คุกกี้ข้าวโอ๊ต - เป็นที่ชื่นชอบตั้งแต่อาหารอันโอชะในวัยเด็กสำหรับคนจำนวนมาก รสชาติที่โดดเด่นและน่าจดจำนี้ทำให้ผลิตภัณฑ์นี้แตกต่างจากของหวานอื่น ๆ เพราะพื้นฐานคือแป้งข้าวโอ๊ต แม้กระทั่งในพรรคคอมมิวนิสต์รัสเซียคุกกี้ข้าวโอ๊ตก็ไม่ได้เป็นที่สุดท้ายในหมู่ขนมที่อร่อยที่สุด
วันนี้ผลิตภัณฑ์นี้ผลิตความหลากหลายของสายพันธุ์นี้เป็นอาหารและยันและหวานและมีการเพิ่มของ ผลไม้แห้ง , ช็อคโกแลต, ถั่ว, ชีสกระท่อมน้ำผึ้ง ฯลฯ แต่ในกรณีใดส่วนผสมหลักคือแป้งข้าวโอ๊ตซึ่งหมายความว่าความหวานนี้ยังดีต่อสุขภาพ
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของคุกกี้ข้าวโอ๊ต
แพทย์แนะนำให้ใช้คุกกี้ข้าวโอ๊ตบดสำหรับอาหารเช้าเพราะมันทำให้ร่างกายอิ่มตัวไปด้วยพลังงานตลอดทั้งวันโดยรับประทานได้เพียง 1-2 ชิ้นเท่านั้น
และขอบคุณองค์ประกอบนี้อาหารอันโอชะนี้ยังจะนำมาซึ่งผลประโยชน์ที่สำคัญให้กับมนุษย์:
- ไฟเบอร์ช่วยเพิ่มการย่อยอาหารขจัดสารพิษและกระตุ้นการทำงานของลำไส้
- แร่สนับสนุนการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและสุขภาพของกล้ามเนื้อทั้งหมด
- Inositol ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและระดับน้ำตาล
- สารต้านอนุมูลอิสระลดลงผลต่อร่างกายมนุษย์ของอนุมูลอิสระ
- คุกกี้ข้าวโอ๊ตรักษาสุขภาพของหลอดเลือดและหัวใจ
วิธีการหลายแคลอรี่อยู่ในคุกกี้ข้าวโอ๊ต?
ส่วนผสมหลักที่ใช้ทำขนมประเภทนี้ซึ่งมักขายในร้านคือเนยเทียม (หรือเนย) น้ำตาลและไข่ นั่นคือเหตุผลที่เนื้อหาแคลอรี่ของการรักษานี้ค่อนข้างสูงและอยู่ในช่วงตั้งแต่ 390 กิโลแคลอรีถึง 440 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม แต่ค่าความร้อนของคุกกี้ข้าวโอ๊ตเท่ากับ 1 กิโลกรัมเท่ากับ 85 กิโลแคลอรีซึ่งหมายความว่าถ้าคุณทาน 1-2 อาหารเช้าตามที่แพทย์แนะนำให้คิดของคุณ ไม่ประสบในทางใดทางหนึ่ง
โดยวิธีการนี้จำนวนของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต สามารถ afforded แม้ในขณะที่สูญเสียน้ำหนัก สิ่งที่สำคัญที่สุดไม่ได้เป็นการละเมิดเพราะในการผลิตของผลิตภัณฑ์นี้ "อุดม" ยังมีสารอันตรายต่างๆ ที่ดีที่สุดคือการเตรียมอาหารอันโอชะนี้เองผลประโยชน์จะมากขึ้นและแคลอรี่ในคุกกี้ข้าวโอ๊ตเช่นจะลดลงหลายครั้งตัวบ่งชี้จะอยู่ที่ประมาณ 290 กิโลแคลอรีหรืออาจน้อยกว่า เพื่อให้อาหารอันโอชะนี้นุ่มนวลและไม่ต้องกลัวที่จะกินคุกกี้ข้าวโอ๊ตในอาหารอย่าใช้ส่วนผสมเช่นน้ำตาลน้ำมันและไข่ในการเตรียมอาหาร แต่ควรเพิ่มผลไม้แห้งผลไม้หวานหรือถั่ว