แตงโมเป็นผลไม้เล็ก ๆ ที่มีรสหวานและมีกลิ่นหอมที่ปรากฏบนชั้นเก็บในช่วงครึ่งหลังของฤดูร้อน วัฒนธรรมแตงโมนี้เริ่มได้รับการปลูกฝังแม้กระทั่งก่อนยุคของเราในภาคเหนือของอินเดียและเมื่อเวลาผ่านไปผลเบอร์รี่แผ่กระจายไปทั่วโลก เนื้อนุ่มและเป็นประโยชน์มากสำหรับร่างกายมนุษย์ ความหลากหลายอย่างกว้างขวางที่สุดคือแตงโม "Kolkhoznitsa" ซึ่งเป็นประโยชน์และเป็นอันตรายต่อสิ่งที่ยังไม่ได้เรียนรู้
แตงโม Kolkhoznitsa มีประโยชน์ทำไม?
อันดับแรกคุณจำเป็นต้องค้นหาสิ่งที่ดูเหมือนว่า ผลเบอร์รี่ของพันธุ์นี้มีขนาดเล็กและมีวุฒิภาวะสูงต้น นอกจากนี้ยังทนต่อการลดอุณหภูมิชั่วคราว เปลือกของแตงโมนี้เป็นสีส้ม แต่ตาอาจเป็นหรือไม่ก็ได้ ด้วยตาข่ายมีความจำเป็นต้องเลือกผู้ที่รักผลเบอร์รี่ ผู้ที่สนใจในวิธีการที่มีประโยชน์แตง "Kolhoznitsa" สำหรับร่างกายเป็นมูลค่า noting ว่านี้เป็นหนึ่งในแคลอรี่ต่ำมากที่สุดและการบริโภคอาหาร มันถูกใช้อย่างแข็งขันเป็นส่วนหนึ่งของอาหารต่างๆ มันไม่หวานมากเมื่อเทียบกับพันธุ์อื่น ๆ และส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ไม่มีอะไรที่แตกต่างจากพวกเขา
นอกเหนือจากคาร์โบไฮเดรตไขมันและโปรตีนแตงโมยังประกอบด้วยวิตามิน A, E, C, PP, กลุ่ม B, เกลือแร่ - เหล็กแคลเซียมโซเดียมแมกนีเซียมโพแทสเซียมฟลูออรีนโคบอลต์กำมะถันคลอรีนรวมทั้งน้ำเถ้าแป้ง , เส้นใยอาหาร, mono- และ disaccharides, กรดไขมัน - ทั้งอิ่มตัวและไม่อิ่มตัวเส้นใยเป็นต้น ประโยชน์ของแตงโม "Kolhoznitsa" เป็นหลักที่จะดับความกระหายได้ดีในขณะที่ซักไตและอวัยวะอื่น ๆ ปัสสาวะ นี่คือการป้องกันที่ดีและการรักษาของการก่อตัวหินเช่นเดียวกับโรคมะเร็งของกระเพาะปัสสาวะ
ผู้ที่ถามว่าแตงโม Kolkhoznitsa เป็นแคลอรี่ควรจะตอบว่าค่าพลังงานของมันต่ำมากเพียง 35 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม แต่คาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลในส่วนประกอบของมันจะถูกประจุด้วยพลังงานให้ความแข็งแรงของร่างกายและความปรารถนาที่จะทำหน้าที่ให้ค่าใช้จ่ายของความมีชีวิตชีวา และพลังงานบวก เส้นใย จากที่เนื้อตัวเองประกอบด้วยเช่นถ้าจำเป็นต้องลดน้ำหนัก เร่งการย่อยอาหารและการเผาผลาญอาหารทำความสะอาดลำไส้จากผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวและทำหน้าที่ป้องกันอาการท้องผูก ใช้แตงโมระหว่างมื้ออาหารเพื่อให้ได้ผลสูงสุด
ประโยชน์ของแตงสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย
ต้องบอกว่า Kolkhoznitsa สามารถนำประโยชน์พิเศษมาสู่แตงโมระหว่างตั้งครรภ์ เกี่ยวกับชีวิตของแม่ในอนาคตเธอมีผลต่อไปนี้:
- ช่วยให้ร่างกายมีกรดโฟลิคที่จำเป็น หลังป้องกันไม่ให้การพัฒนาความผิดปกติของหลอดประสาท, มีส่วนร่วมในการก่อตัวของเม็ดเลือดแดง, การสังเคราะห์ของอาร์เอ็นเอ, การก่อตัวของเม็ดเลือดขาว, ฯลฯ ;
- ทำหน้าที่เป็นยาป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลและโรคไข้หวัดใหญ่เนื่องจากเป็นส่วนหนึ่งของวิตามินซีเป็นที่ชัดเจนว่ายาสามัญเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ไม่สามารถใช้เพื่อให้พวกเขาสามารถป้องกันตัวเองด้วยหน้ากากและกินผลไม้และผัก;
- รักษาสุขภาพและความงามของเส้นผมผิวหนังและเล็บซึ่งเป็นผลมาจากการมีเบต้าแคโรทีน
สำหรับผู้ชายแตงโมเมล็ดมีประโยชน์มาก ตั้งแต่สมัยโบราณพวกเขาใช้เป็น ยาโป๊ . การใช้เมล็ดละ 2 กรัมต่อวันคุณสามารถนับได้ถึงศักยภาพในการชรา
ความเสียหายของแตงโม
อันตรายของแตงโมอยู่ในการใช้ไม่สามารถระงับได้ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงและเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน แม้จะเป็นอันตรายมากกว่าถ้าคนเรากินมันในขณะท้องว่างหรือผสมกับผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวหรือแอลกอฮอล์ ควรใช้ข้อควรระวังสำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะเยื่อแผลอักเสบลำไส้ใหญ่และก้อนหินขนาดใหญ่ในถุงน้ำดีหรือระบบทางเดินปัสสาวะ