อาหารอัลคาไลน์

แต่ละผลิตภัณฑ์มีสภาพแวดล้อมของตัวเอง - เป็นกรดหรือเป็นด่าง บนร่างกายพวกเขาทำในทางตรงกันข้าม: ผลิตภัณฑ์อัลคาไลน์เปิดใช้งานองค์ประกอบขึ้นรูปกรดและในทางกลับกัน

ผลิตภัณฑ์อัลคาไลขึ้น

อาหารของอาหารดังกล่าวจะเป็น 80% ของผลิตภัณฑ์ในกลุ่มนี้ มังสวิรัติจะต้องเป็นเรื่องง่ายเพราะรวมถึงอาหารผักเกือบทั้งหมด:

• กล้วยสุกแอปเปิ้ลหวาน currants วันแอปริคอตผลเบอร์รี่ (pH 8.0);
• คื่นฉ่าย, อะโวคาโด, กระเทียม, แครอทและกะหล่ำดอกหญ้าชัก (pH 8.0);
• องุ่น, มะม่วง, แตงโม, เสาวรส, ลูกแพร์หวาน, กีวี, แคนตาลูป, สับปะรด, พลัม (pH 8.5);
• พริกป่น, วุ้นวุ้น, แพงพวย, หน่อไม้ฝรั่ง, สาหร่าย, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ผักผลไม้และน้ำผลไม้ (pH 8.5);
• แตงโมมะนาว (pH 9.0)

ทางเลือกที่ดีมาก แต่คุณจะเห็นได้ว่าการกินผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นเรื่องยากสำหรับ 3-4 สัปดาห์และอาหารควรมีอายุอย่างน้อย 21 วัน ดังนั้นจึงได้รับอนุญาตให้ใช้ 20% ของผลิตภัณฑ์จากกลุ่มของกรดขึ้นรูป

ผลิตภัณฑ์สร้างกรด

อาหารที่เป็นกรด - เบสมีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาความสมดุลในร่างกายในระดับหนึ่งและการเพิ่มสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ นี้จะส่งเสริมโดยผลิตภัณฑ์ที่เปิดใช้งานฟังก์ชั่นขึ้นรูปกรดของกระเพาะอาหาร

• ปลาเนื้อไข่
• นมเนย;
• น้ำตาล
• ถั่ว, ถั่ว;
• ธัญพืชถั่ว
• แอลกอฮอล์ชาและกาแฟ

อาหารอัลคาไลน์จะค่อนข้างยากสำหรับผู้ที่เชื่อเนื้อกินเนื่องจากในเมนูของอาหารดังกล่าวของผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกันในทางปฏิบัติไม่ควร ใช่แล้วการดื่มชาจะต้องถูกทอดทิ้งเพื่อประโยชน์ของน้ำ

เมนูอาหารอัลคาไลน์

การล้างร่างกายของเสียกรดคุณจำเป็นต้องถือครองไว้เป็นเวลาสามสัปดาห์แม้ว่าการปรับปรุงจะเกิดขึ้นก่อนหน้านี้ อย่างไรก็ตามในระหว่างการทำความสะอาดมักจะมีอาการเจ็บป่วย อาหารควรป้อนสามวันค่อยๆเพิ่มเปอร์เซ็นต์ของอาหารที่ต้องการ หลังเวลา 7.8 น. ห้ามรับประทานอาหารว่างใด ๆ ดังนั้นเมนูโดยประมาณ:

1. อาหารเช้า : สลัดผักสดกับเนย, ขนมปังหรืออบ มันฝรั่ง
2. อาหารเช้าที่สอง : แอปเปิ้ลหรือลูกแพร์และกำมือของถั่ว
3. รับประทานอาหารกลางวัน : ชิ้นเล็ก ๆ ของสัตว์ปีก / ปลา / เนื้อสัตว์ (สลับ) + สลัดผักกับเนย
4. อาหารว่าง : แก้วน้ำผลไม้ใด ๆ
5. อาหารค่ำ : ผักตุ๋นหรือซุปผัก (ไม่ใส่เนื้อสัตว์)

เกี่ยวกับอาหารดังกล่าวคุณไม่เพียง แต่สามารถทำความสะอาดร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยลดน้ำหนักได้ ในสัปดาห์ที่สองคุณจะรู้สึกดีขึ้นและมีพลังมากขึ้นเพราะร่างกายจะสะอาดขึ้นและปรับตัวให้เข้ากับอาหารใหม่