อาหาร Alla Pugacheva

หลายคนมีแนวโน้มที่จะหันไปใช้วิธีการที่พิสูจน์แล้วของการสูญเสียน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพในการที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว น่าจะเป็นเพราะเหตุนี้อาหารของ Alla Pugacheva ชอบความนิยมดังกล่าวประสิทธิผลของการที่ไม่มีใครแม้แต่จะคิดสงสัย พรีม่าแห่งเวทีระดับชาติเป็นบุคคลสาธารณะและเราสามารถสังเกตเห็นได้อย่างง่ายดายว่าการเปลี่ยนแปลงของร่างกายของเธอในแต่ละช่วงเวลาแตกต่างกันอย่างไร โดยวิธีการที่อาหารสำหรับการลดน้ำหนักจาก Pugacheva ไม่ได้เป็นหนึ่งมีหลาย นักร้องใช้พวกเขาในหลาย ๆ กรณีขึ้นอยู่กับสถานการณ์

เกี่ยวกับอาหารที่มี Pugachev สูญเสียน้ำหนัก?

เป็นที่เชื่อกันว่า prima donna พัฒนาอาหารของอาหารของตนเอง หนึ่งในอาหารยอดนิยมที่ Pugacheva สูญเสียน้ำหนักเป็นอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำตามปกติซึ่งสามารถยึดติดกันได้ไม่เกิน 4-5 วันติดต่อกัน คุณสามารถลดน้ำหนักลงได้ 3-5 กก. ในช่วงเวลาสั้น ๆ นี้หากคุณมีน้ำหนักเกิน

เช่นอาหารทำงานจาก Alla Pugacheva มักจะเรียกว่า "อาหารสมุนไพร" จะช่วยให้คุณสามารถขจัดน้ำหนักส่วนเกินก่อนที่จะมีเหตุการณ์เคร่งขรึมประสิทธิภาพขององค์กร แต่วิธีนี้ไม่ได้เป็นการรับประกันการลดน้ำหนักในระยะยาวและน้ำหนักจะมีแนวโน้มที่จะกลับมาหลังจากรับประทานอาหารเป็นปกติ

ดังนั้นอาหารสมุนไพรของ Pugacheva ทำให้เราก่อนอื่นหันไปเช่นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์และราคาไม่แพงเป็น kefir ที่ดีที่สุดของทั้งหมด 1% ไขมันหรือไขมันฟรี ถ้าคุณมีโอกาสทำอาหารที่บ้านด้วยเชื้อรา kefir (นี่เป็นเทคโนโลยีที่เรียบง่ายอย่างไม่น่าเชื่อว่าแม้แต่เด็กก็สามารถที่จะเป็นตัวหลักได้) Kefir ไม่ได้ใช้ในรูปแบบของมัน แต่ด้วยสารเติมแต่ง: ผักชีผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งหัวหอมสีเขียวผักกาดหอมรัวโคลาและแตงกวาขูดมีความเหมาะสม

ตลอดทั้งวันคุณต้องดื่มเครื่องดื่มนี้ไม่เกิน 1.5 ลิตร ไม่สามารถปรุงสุกได้เป็นเวลานาน คุณสามารถตัดสีเขียวและแตงกวาแตงกวาก่อนและก่อนที่จะเพิ่มเพียงเพิ่มฟิลเลอร์นี้ลงในแก้วด้วยเครื่องดื่มนม คุณต้องดื่มมันประมาณสองชั่วโมงสำหรับแก้วหรือเช่นเดียวกับความรู้สึกของความหิว แม้จะมีความจริงที่ว่าเครื่องดื่มดังกล่าวเป็นแคลอรี่ต่ำคุณจะพอใจอย่างสมบูรณ์กับมันและสามารถถือออกเพื่อให้เป็นเวลาหลายวัน โบนัสเพิ่มเติมคือค็อกเทลนี้ช่วยเร่งการเผาผลาญอาหารและช่วยให้คุณสามารถเผาผลาญไขมันได้อย่างเต็มที่และคืนความรู้สึกตามธรรมชาติของรสชาติเพื่อให้หลังจากรับประทานอาหารดังกล่าวแล้วคุณจะเปลี่ยนไปใช้โภชนาการที่เหมาะสมได้ง่ายขึ้น

อาหารนี้เป็นปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งที่ทำให้ Alla Pugacheva เสียน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว

อาหารใหม่ของ Alla Pugacheva

หนึ่งในอาหารที่ผ่านมาของ Pugacheva คืออาหารแตงโมสิบวันซึ่งช่วยให้ควบคุมน้ำหนักได้ง่าย มันขึ้นอยู่กับสลัดแตงกวาที่ง่ายและหลายที่ชื่นชอบซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับร่างกายและสมบูรณ์ satiates

อาหาร Pugacheva ใหม่ประกอบด้วยสูตรหนึ่งที่สำคัญที่จะช่วยให้คุณได้รับอาหารตลอดวัน: แตงกวากิโลกรัมควรจะตัดค่อนข้างใหญ่และเต็มไปด้วยครีมเปรี้ยวต่ำหรือดีกว่าด้วยโยเกิร์ตสีขาวธรรมชาติโดยไม่มีสารเติมแต่ง เพื่อแตงกวาในสลัดคุณต้องเพิ่มชุดสีเขียวที่คุ้นเคย จำนวนเงินทั้งหมดควรแบ่งออกเป็นสามส่วนและดำเนินการในเวลาที่กำหนดอย่างเคร่งครัด:

• อาหารเช้า (เมื่อตื่น): ชาหรือกาแฟ;
• การรับสลัดที่ 1 ครั้ง : 12-14 ชั่วโมง;
• การรับสลัดที่ 2 : 16-17 ชั่วโมง;
• การรับสลัดที่ 3 : 19-20 ชั่วโมง;
• ก่อนเข้านอน : แอปเปิ้ลขนาดใหญ่หรือคู่ของส้ม

Alla Pugacheva ในอาหารนี้จะช่วยให้สำหรับแต่ละมื้อเพื่อเพิ่มชิ้นส่วนของสีดำดีกว่าขนมปังธัญพืช ปฏิบัติตามอาหารที่ควรจะได้ถึง 10 วันและเป็นผลให้คุณจะสูญเสีย 4-5 กก.

ไม่ว่าอาหารที่ Pugacheva นั่งอยู่จะให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมเพราะ Diva มักจะเปลี่ยนเป็นอาหารแคลอรี่ต่ำซึ่งมีประสิทธิภาพในสถานการณ์เช่นนี้