Laminaria, กะหล่ำปลีทะเล หรือโสมทะเล "เอาชนะ" หรือค่อนข้างเต็มไปด้วยเคาน์เตอร์โซเวียตใน 70 ปี - กระป๋องราคาถูกกับ "สลัดสาหร่ายทะเล" เพื่อลิ้มรสเช่นเดียวกับหน่วย แต่เนื่องจากในภาคเหนือและทะเลสีดำนี้ "ดี" "เป็นคนนับไม่ถ้วน" จากด้านบน "สั่งให้กิน
ในหลักการเป็นหนึ่งในไม่กี่กรณีเมื่อนโยบายของพรรคและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อย่างแท้จริงของผลิตภัณฑ์ได้รวมกันเป็นอย่างดี
Laminaria เป็นสาหร่ายที่มีอายุ 1-2 ปี สาหร่ายทะเลมีประมาณ 30 ชนิด แต่ในอุตสาหกรรมอาหารโดยทั่วไปแล้ว 3 - ลาเวนเดอร์เป็นน้ำตาลที่มีน้ำตาลญี่ปุ่นและมีการแตกนิ้ว
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสาหร่ายทะเลเป็นที่รู้จักกันดีในประเทศกลาง ผู้หญิงที่สง่างามและน่าสงสารทันทีหลังจากคลอดนำเสนอแผ่นชีสสดใหม่ซึ่งเธอต้องกิน หลังจากนั้นเธอได้รับอนุญาตให้เลี้ยงลูกด้วยนมสาหร่ายเพราะแม่ต้องเติมสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด
แต่นี้อยู่ไกลจากอาร์กิวเมนต์เฉพาะในความโปรดปรานของสาหร่ายทะเล
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสาหร่ายทะเล
เริ่มต้นด้วยองค์ประกอบและวิตามินสาหร่ายทะเล:
- วิตามิน B1, B2, B12;
- วิตามิน C, A, D, E;
- polysaccharides - laminarin โมเลกุลสูง mannitol;
- ไอโอไดด์;
- เกลือโซเดียมโปแตสเซียมโบรมีนเหล็กแมงกานีส
- โปรตีนจากพืช
สิ่งแรกที่มีชื่อเสียงสาหร่ายทะเลคือไอโอดีน แน่นอนว่ามันคือการเติมเต็มความขาดแคลนไอโอดีนและขอแนะนำให้กินอาหารนี้ให้ได้บ่อยที่สุดในความเป็นจริงกลิ่นไอโอดีนที่มีลักษณะเฉพาะของทะเลเป็นผลไม้ที่เป็นประโยชน์ของ laminaria และยิ่งมีมากขึ้นในทะเลนี้ยิ่งมีประโยชน์ต่อน้ำทะเลและอากาศบนชายฝั่งมากขึ้นเท่านั้น
เนื่องจากสารไอโอดีนมีความเข้มข้นสูงลาไทรอยด์จึงถูกนำมาใช้กับโรคคอตีบโรคเฉพาะที่มีความผิดปกติของรอบการมีประจำเดือนและสำหรับการเผาผลาญอาหารเนื่องจากไอโอดีนควบคุมความสามารถของร่างกายในการดูดซับและดูดซึมธาตุเหล็กโพแทสเซียมโซเดียมและอื่น ๆ อีกมากมาย
Laminaria เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง แต่สิ่งนี้ไม่ได้เป็นอันตรายต่อภาพ เนื่องจากสารโพลีแซ็กคาไรด์ในส่วนประกอบช่วยให้ลาเวนเดอร์มีอาการท้องผูกเรื้อรังจึงช่วยเร่งการย่อยอาหารและช่วยป้องกันการสะสมไขมันที่เอวท้องอืดท้องเฟ้อปวด การสูญเสียน้ำหนักด้วยลาเวนเดอร์จะขึ้นอยู่กับผลการลดยา แต่เพียงเล็กน้อยในภายหลัง
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของลาเวนเดอร์ช่วยในการรักษาโรคระบบทางเดินหายใจส่วนบน กะหล่ำปลีทะเลสามารถขจัดรังสีออกจากร่างกายลดความเป็นอันตรายของวิชาชีพที่เกี่ยวข้องกับการทำงานร่วมกับ radionuclides ในกรณีเช่นนี้ขอแนะนำให้สูดดมทุกวันด้วยผงสาหร่ายทะเลแห้ง
คะน้าทะเลมีประโยชน์และได้รับการใช้ในภาคตะวันออกเป็นยาขับปัสสาวะเช่นเดียวกับยาสำหรับโรคของระบบทางเดินปัสสาวะชาย นอกจากนี้ยังช่วยทำความสะอาดหลอดเลือดเอาคอเลสเตอรอลส่วนเกินและทำหน้าที่เป็นยาป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดที่ดีรวมทั้งหลอดเลือด
สาหร่ายทะเลลดไขมันสาหร่าย
แน่นอนว่าผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ดังกล่าวไม่สามารถช่วยหาตัวเองในด้านการลดน้ำหนักได้ Laminaria มีแคลอรีต่ำมาก - 16 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมน้ำหนัก แต่สามารถอิ่มตัวหรือสร้างความรู้สึกอิ่มได้
การบวมในลำไส้ของ สาหร่ายทะเล เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ที่มีเส้นใยใด ๆ ส่งผลต่อตัวรับ GIT ซึ่งเมื่อเติมปริมาตรให้ส่งสัญญาณสมองเพื่อปิดความรู้สึกหิว
ดังนั้นคุณสามารถอิ่มตัวเพียง 100 กรัมสาหร่ายทะเล
สำหรับอาหารโมโนบนสาหร่ายทะเลต้องใช้เวลา 3 ช้อนโต๊ะ สาหร่ายแห้งและเทค้างคืนด้วยน้ำเดือด ในตอนเช้าเพิ่มเกลือทะเลเล็กน้อยลงในน้ำและต้มประมาณ 5 นาที
กะหล่ำปลีต้มนี้เป็นจานหลักที่คุณสามารถเพิ่มเนื้อต้มขาวไข่ลวก ดังนั้นคุณจึงสามารถลดน้ำหนักได้ตลอดทั้งสัปดาห์โดยที่ไม่ต้องอดอาหารเลย
อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากคุณสมบัติที่มีประโยชน์แล้วยังมีสาหร่ายทะเลและข้อห้ามคือ
- ไม่สามารถถ่ายได้ระหว่างตั้งครรภ์
- มันเป็นไปไม่ได้ด้วยโรคเบาหวานและโรคผิวหนังเรื้อรัง;
- มีลมพิษ, ตับอักเสบ, แผลพุพอง, กระเพาะอักเสบ, ถุงน้ำดีอักเสบและโรคลำไส้อักเสบ - ใช้เฉพาะหลังจากปรึกษาแพทย์