Feijoa เป็นผลิตภัณฑ์ที่ค่อนข้างใหม่บนชั้นวางของร้านค้าของเราและหลายคนยังคงสงสัยของเขาอยู่ ผลไม้เขตร้อนอย่างรวดเร็วริบในรูปแบบสุกเพื่อเก็บรวบรวมและขนส่งมันไม่สุก เราจะพิจารณาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa และ contraindications
Calorie Feijoa
ผลไม้นี้บางครั้งอาจถูกบริโภคในกรอบของอาหารที่ไม่เข้มงวดสำหรับการลดน้ำหนักเนื่องจากค่าพลังงานเป็นเพียง 52 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมส่วนใหญ่ของแคลอรี่อยู่ในไขมันและ คาร์โบไฮเดรต ดังนั้นผลไม้ที่ดีที่สุดในตอนเช้า
วิธีการเลือก feijoa?
แทบจะไม่สามารถกำหนดคุณภาพของผลไม้ อย่าตัดมันดังนั้นติดต่อผู้ขายด้วยการร้องขอดังกล่าว ถ้าเยื่อกระดาษเป็นสีขาว - ก่อนที่จะกินผลไม้นี้ควรได้รับอนุญาตให้นอนลงเพราะยังไม่สุก แต่จะทำสวยได้เร็ว หากเยื่อกระดาษโปร่งใส - Feijoa พร้อมใช้งานแล้ว!
สีน้ำตาลของเยื่อกระดาษชี้ว่าผลไม้มีการเสื่อมสภาพและไม่สามารถรับประทานได้ ซื้อผลไม้ที่เก็บไว้ในตู้เย็น แต่จำไว้ - มันไม่ได้อยู่นาน
ผลของ feijoa
องค์ประกอบของ feijoa เป็นที่น่าประทับใจ - ประกอบด้วยธาตุเหล็กแมงกานีสฟอสฟอรัสแมกนีเซียมไอโอดีนโพแทสเซียมโซเดียมสังกะสีแคลเซียม แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด: วิตามินซียังมีวิตามินน้อยเช่น C, B1, B2, B3, B5, B6 และ B9 ที่หายาก (กรดโฟลิคซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับสตรีตั้งครรภ์) โดยวิธีการที่กรดโฟลิคเป็นหนึ่งในสิ่งที่ feijoa มีประโยชน์สำหรับผู้หญิง นอกจากนี้ครึ่งหนึ่งที่สวยงามของมนุษยชาติสามารถใช้ feijoa สำหรับมาสก์ซึ่งจะช่วยให้ผิวโทนและวัยหนุ่มสาว อย่างไรก็ตามผลไม้ชนิดนี้มีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับสุภาพสตรีเท่านั้น แต่สำหรับคนทั่วไป
ในเรื่องนี้มีหลายจุดที่ feijoa มีประโยชน์:
- นี่คือหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับการอักเสบและในรูปแบบนี้สารจะถูกดูดซึมได้ดีกว่ายาเม็ด
- การใช้ยาปฏิชีวนะช่วยขจัดวิตามินบีออกจากร่างกายและใน feijoa เป็นอย่างมากดังนั้นจึงสามารถนำมาใช้เป็นยาบำบัดได้
- วิตามินซีปริมาณมากทำให้สามารถใช้ผลไม้ดังกล่าวเป็นตัวช่วยในอาการแรกของโรคหวัดและเป็นแหล่งวิตามินเพิ่มเติมที่มีอยู่ในช่วงโรค
- ใน feijoa มีจำนวนมากของเส้นใยที่จำเป็นโดยบุคคลซึ่ง normalizes กระบวนการทางเดินอาหารและฟังก์ชั่นการขับถ่าย;
- เมื่อต่อมไทรอยด์เป็นเพียงไม่สามารถถูกแทนที่ได้เช่นในกรณีของการขาดสารไอโอดีนในร่างกายตั้งแต่ที่นี่มันมี 36 มก. ต่อ 100 กรัม;
- การใช้ feijoa เป็นประจำช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในเลือดและโดยทั่วไปในการปรับปรุงองค์ประกอบ
- ถ้าคุณมีเฮโมโกลบินลดลง - ผลไม้ที่น่าอัศจรรย์นี้และจากนั้นจะมาช่วยชีวิตของคุณ;
- แนะนำให้ใช้ feijoa และ atherosclerosis;
- มีภูมิคุ้มกันลดลงและการเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นเป็นประจำให้ใช้กฎเพื่อกินผลไม้ชนิดนี้ทุกวัน
- ในช่วงเวลาของการทำงานอย่างหนัก feijoa อีกครั้งมาช่วยเพราะช่วยในการปรับปรุงความทรงจำและความเข้มข้น
เมื่อเร็ว ๆ นี้นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าการใช้ feijoa เป็นการป้องกันมะเร็งที่ดีเยี่ยมซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งในครอบครัว
การคัดค้านและเป็นอันตรายต่อ feijoa
อย่างไรก็ตามยาครอบจักรวาลไม่มีอยู่: ผลไม้ชนิดนี้แม้ว่าจะมีผลประโยชน์แบบพหุภาคี
- แพ้บุคคลและทารกในครรภ์ภูมิแพ้;
- โรคอ้วน, น้ำหนักเกิน;
- โรคเบาหวาน;
- ผื่นสิว (อาจเลวลงเนื่องจากมีไอโอดีนเป็นจำนวนมาก)
หากคุณไม่มีข้อห้ามคุณสามารถใช้ผลไม้ที่แปลกใหม่ได้อย่างปลอดภัยไม่เพียง แต่ในรูปแบบธรรมชาติ แต่ยังอยู่ในรูปแบบของอาหารที่แตกต่างกัน