ปริมาณแคลอรี่ของกาแฟที่ไม่มีน้ำตาล

กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่มีชื่อเสียงโดยที่หลายคนก็ไม่สามารถลุกขึ้นจากเตียงได้ในตอนเช้า อย่างไรก็ตามความคิดเห็นของนักโภชนาการเกี่ยวกับเขาจะถูกแบ่งออก: บางคนอ้างว่ามันมีประโยชน์มากและเปิดใช้งานกระบวนการของการเผาผลาญไขมันคนอื่น ๆ อ้างว่ามันกระตุ้นการพัฒนา เซลลูไลท์ อย่างไรก็ตามถ้าคุณใช้มัน จำกัด ก็จะไม่มีอันตรายต่อร่างกาย เมื่ออดอาหารเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาเนื้อหาแคลอรี่ของอาหาร - และในกาแฟมันขึ้นอยู่กับอาหารเสริม

ปริมาณแคลอรี่ของกาแฟที่ไม่มีน้ำตาล

สำหรับผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการปรุง 100 มิลลิลิตรปริมาณแคลอรี่ของกาแฟบดไม่มีน้ำตาลมีเพียง 2 กิโลแคลอรีซึ่งหมายความว่าเครื่องดื่มจะมีแคลอรี่ต่ำมากและปลอดภัยสำหรับรูปนี้ แม้ว่าคุณจะดื่มแก้วน้ำขนาด 200 มล. ร่างกายของคุณจะได้รับแคลอรี่เพียง 4 แคลอรี่เท่านั้น

ปริมาณแคลอรี่ของกาแฟสำเร็จรูปที่ไม่มีน้ำตาล

ปริมาณแคลอรี่อาจแตกต่างกันเล็กน้อยทั้งนี้ขึ้นอยู่กับชนิดและประเภทของกาแฟ แต่โดยเฉลี่ยแล้วเครื่องดื่มสำเร็จรูปทุกๆ 100 กรัมจะมีค่าเฉลี่ยประมาณ 5-7 กิโลแคลอรี ถ้าคุณมีโอกาสที่จะทำกาแฟและไม่ใช้สารทดแทนที่ละลายน้ำได้ให้แน่ใจว่าได้ใช้โอกาสนี้ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติสูงกว่าตัวทำละลายที่ละลายได้โดยน้ำหนัก!

แคลอรี่ฟรีกาแฟลาเต้ไม่มีน้ำตาล

ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการเตรียมและส่วนผสมที่ใช้ปริมาณแคลอรี่ของลาเต้โดยไม่ใช้น้ำตาลอาจอยู่ที่ 180-250 กิโลแคลอร์ต่ออาหารที่ได้มาตรฐานสองร้อยกรัมนั่นคือตั้งแต่ 90 ถึง 125 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของเครื่องดื่ม ตัวเลือกนี้มีแคลอรี่สูงมากและนอกจากนี้ในครีมมีไขมันมาก ๆ ไม่แนะนำให้นำติดตัวไปที่การสูญเสียน้ำหนัก

ปริมาณแคลอรี่ของกาแฟธรรมชาติที่มีนม

ในกรณีนี้ทุกอย่างขึ้นอยู่กับปริมาณและปริมาณไขมันของนมที่คุณเพิ่มลงในถ้วย ปริมาณแคลอรี่ของ กาแฟคือ 2 กิโลแคลอรีต่อ 100 มิลลิลิตรและปริมาณแคลอรี่ของนมมีสัดส่วน 2.5% ของไขมัน - 52 กิโลแคลอรี ดังนั้นหากใน 200 กรัมของกาแฟคุณเพิ่ม 50 มล. ของนมดังกล่าวปริมาณแคลอรี่ของเครื่องดื่มจะอยู่ที่ประมาณ 30 กิโลแคลอรี นี้เป็นตัวเลือกที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์สำหรับอาหาร