ทุกฤดูใบไม้ผลิดวงตาของเรายินดีกับการปรากฏตัวของดวงอาทิตย์สีเหลืองขนาดเล็กทุกที่ - ดอกแดนดิไลอัน และถ้ามีคนเห็นว่าเป็นวัชพืชและกำจัดออกจากแปลงของพวกเขาแล้วใครบางคนใช้ประโยชน์จากพวกเขาในรูปแบบของสลัดดอกแดนดิไล ประโยชน์และอันตรายของสลัดจากใบของดอกแดนดิไลจะกล่าวถึงด้านล่าง
ใช่ใช่ไหมดอกแดนดิไลอันเป็นพืชที่มีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อและมีองค์ประกอบทางเคมีมากมายในตารางของเมนเดเลฟ พวกเขาสามารถหาวิตามินซีแมงกานีส แคลเซียม โพแทสเซียมเหล็กฟอสฟอรัสวิตามิน A, B, C, E, PP ประโยชน์ที่ได้รับสามารถนำรากใบและดอกไม้ - จากพวกเขาทำให้แยม, น้ำผึ้ง, ซุปและสลัด ดังนั้นถ้าคุณต้องการที่จะมีสุขภาพดีและถ้าคุณไม่ได้มีอาการแพ้โรคกระเพาะแผลในกระเพาะอาหารและปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารอย่างกล้าหาญฉีก dandelions สำหรับอาหาร ธรรมชาติก็จะดีกว่าเพื่อหลีกเลี่ยงการเก็บดอกไม้ในเมืองหรือใกล้ถนน
สิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับสลัดดอกแดนดิไลอัน?
การใช้สลัดจากใบของดอกแดนดิไลเดอร์ทุกวันจะนำมาซึ่งประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายและจะหลีกเลี่ยงการเกิดขึ้นในอนาคต:
- มะเร็ง
- ความอ้วน
- โรคเบาหวาน
- หลอดเลือด
- ถุงน้ำดีอักเสบ
Dandelion มีความสามารถที่เป็นประโยชน์: ยาต้านไวรัส, ขับปัสสาวะ, choleretic, diaphoretic, ยาแก้ปวด, ต้านการอักเสบ, โทนิค, สามารถทำให้ผิวปกติลดความระคายเคือง
ใครบางคนอาจยืนยันว่าดอกแดนดิไลอันไม่อร่อยเพราะความขมขื่นของพวกเขา ในกรณีนี้มีวิธีง่ายๆคือก่อนปรุงอาหารควรเก็บใบไว้สักครู่ในน้ำเย็นหรือเทน้ำเดือดจากนั้นก็จะไม่ขม และถ้าคุณเก็บใบอ่อนคุณไม่จำเป็นต้องทำเลย - พวกเขาแทบไม่มีความขมขื่น ในสลัดดังกล่าวคุณสามารถและควรเพิ่มส่วนผสมต่างๆ: สีน้ำตาล, ตำแย, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, หัวไชเท้า, หัวหอม, มันฝรั่ง, แตงกวา, มะเขือเทศ, แครอท, กะหล่ำปลี, ชีสกระท่อม, ชีส, เนื้อต้มรวมกันได้ดีกับ dandelions คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จะดีกว่าถ้าคุณแต่งตัวสลัดกับทานตะวันหรือน้ำมันมะกอกครีมเปรี้ยวโยเกิร์ตธรรมชาติโรยด้วยน้ำมะนาว
ในกรณีแรกคุณต้องตัดดอกแดนดิไลอันใบประณีตตัดแตงกวาเป็นเส้นหรือขูดบนเครื่องขูดขนาดใหญ่เพิ่มต้นหอมสีเขียวต้มไข่ เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยวและเสริฟ
มีสูตรเพิ่ม: เพิ่มใบของตำแยใบตัดดอกแดนดิไลอันโรยด้วยผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งสับละเอียดกระเทียมหัวหอมสีเขียว คุณสามารถเพิ่มมันฝรั่งต้มบดด้วยก้อนและกะหล่ำปลีดองหรือกะหล่ำปลีสดเทน้ำมัน
สลัดใบดอกแดนดิไลอันสำหรับการลดน้ำหนัก
ถ้าคุณอยู่ในอาหารที่คุณต้องแน่นอนรวมสลัดของดอกแดนดิไลในอาหารของคุณเป็นมันส่งเสริมการลดน้ำหนัก สลัดดังกล่าวจะช่วยลดความรู้สึกหิวและเติมสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย สำหรับเรื่องนี้ให้นำใบของดอกแดนดิไลอันใบผักกาดหอมผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง ผักชนิดหนึ่ง ไข่ต้ม ทั้งหมดนี้จะสับและผสมฤดูกาลกับเนยและน้ำมะนาว แต่ไม่เกลือเพราะในช่วงอาหารที่จะแนะนำให้ จำกัด การใช้เกลือ
นอกจากนี้จากใบของดอกแดนดิไลที่คุณสามารถทำให้มันฝรั่งบด: บดพวกเขาด้วยเครื่องปั่น, เพิ่มน้ำส้มสายชูและเกลือเพื่อลิ้มรส น้ำซุปข้นนี้แนะนำให้ใช้เป็นน้ำสลัดแกงเนื้อและปลา แน่นอนเช่นในกรณีใด ๆ ในการใช้ดอกแดนดิไลอันไม่สามารถ overzealous มิฉะนั้นคุณสามารถทำเองอันตราย ในกรณีที่ให้ยาเกินขนาดคลื่นไส้อาเจียนทำให้กระเพาะปัสสาวะกระวนกระวายอาจเกิดภาวะเสื่อมสภาพขึ้นได้
ดังนั้นเราจึงเห็นว่าการใช้ดอกแดนดิไลอันมีความกว้างผิดปกติและตัวเขาเองก็มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย ดังนั้นอย่ารีบหยิบมือจับและเอารากออกจากเว็บไซต์ของคุณ