Irina Pegova เป็นนักแสดงหญิงชาวรัสเซียที่มีชื่อเสียงซึ่งเคยร่วมแสดงในภาพยนตร์เรื่อง "Varenka", "Indian Summer", "Cosmos as a Presentiment" ฯลฯ กล่าวได้ว่าการปรากฏตัวของนักแสดงหญิงในหลาย ๆ ด้านได้กำหนดบทบาทของเธอไว้ในฐานะผู้หญิงรัสเซียจริงๆ - Slavic-laughing แต่วันนี้ Irina ไม่ทราบ เธอสูญเสียน้ำหนักทำตัดผมสั้นและความฝันในการเล่นผู้หญิง strong-willed และแข็งแรง วิธีผอม Irina Pegova - ในบทความนี้
คุณสมบัติของอาหาร
ในฐานะนักแสดงหญิงยอมรับเธอพยายามหลบลุกลามอย่างหนักกับ น้ำหนักเกิน แต่ได้รับความล้มเหลวในเรื่องนี้ ทุกอย่างเปลี่ยนไปเมื่อนิตยสารชื่อดัง Starhit เชิญเธอเข้าร่วมในโครงการเพื่อสร้างรูปแบบของเธอ นักวิชาชีพผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและครูผู้ฝึกสอนที่มีความสนใจได้พัฒนานักแสดงหญิงที่ได้รับอนุญาตให้ลดน้ำหนักเป็นพิเศษ ผู้ที่สนใจว่าฉันแพ้ Irina Pegova มากแค่ไหนก็ควรตอบว่า 10-15 กก. Kinodiva เก็บไดอารี่ไว้ในที่ที่เธอวิเคราะห์อาหารที่กินแล้วและคุณภาพรวมถึงน้ำหนักที่ส่งผลต่อน้ำหนักของมันอย่างไร ในตอนท้ายของโครงการ Irina ยังคงกินอาหารในโปรแกรมนี้และวันนี้นักแสดงหญิงมีน้ำหนัก 63 กก. เพิ่มขึ้น 1 เมตร 56 ซม.
นี่คือคุณสมบัติของระบบไฟฟ้านี้:
- ปริมาณอาหารที่รับประทานในแต่ละครั้งลดลงครึ่งหนึ่งและความถี่ในการบริโภคจะเพิ่มขึ้น 5-6 ครั้งต่อวัน Irina เริ่มใส่อาหารจานใหญ่เพื่อให้เห็นปริมาณอาหารที่กินมากขึ้น
- เพิ่มระยะเวลาในการรับประทานอาหารซึ่งประกอบด้วยการเคี้ยวอย่างละเอียดมากขึ้น
- เพิ่มปริมาณของของไหล นักแสดงหญิงเริ่มดื่มน้ำถึงแม้จะรู้สึกหิวกระหาย สำหรับตัวเองดาราภาพยนตร์ตัดสินใจว่าจะเลิกดื่มชาและกาแฟและโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับน้ำตาลเนื่องจากเครื่องดื่มเหล่านี้กระตุ้น ความกระหาย
- นักแสดงสาว Irina Pegova เสียน้ำหนักปฏิเสธเนื้อทอดและไขมัน
ผู้ที่สนใจในการที่ Irina Pegova มีน้ำหนักลดลงควรให้ความสนใจกับอาหารนี้ แต่นักแสดงหญิงก็ไม่ได้ลดทอนบทบาทของการออกกำลังกายในเรื่องนี้ พวกเขาไม่ได้สำหรับผู้หญิงบางสิ่งบางอย่างออกจากสามัญเพราะเป็นเด็กที่เธอมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการเล่นกีฬาและความรักของการออกกำลังกายที่เธอยังคงมี นอกจากนี้ Pegova Irina Sergeyevna สามารถลดน้ำหนักด้วยแรงจูงใจและทัศนคติที่ดีของเธอ ก่อนอื่นสาว ๆ พยายามที่จะลองใหม่ในบทบาทใหม่เพื่อค้นพบตัวเองว่ามีศักยภาพเป็นประวัติการณ์และเป็นความเชื่อที่ว่าทุกสิ่งทุกอย่างที่เธอจะได้รับจะช่วยให้พลังของเธอ