วิธีการใช้ L-carnitine สำหรับการลดน้ำหนัก?

หายไปนานเป็นวันที่นักกีฬาสวมใส่ไม่สนับสนุนร่างกายของพวกเขาจากภายนอก วันนี้มีมวลของทุกชนิดของยาเสพติดสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ "การหดตัว" การสูญเสียน้ำหนัก ฯลฯ L-carnitine สำหรับการลดน้ำหนักยังใช้กับพวกเขาและวิธีการนี้จะมีการกล่าวถึงในบทความนี้

มันทำงานอย่างไร?

จริงๆแล้วแนวคิดของ L-carnitine หมายถึงปกติวิตามินบี 11 ที่ผลิตโดยร่างกายของเราหากว่าคนกินอาหารที่สมดุลกินอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน และแม้ว่าจะไม่สำคัญเท่ากับจุลธาตุอื่น ๆ แต่บทบาทในร่างกายก็ยากที่จะประเมินค่าสูงเกินไป มันมีหน้าที่ในการเคลื่อนไหวของกรดไขมันเข้าสู่ระบบไหลเวียนโลหิตนั่นก็คือจะใช้เวลาส่วนหนึ่งโดยตรงในการ เผาผลาญไขมัน catagene และเขาให้พลังงานแก่ร่างกายด้วยการเร่งปล่อยผลิตภัณฑ์ที่ผุพังออกจากเซลล์ นั่นคือขอบคุณเขาคนได้รับโอกาสในการแปลงไขมันที่บริโภคเป็นพลังงานและเพิ่มกิจกรรมความอดทนและมีประสิทธิภาพของพวกเขา

กฎการรับเข้าเรียน

ก่อนที่จะดำเนินการต่อไปในรูปแบบที่มีอยู่ในปัจจุบันควรสังเกตว่า L-carnitine ถูกดูดซึมเฉพาะภายใต้เงื่อนไขบางอย่างเท่านั้น: ระหว่างและหลังการฝึกหัวใจเมื่อชีพจรและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น หลังจาก 30 นาทีหลังจากการออกกำลังกายเริ่มต้นกระบวนการเผาผลาญไขมันตามธรรมชาติจะเริ่มขึ้นและวิตามินบี 11 จะเริ่มทำงาน แต่ในเวลาเดียวกันการกินอาหารที่ถูกต้องไม่ใช่เรื่องหิวโหยและไม่ จำกัด ตัวให้สารอาหารที่สำคัญโดยเฉพาะโปรตีนวิตามินซีและธาตุเหล็ก สิ่งสำคัญเท่าเทียมกันในการรักษาระบอบการดื่ม

สำหรับวันควรใช้ 200-1500 มิลลิกรัมของสารและถ้าโหลดสูงพอแล้วปริมาณนี้สามารถเพิ่มได้ถึง 1.6-2 กรัมนักกีฬาจะแนะนำให้กินได้ถึง 8 กรัมของยาต่อวัน สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักปริมาณคือ 1200 มก. จะไม่มีอันตรายมากถ้าคุณเพิ่มตัวเลขนี้เป็น 3-5 กรัม แต่อย่างไรก็ตามควรกำหนดจำนวนรายวันไว้เป็น 4-5 ครั้งและกินเวลา 30-60 นาทีก่อนรับประทานอาหาร สนใจมากแค่ไหนที่คุณใช้ L-carnitine ก่อนการฝึกซ้อมคุณสามารถตอบว่าอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงจากนั้นปริมาณยาจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ตัวอย่างเช่นเมื่อถามว่าจะใช้ L-carnitine มากแค่ไหนก่อนการฝึกซ้อมอาจเป็นกฎที่ควรดื่ม 400 มก. ก่อนเรียนและ 200 มก. ก่อนอาหารเช้ามื้อกลางวันและมื้อเย็น

รูปแบบของยา:

• ผู้ที่มีความสนใจในวิธีการใช้ L-carnitine ในผงคุณจำเป็นต้องเจือจางจำนวนเงินที่จำเป็นในครึ่งลิตรของน้ำสะอาด;
• ถามถึงวิธีการใช้ L-carnitine ในแคปซูลคุณสามารถตอบว่าพวกเขาจะได้รับในปริมาณ 200-500 mg ในเวลาที่มีน้ำเพียงพอ ระยะเวลาการรับเข้าเรียนอยู่ที่ 2-6 เดือน
• สนใจในวิธีการอย่างถูกต้องใช้ L-carnitine ของเหลวคุณสามารถแนะนำในครั้งเดียวที่จะดื่มยา 5 มิลลิลิตรและดังนั้นสามครั้งต่อวัน หลักสูตรนี้ใช้เวลา 1-1.5 เดือน แต่หลังจาก 14-21 วันที่เหลือจะสามารถทำซ้ำได้

สำหรับปีขอแนะนำให้ถือ 4-6 หลักสูตร มีทั้งชุดของการเตรียมวิตามินบี 11 ที่ออกแบบมาเพื่อต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน ในหมู่พวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งสามารถระบุ Acetyl Levocarnitine เป็นลักษณะที่มีผล neurostimulating ซึ่งไม่เพียง แต่เผาผลาญไขมัน แต่ยังช่วยเพิ่มการทำงานของสมอง สมควรได้รับความสนใจและ L carnitine กับโครเมียม triivalent รูปแบบของเหลวนี้ให้การทำงานของ lipotropic สูงสุด หนึ่งในความเสถียรมากที่สุด ได้แก่ Fumarat L-carnitine ในนั้น levocarnitine บริสุทธิ์มีปฏิสัมพันธ์กับกรด fumaric ให้คุณภาพและการสูญเสียน้ำหนักที่มีเสถียรภาพ แต่คอมเพล็กซ์ anabolic และ เครื่องเผาผลาญไขมัน กีฬาผลิตบนพื้นฐานของคลอไรด์ของ L-carnitine