร้างผนังของหลอดเลือดปรับปรุงสภาพของเส้นเลือดฝอยและระบบทางเดินอาหาร ใช้มันจะเติมร่างกายด้วยจำนวนไอโอดีนและเหล็กที่หายไป ในยอดของ beets ดิบมีแร่ธาตุวิตามินและโปรตีน

ประโยชน์ของ beets ดิบไม่ต้องสงสัย แต่บีทรูทอาจทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย อย่างแม่นยำมากขึ้นอันตรายของมันอยู่ในข้อ จำกัด บางอย่างซึ่งเป็นที่เกิดจากโรคของมนุษย์

คุณไม่สามารถใช้ beetroot ดิบในโรคกระดูกพรุนเนื่องจากแคลเซียมในการปรากฏตัวขององค์ประกอบในผักชนิดหนึ่งที่ไม่สามารถหลอมรวม ด้วยโรคกระเพาะ urolithiasis คุณไม่ควรพกพาหัวบีทดิบเพราะมีกรดออกซาลิกซึ่งจะเพิ่มผลขับปัสสาวะ

มีโรคกระเพาะและโรคเบาหวานนอกจากนี้ยังห้ามไม่ให้กินหัวบีทดิบ ผลิตภัณฑ์นี้เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดผลยาระบายซึ่งห้ามใช้หัวบีทสำหรับผู้ที่เป็นโรคท้องร่วงเรื้อรัง

การใช้สลัดจาก beets ดิบและแครอท

ในผักชนิดหนึ่งและแครอทเป็นประโยชน์มากเพราะผักดิบจะจับคู่อย่างสมบูรณ์แบบสำหรับคุณสมบัติของยาของพวกเขา สลัดนี้เหมาะสำหรับผู้ที่อดอาหารและต้องการลดน้ำหนัก การขนถ่ายวันจะผ่านได้ง่ายและเป็นธรรมชาติ - เช่นสลัดจะช่วยให้ร่างกายไม่เพียง แต่จะได้รับเพียงพอ แต่ยังได้รับจำนวนมากของสารที่มีประโยชน์ ผู้ที่ประสบปัญหาท้องผูกเช่นสลัดจะถูกต้อง

เตรียมสลัดไม่ยาก มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะขูด beets ดิบและแครอทบนเครื่องขูดขนาดกลาง คุณสามารถเติมสลัดด้วยเกลือและน้ำตาล (สำหรับมือสมัครเล่น) ก็ควรที่จะใช้น้ำมันมะกอก - มันไม่ได้เป็นแคลอรี่เป็นผักและมีประโยชน์ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญ