ชิปกล้วยดีและไม่ดี

สำหรับการผลิตกล้วยกล้วยหลายกล้วยสดหั่นบาง ๆ และทอดในน้ำมันปาล์ม เพื่อให้ได้ crisps crunchy ลักษณะชิ้นคั่วจะจุ่มลงในน้ำเชื่อมต้มกับน้ำผึ้ง ชิปกล้วยสามารถไม่เพียง แต่หวาน แต่ยังเค็มด้วยการเพิ่มเครื่องเทศต่างๆ ผู้ผลิตหลักของอาหารดังกล่าวคือเวียดนามและฟิลิปปินส์

ประโยชน์ของกล้วยกล้วย

เนื่องจากกล้วยสดมีโพแทสเซียมและแคลเซียมเป็นจำนวนมากกล้วยกล้วยมีประโยชน์สำหรับระบบกระดูกฟันและระบบหัวใจและหลอดเลือด ผลิตภัณฑ์นี้มี เส้นใย ซึ่งช่วยให้การทำงานของลำไส้ทำงานได้ดีขึ้น ชิปจากกล้วยช่วยในการปรับปรุงอารมณ์และเพิ่มพลังโดยทั่วไปและยังทำความสะอาดร่างกายของเกลือส่วนเกินซึ่งสะสมในข้อต่อและปรับปรุงกิจกรรมของสมอง

ประโยชน์และความเสียหายของชิปกล้วย

นอกจากปฏิเสธคุณสมบัติที่มีประโยชน์ชิปดังกล่าวอาจเป็นสาเหตุสำคัญต่อร่างกายมนุษย์ แรกของทั้งหมดนี้เป็นเพราะเนื้อหาแคลอรี่สูงของชิปกล้วย ในชิปกล้วย 100 กรัมมีแคลอรี 519 แคลอรีดังนั้นการใช้ผลิตภัณฑ์นี้อาจส่งผลเสียต่อรูปนี้ แต่นี่ไม่ใช่อันตรายที่ชิปดังกล่าวอาจเป็นสาเหตุ เนื่องจากชิ้นกล้วยทอดใน น้ำมันปาล์ม ทำให้ชิปได้รับไขมันที่เป็นอันตรายซึ่งไม่ได้ถูกดูดซึมโดยร่างกาย เนื้อหาคาร์โบไฮเดรตสูงแสดงให้เห็นว่าการใช้กล้วยอย่างสม่ำเสมออาจนำไปสู่การพัฒนาโรคเบาหวานและน้ำหนักเกิน

วิธีการปรุงอาหารกล้วยชิปด้วยตัวคุณเอง?

บางครั้งก็ชื่นชมกับผลิตภัณฑ์ตัวนี้ แต่ก็เป็นการดีที่จะปรุงอาหารด้วยตัวคุณเอง กล้วยหลาย ๆ หั่นเป็นชิ้นต้องผัดในน้ำมันจนสุกเพิ่มเกลือและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส