การทำสมาธิของมังงะ Osho เป็นชนิดพิเศษของการทำสมาธิที่ตื้นตันใจกับภูมิปัญญาของความสำเร็จทางด้านตะวันออกและทางวิทยาศาสตร์ในสาขาวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีตะวันตก มันสอดคล้องกับจังหวะชีวิตที่ทันสมัยเมื่อทุกนาทีนับและเมื่อมีอย่างไม่มีเวลาที่จะทำด้วยตนเองความรู้สำหรับทั้งวัน
การทำสมาธิ Osho ที่ใช้งานอยู่
สำหรับการทำสมาธิตอนเช้า Osho การออกกำลังกายต่อไปนี้ค่อนข้างเหมาะสม:
- ตื่นขึ้นมาทุกวันเป็นเวลา 60 นาทีเพียงแค่ตัดการเชื่อมต่อจากโลก ลืมว่าคุณอยู่ในนั้น ให้โลกมีโอกาสที่จะเลือนหายไปหมุนรอบ 180 องศาและมองเข้าไปในตัวคุณ แรกคุณจะเห็นเพียงเมฆไม่คิดว่าพวกเขามาจากพวกเขาเป็นเพียงการปราบปรามจิตสำนึกของคุณ หากคุณสามารถดูได้แล้วคุณก็ทำตามขั้นตอนใหญ่ ๆ แล้วคุณสามารถทิ้งอารมณ์และผ่านหลุมดำทุกชนิดได้ คุณได้กำจัดความโกรธความเกลียดชังและความโลภ เดินไปรอบ ๆ เมฆเดินผ่านพวกเขา ตอนนี้ก็ถึงเวลาที่จะไปยังการทำสมาธิวุ่นวาย คุณจำเป็นต้องโยนเมฆเหล่านี้ออกโยนความมืดและสกปรกออกทั้งหมด การทำเช่นนี้คุณสามารถกำจัดความโกรธและความโลภและง่ายดายเข้า Osho
- เมื่อคุณพิชิตยอดเขานี้โลกของคุณเริ่มตื่นขึ้นธรรมชาติจะฟื้นคืนพระอาทิตย์ขึ้นและความมืดไม่มีอยู่อีกต่อไป นี่เป็นขั้นตอนต่อไปของการทำสมาธิของ Osho และนี่คุณต้องระมัดระวังและใส่ใจ คุณต้องเป็นพยานและไม่ว่าจะหายไปไหน คุณต้องผสานกับลมหายใจของคุณและกลายเป็นพยานของทุกสิ่งที่เกิดขึ้น หายใจอย่างรวดเร็วและลึกมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ใส่ พลังงานของมนุษย์ ทั้งหมดเข้าสู่ลมหายใจ แต่อย่าลืมว่าคุณเป็นเพียงพยาน สังเกตว่ารู้สึกเหมือนผู้ชมคิดว่าทั้งหมดนี้เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณและคุณเป็นเพียงจิตสำนึกที่เฝ้าดูทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้น คุณต้องเป็นพยานตลอดการทำสมาธิคุณจะต้องไม่แข็งขันในการแช่แข็งและในขณะนั้นคุณจะสามารถเข้าถึงจุดสูงสุดของการเฝ้าระวังได้
สมาธิแบบไดนามิกของ Osho ยังใช้กับสมาธิที่ใช้งานอยู่ ใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงเหมาะสำหรับการทำสมาธิในตอนกลางคืนของ Osho และประกอบด้วยห้าขั้นตอน:
- การหายใจแบบวุ่นวาย การออกกำลังกายมีระยะเวลา 10 นาที หายใจผ่านจมูกของคุณให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ลองสูดลมหายใจ เน้นการหายใจออกและไม่ต้องกังวลกับการสูดดมร่างกายของคุณจะดูแล ช่วยตัวเองด้วยการเคลื่อนไหวของร่างกายจึงให้พลังงาน รู้สึกร่างกายของคุณเต็มไปด้วยพลังงาน แต่อย่าปล่อยให้มันไป
- การระเบิด การออกกำลังกายมีระยะเวลา 10 นาที ให้ระบายอารมณ์ระเบิด! ย้าย, กระโดด, ตะโกน, เขย่า, ตะโกน, ทำในสิ่งที่คุณต้องการ อย่าให้จิตใจแทรกแซงกระบวนการนี้
- ที่กระโดด การออกกำลังกายมีระยะเวลา 10 นาที ยกมือขึ้นและเริ่มกระโดดตะโกนมนต์ "Hu! Hu! Hu! " จอดให้พ้นตำแหน่งเพื่อให้เสียงกระทบลึกลงไป
ศูนย์ทางเพศ ระบายน้ำให้หมด - หยุด การออกกำลังกายใช้เวลา 15 นาที ลาดลงไปในตำแหน่งที่คุณอยู่ในขณะนั้น เป็นพยานในทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับคุณ
- วันหยุด การออกกำลังกายใช้เวลา 15 นาที เริ่มต้นอีกครั้งเพื่อเฉลิมฉลองการเฉลิมฉลองเต้นรำกับดนตรีและขอบคุณทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณ นำความสุขของคุณมาตลอดทั้งวัน
การทำสมาธิ Osho คือศิลปะแห่งความปีติยินดีภายในนี่เป็นเงื่อนไขที่คุณจะได้รับอิสระอย่างแท้จริง วิธีการบรรลุรัฐนี้? วิธีที่จะไปวิธีการทำสมาธิ Osho? เพียงแค่ใช้การทำสมาธิ Osho ทุกวัน