ซุปผักชนิดหนึ่ง

ผักชนิดหนึ่งเป็นกะหล่ำชนิดหนึ่งและเป็นผู้นำในเนื้อหาของวิตามินซีการวิจัยได้พิสูจน์แล้วว่าการบริโภคประจำวันของผลิตภัณฑ์นี้สามารถเสริมสร้างร่างกายของเราด้วยสารที่จำเป็นต่อสุขภาพของคุณเช่นโพแทสเซียมแคลเซียมโซเดียมฟอสฟอรัสเหล็กวิตามิน A, PP, U และเบต้าแคโรทีน

บรอกโคลีได้กลายเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเพราะใน 100 กรัมกะหล่ำปลีนี้มีเพียง 30 แคลอรี่ นอกจากนี้นักโภชนาการให้คำแนะนำในการใช้มันสำหรับโรคของระบบหัวใจที่มีโรคแผลในกระเพาะอาหารหรือมีระบบประสาทที่อ่อนแอ

มีสูตรมากมายสำหรับทำอาหารต่างๆจากผักชนิดหนึ่ง แต่ที่นิยมมากที่สุดคือซุป ดังนั้นวิธีการปรุงอาหารซุปกับกะหล่ำปลีผักชนิดหนึ่ง? ลองดูสูตรอาหารและสูตรอาหารเหล่านี้หลายประเภท

สูตรซุปผักชนิดหนึ่ง

สูตรที่ง่ายที่สุดสำหรับซุปผักชนิดหนึ่งมีดังต่อไปนี้: หัวหอมตัดเป็นวงกลมครึ่งและทอดในปริมาณเล็กน้อยของเนย ในน้ำซุปที่ต้ม (เนื้อไก่) ผักชนิดหนึ่งหอมใหญ่ย่างมันฝรั่งหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและแครอทวางไว้ (ถ้าต้องการคุณสามารถแครอทและทอดให้เข้ากันกับหัวหอมได้) 5 นาทีก่อนที่จะสิ้นสุดการปรุงอาหารเพิ่มมะเขือเทศปอกเปลือก เสิร์ฟซุปนี้ได้ดีที่สุดด้วยผักและครีม และถ้าคุณเพิ่มชีสที่หั่นไว้ในจานที่เตรียมไว้ก่อนเสริฟและเก็บไว้ในกองไฟไม่กี่นาทีจากนั้นคุณจะได้รับซุปผักชนิดหนึ่งกับชีส ดังนั้นโดยการเปลี่ยนสูตรของจานเล็กน้อยคุณสามารถบรรลุรสชาติที่กลั่นมากขึ้น

ซุปผักชนิดหนึ่งกับชีส

แต่มีสูตรอื่นสำหรับผักชนิดหนึ่งและซุปชีส นำกระเทียมหอมตัดมันและทอดในส่วนผสมของน้ำมันมะกอกและเนย เราเพิ่มครึ่งหนึ่งของหัวของผักชนิดหนึ่งไปที่มันเติมด้วยน้ำซุปร้อนเพื่อให้ผักถูกปกคลุมเล็กน้อยและปรุงอาหารประมาณ 15 นาที หลังจากนั้นให้บดในเครื่องปั่นและเพิ่มชีสกวนจน การละลาย

ซุปผักชนิดหนึ่งที่มีครีม

ถ้าคุณชอบซุปนมคุณสามารถปรุงซุปผักชนิดหนึ่งด้วยครีม เราแยกผักชนิดหนึ่งออกจากช่อดอกและเติมน้ำร้อน เมื่อไฟไหม้นำไปต้มและปรุงอาหารประมาณ 8 นาที เราเติบโตแป้งในปริมาณเล็กน้อยของน้ำพร้อมกับเครื่องเทศและเพิ่มในกะหล่ำปลี ก่อนเสิร์ฟให้ใส่ไข่แดงกับครีมลงในซุป

ซุปใด ๆ เหล่านี้สามารถนำไปปรับใช้กับอาหารทารก ซุปผักโขมกะหล่ำปลีสำหรับเด็กจะแตกต่างกันในเครื่องเทศน้อยลงเพิ่มให้กับพวกเขา ถ้าลูกของคุณไม่ชอบซุปพวกเขาก็จะได้รับการตกแต่งอย่างสวยงามและพวกเขาก็จะกินมันด้วยความสุข