Fritters จาก courgettes

Fritters จาก courgettes สามารถปรุงสุกกับลีนโดยไม่ต้องเพิ่มไข่หรือผลิตภัณฑ์นม แต่นี้ไม่ได้หมายความว่าจานจะเปิดออกไม่อร่อยและไม่อร่อยดังนั้น ด้วยวิธีการที่เหมาะสมกับเรื่องนี้ลักษณะรสชาติของอาหารจะยังคงอยู่ที่ระดับความสูงและจะทำให้คุณพอใจไม่น้อยกว่าเดิมและอาจกลายเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจสำหรับการเตรียมอาหารที่ไม่โอ้อวดนี้

จากสูตรอาหารที่นำเสนอด้านล่างนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีการเตรียมเนื้อย่างที่ไม่ติดมันจากพืชผักที่ถูกต้อง

แพนเค้กผัดจากเค้ก - สูตร

ส่วนผสม:

• บวบ - 480 กรัม;
• แป้งสาลี - 65-75 กรัม;
• asafoetida - เพื่อลิ้มรส;
• ขมิ้น - เพื่อลิ้มรส;
• ส่วนผสมพื้นดินของพริก - เพื่อลิ้มรส;
• เกลือ
• น้ำมันพืชสำหรับทอด

การจัดเตรียม

สำหรับแพนเค้กพอดีเช่นผลไม้เล็กและผู้ใหญ่บวบ หนุ่มสาวสามารถถูบนเครื่องขูดขนาดกลางหรือขนาดใหญ่ทั้งหมดและมีผู้ใหญ่มากขึ้นเราก่อนลอกเปลือกและเอาแกนกับเมล็ด อย่าลืมล้าง courgettes ก่อนแล้วเช็ดให้แห้ง

จาระบีมวลเซลลูโลสเล็กน้อยทิ้งไว้ประมาณ 15 ถึง 20 นาทีจากนั้นบีบจากของเหลวส่วนเกิน

ในปริมาณที่เหลือที่เหลือเพิ่มขมิ้น asafoetida พริกไทยและโรยก่อนหน้านี้ร่อนแป้งสาลี ผัดสิ่งที่ดีทั้งหมดและเริ่มทอด เทลงในน้ำมันพืชและวางลงบนเตาสำหรับไฟปานกลาง เราใช้ช้อนเต็มรูปแบบของแป้งที่ปรุงสุกด้วยช้อนและแพนเค้กรูปแบบ เรานำสีน้ำตาลทั้งสองข้างออกและนำออกมาบนผ้ากระดาษเพื่อดูดซับไขมันส่วนเกิน

Fritters จาก courgettes กับแครอทและ semolina

ส่วนผสม:

• บวบ - 680 กรัม;
• แครอท - 75 กรัม;
• ขมิ้น - เพื่อลิ้มรส;
• กลุ่ม semolina - 200 กรัม;
• ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง - เพื่อลิ้มรส;
• ส่วนผสมพื้นดินของพริก - เพื่อลิ้มรส;
• เกลือ
• น้ำมันมะกอกหรือผัก

การจัดเตรียม

ด้วยการล้าง zucchini และแครอทให้ลอกเปลือกออกและปล่อยผ่านเครื่องขูดกลาง ถ้าจำเป็นเราจะแยกเมล็ดข้าวโพดออกจากข้าวกล้อง มวลพืช Prisalivayem และไม่กี่นาทีบีบน้ำส่วนเกินที่ดี ไปที่มวลแข็งให้เพิ่มส่วนผสมพื้นพริกขมิ้นสับละเอียดสมุนไพรสดและเท semolina ทั้งหมดผสมที่ดีและถ้าจำเป็นปรับความหนาแน่นของแป้งสควอชที่นอกเหนือจากมะม่วง ควรหนาพอและไม่กระจาย

เราสร้างช้อนโต๊ะช็อกโกแลตแพนเค้กแล้ววางไว้บนกระทะที่เตรียมไว้ด้วยน้ำมันพืช เกี่ยวกับความพร้อมเราจะออก fritters บนผ้ากระดาษเรา impregnate ส่วนเกินของไขมันและเราเปลี่ยนไปจาน

Fritters จาก courgettes และมันฝรั่ง

ส่วนผสม:

• บวบ - 450 กรัม;
• หัวมันฝรั่ง - 450 กรัม;
• แป้งสาลี;
• asafoetida - เพื่อลิ้มรส;
• สบู่บด - เพื่อลิ้มรส;
• พริกไทยดำบด - เพื่อลิ้มรส;
• เกลือ
• น้ำมันพืชสำหรับทอด

การจัดเตรียม

พิซซ่าและมันฝรั่งผลไม้จะกำจัดผิวหนังและเราผ่านเครื่องขูดขนาดใหญ่ ถ้าบวบโตเต็มที่เราจะดึงแกนที่มีเมล็ดออกจากพวกมัน มวลผักขูดเค็มและทิ้งไว้ประมาณห้าถึงเจ็ดนาทีเพื่อแยกน้ำผลไม้ซึ่งจะถูกบีบ ให้เพิ่ม asafoetida พริกไทยดำบดละเอียดและค่อยๆเทแป้งร่อนลงเพื่อให้แป้งมีความสม่ำเสมอของแป้งบวบเช่นครีมเปรี้ยว

เราใช้ช้อนโต๊ะแพนเค้กกระจายบนกระทะที่ราดด้วยก้นหนาก่อนเทน้ำมันพืชลงไป เมื่อแพนเค้กเป็นสีน้ำตาลที่ทั้งสองด้านเราจะนำพวกเขาออกบนจานและถ้าต้องการเราชุบไขมันส่วนเกินด้วยผ้าเช็ดปาก