beets ไม่ได้ผิดปกติในภูมิภาคของเรา ผักที่มีรากหวานจะถูกเพิ่มเข้ากับสลัดเย็นสลัดหรือเติมซุปของพวกเขา แต่คุณไม่ค่อยเห็นคนกินผักชนิดหนึ่งเป็นผักที่เป็นอิสระหรือเป็นอาหารจานเดียวเช่นเนื้อสัตว์ ในการแก้ไขข้อผิดพลาดเกี่ยวกับการทำอาหารที่ไม่พึงประสงค์นี้เราดำเนินการเลือกสูตรสำหรับ beets อบ
สูตรสำหรับ beets อบในเตาอบ
ส่วนผสม:
- หัวผักกาด (เล็ก) - 6 ชิ้น;
- หัวหอมสีแดง - 4 ชิ้น;
- น้ำส้มสายชู Balsamic - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- เปลือกและน้ำผลไม้ - 1/2 สีส้ม;
- น้ำตาลทรายแดง - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- โหระพา - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- เกลือพริกไทย;
- ผักชีฝรั่ง
การจัดเตรียม
เตาอบอุ่นได้ถึง 180 องศา หัวผักกาดของฉันและสะอาดตัดเป็นไตรมาส ในชามเล็ก ๆ ให้ผสม น้ำส้ม และน้ำส้มสายชูน้ำตาลเนยไทม์และพริกไทย ชิ้นส่วนของ beets จะแช่ใน marinade พร้อมกับหัวหอมสับ
จากฟอยล์ที่เราทำซองจดหมายเราใส่หัวผักกาดกับหัวหอมเทดองและแพ็คอย่างระมัดระวัง บีทรูทอบในกระดาษฟอยล์จะพร้อมหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงก่อนเสริฟคุณสามารถโรยหน้าผักชีฝรั่งใส่น้ำมันและปรุงรสด้วยเกลือเพื่อลิ้มรส
ดังนั้นคุณสามารถปรุงอาหารหัวผักกาดอบใน multivark สำหรับการนี้ใส่ผักในชามและปรุงอาหารในโหมด "อบ" เป็นเวลา 1 ชั่วโมงแล้วเทด้วยน้ำส้มสายชูเนยเนยและโรยด้วยสมุนไพร
วิธีการอบ beets ใน aerogrill?
ส่วนผสม:
- beets - 500 กรัม;
- น้ำมันมะกอก - 60 มล.
- น้ำส้มสายชู Balsamic - 60 มล.
- หัวหอมสีเขียว;
- นม - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- ชีสแพะอ่อน - 120 กรัม;
- ถั่ว - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
เราทำความสะอาดหัวบีทล้างและตัดเป็นแผ่น เติมน้ำด้วยน้ำมันและน้ำส้มสายชูเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสห่อด้วยกระดาษฟอยล์และใส่ใน aerogril beets การทำอาหารใน aerogrills เป็นเรื่องง่ายมากและรวดเร็ว - 200 องศา, 30 นาทีเมื่อ
ในหลักการ beets พร้อมแล้วสามารถกินและสามารถเสริมด้วย ชีสแพะ อ่อน เราสับหัวหอมสีเขียวและผสมกับชีสแพะอ่อนเพิ่มนมเล็กน้อยและเติมถุงขนมที่เกิดกับส่วนผสม เราใส่จานบีทบนจานและบีบมวลชีสลงบนมันใส่แผ่นอีกข้างบนและทำซ้ำขั้นตอน ในท้ายที่สุดคุณควรจะได้รับ "หอ" ของ 3 แผ่นบีทรูทที่มีชั้นชีส พร้อมเสิร์ฟพร้อมสลัดผสมโรยหน้าด้วยถั่ว ขนมขบเคี้ยวเบาและอร่อยพร้อมให้บริการแล้ว