ไม่ทุกคนที่ต้องการลดน้ำหนักจะร่วมซื้อ orbitrek ประการแรกไม่ได้ซื้อราคาถูกเกินไปและประการที่สองมีความกลัวเสมอว่าจะมีจิตตานุภาพไม่เพียงพอที่จะทำแบบฝึกหัดใน orbitrek สำหรับการลดน้ำหนักในชีวิตประจำวันหรือหลายครั้งต่อสัปดาห์ อย่างไรก็ตามสำหรับผู้ที่มีจิตวิญญาณที่แข็งแกร่งแรงจูงใจคือผลลัพธ์ที่รวดเร็วที่เครื่องจำลองนี้ประสบความสำเร็จ
ฉันสามารถลดน้ำหนักใน orbitreka ได้หรือไม่?
ถ้าคุณเชื่อว่าผู้เชี่ยวชาญ orbitrek ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพกว่าเครื่องจำลองอื่น ๆ จนถึงปัจจุบันถือว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุดเพราะการทำเช่นนี้คุณสรุปข้อดีของการจำลองเพียงสามอย่างคือลู่วิ่ง จักรยานออกกำลังกาย และ สเต็ปเปอร์ และด้ามจับสูงช่วยให้สามารถกระจายน้ำหนักไปตามลำตัวได้อย่างทั่วถึงซึ่งเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อส่วนบนของร่างกายในการทำงาน
นั่นเป็นเหตุผลที่สำหรับผู้ที่เริ่มเรียนไม่มีคำถามอีกต่อไปว่า orbitrek จะช่วยลดน้ำหนักหรือไม่เนื่องจากเนื่องจากการโหลดสม่ำเสมอผลลัพธ์แรกจะถูกแทนที่ได้ในตอนท้ายของสัปดาห์แรกของการเรียนปกติแล้วกล้ามเนื้อจะรัดกุมเล็กน้อยและเข้าสู่โทนเสียง นอกจากนี้ภาระนี้สามารถเผาผลาญ 400-600 แคลอรี่ต่อชั่วโมงซึ่งแน่นอนก่อให้เกิดการสูญเสียน้ำหนัก
เรียนบน orbitrek สำหรับการลดน้ำหนัก
เพื่อให้เครื่องออกกำลังกายลดน้ำหนักช่วยให้คุณสามารถกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้ไม่เพียงพอที่จะซื้อ มีความจำเป็นต้องจัดตารางเรียนที่เข้มงวดและปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด ขอแนะนำให้ทำอย่างน้อย 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 30-60 นาที (ขึ้นอยู่กับระดับของสมรรถภาพทางกาย)
ความจริงก็คือร่างกายมีกลไกของตัวเองในการเผาผลาญไขมัน แต่ก็เริ่มต้นเท่านั้น
ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดที่คุณจะได้รับหากคุณงดอาหารหนึ่งชั่วโมงก่อนการออกกำลังกายและ 1.5-2 ชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหาร หากผลที่คุณต้องการได้อย่างรวดเร็วไม่รวมคาร์โบไฮเดรตจากอาหารง่ายๆ: ขนมปังขาวพาสต้าเกี๊ยวขนมอบขนมหวาน มักจะเพียงพอที่จะสูญเสียอย่างมาก (1-1,5 กิโลกรัมต่อสัปดาห์) โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ และถ้าพื้นฐานของอาหารของคุณคือเนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำผักและผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำก้าวของการลดน้ำหนักอาจรุนแรงยิ่งขึ้น