มันฝรั่งตุ๋นไก่

ในวันทำการมักต้องลดเวลาในการทำอาหารให้มากที่สุด ในกรณีเช่นนี้คุณสามารถใช้สูตรที่ส่วนผสมทั้งหมดเตรียมพร้อมกันได้พร้อมกัน หนึ่งในอาหารเหล่านี้จะถูกตุ๋นกับมันฝรั่งไก่ อาหารที่มีกลิ่นหอมและอร่อยถูกจัดเตรียมโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากเกินไปตัวอักษรในตัวเองดังนั้นในช่วงเวลาของการปรุงอาหารที่คุณสามารถใส่ใจกับตัวเอง

มันฝรั่งสตูว์มันฝรั่งกับไก่

ส่วนผสม:

ปีกไก่ - 5 ชิ้น;
มันฝรั่ง - 3 ชิ้น;
มะเขือเทศ - 2 ชิ้น;
แครอท - 1 ชิ้น;
หัวหอมสีแดง - 1 ชิ้น;
ซอสถั่วเหลือง - 2 ช้อนชา
แป้งข้าวโพด - 1 ช้อนชา
น้ำมันงา - 1 ช้อนชา
ไวน์ - 1 ช้อนชา;
เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส;
น้ำร้อน - 50-70 มล.

การจัดเตรียม

ปีกไก่ทำแห้งแล้วตัดผ่านข้อต่อออกเป็น 2 ส่วน เราเตรียมส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกันของแป้งข้าวโพด ซอสถั่วเหลือง น้ำมันไวน์และงา ผสมไก่กับน้ำดองที่เกิดและทิ้งไว้ 5-7 นาที

ในระหว่างนี้เราจะเริ่มเตรียมส่วนผสมที่เหลืออยู่ มันฝรั่งบดเป็นก้อนและทอดในน้ำมันมะกอกประมาณ 3 นาที เราเอาชิ้นทอดออกจากกระทะและเตรียมแครอทตามหลักการเดียวกัน หัวหอมตัดเป็นวงแหวนและปล่อยให้ในเตา 3-4 นาทีหลังจากที่เรากระจายไก่ดองลงบนกระทะและทอดจนเป็นสีทอง เพิ่มมันฝรั่งทอดแครอทเกลือพริกไทยและเทน้ำทั้งหมดเพื่อให้ครอบคลุม Tushim kuru กับผักเป็นเวลา 5 นาทีเพิ่มมะเขือเทศและต่อการปรุงอาหารอีก 15 นาที นี้ มันฝรั่งตุ๋น กับไก่มีแคลอรี่ต่ำและร่ำรวย

วิธีการปรุงอาหารมันฝรั่งตุ๋นกับไก่?

ส่วนผสม:

มันฝรั่งเล็ก - 7-8 ชิ้น;
น้ำซุปไก่ - 4 รายการ;
มะเขือเทศในน้ำผลไม้ของตัวเอง - 400 กรัม;
คื่นฉ่าย - 2 ลำต้น;
หัวหอม - 1 ชิ้น;
แครอท - 3 ชิ้น;
ซอสบาร์บีคิว - 1/2 เซนต์;
เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส;
พริกหยวกรมควัน - 1 ช้อนชา
ออริกาโน - 1 ช้อนชา
ใบอ่าว - 2 ชิ้น;
น้ำมันพืช
ไก่ตีกลอง - 500 กรัม

การจัดเตรียม

บนน้ำมันพืชหั่นหัวหอมแครอทและผักชีฝรั่งลงไป 7-8 นาที เราใส่ต้นขาไก่ลงในผักและรอพวกเขาจนกว่าพวกเขาจะได้รับเปลือก Crusty ทุกด้าน เพิ่มมันฝรั่งลงในเตาและเติมทุกอย่างด้วยส่วนผสมของซอสบาร์บีคิวมะเขือเทศและน้ำซุป ถัดไปใส่ใบอ่าว, ออริกาโนและอย่างไม่เห็นแก่ตัวปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

หลังจากที่เดือดเหลวลงในเตาแล้วเราจะหักไฟออก มันฝรั่งสดต้มกับไก่จะพร้อมหลังจาก 40-50 นาที คุณสามารถให้บริการแยกต่างหากหรือโรยด้วยสมุนไพรสดและเพิ่มครีมเปรี้ยว