Ella Sukhanova เป็นผู้เข้าร่วมโครงการทีวี "Dom-2" หญิงสาวมีความสูงค่อนข้างสูง - 175 ซม. แต่ในเวลาเดียวกันมีน้ำหนัก 56 กก. ตามแบบและ sportswoman เธอไม่เคยสมบูรณ์และไม่ได้มีปัญหากับ การมีน้ำหนักเกิน แต่ในบางจุดในชีวิตของเธอตระหนักว่าเล็กน้อยจะสูญเสียกับเธอจะไม่เจ็บ ในฐานะที่เป็น Ella Sukhanova สูญเสีย 10 กก. เธอจะบอกในบทความนี้
ฉันสูญเสียน้ำหนัก 10 กิโลกรัม Ella Sukhanova ได้อย่างไร?
ในการสัมภาษณ์กับนักข่าวหนังสือพิมพ์ชื่อ "Dom-2" ที่โด่งดังเธอบอกว่าเธอเล่นเทนนิสตั้งแต่ยังเยาว์วัย แต่กีฬาในปัจจุบันไม่ใช่สถานที่สุดท้ายในชีวิตของเธอ เธอคิดว่ามันเป็นสูตรหลักสำหรับความสำเร็จและให้คำแนะนำแก่ทุกคนที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักในการออกกำลังกายเป็นประจำ ผู้ที่สนใจว่าผอม Ella Sukhanov จาก House-2 บางรุ่นควรบอกว่ารุ่นนี้ไม่มีอาหารหรือระบบอาหารพิเศษ เธอไม่กินไขมันผัดและหวาน เนื้อสัตว์และปลาเลือกพันธุ์ที่มีไขมันต่ำและพ่อครัวนึ่งอบหรือเดือด
คุ้มค่ามาก
อย่าลืมดื่มของเหลวมากเพราะน้ำเป็นพื้นฐานของทุกอย่าง ผักและผลไม้ เป็นหนึ่งในสถานที่หลัก ๆ ของอาหารของเธอและเธอเพิ่งทานอาหารว่างระหว่างมื้อหลัก