เนื้อหาแคลอรี่ของแซนวิชกับชีสขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ได้แก่ ประเภทขนมปังเกี่ยวกับของชีสและความพร้อมของส่วนผสมเพิ่มเติมเนยซอสมะเขือเทศหรือ มายองเนส ในกรณีใด ๆ แซนวิชไม่สามารถนำมาประกอบกับโภชนาการอาหารได้
แคลอรี่อยู่ในแซนวิชกับชีสกี่แคลอรี่?
พื้นฐานของแซนด์วิชคือขนมปัง ตัวอย่างเช่นขนมปัง "Borodinsky" มี 241 แคลอรี่ใน 100 กรัมและขนมปัง "Darnitskiy" หรือที่เรียกว่าขนมปังสีเทา - 211 กิโลแคลอรี ในขณะที่ก้อน "Dorozhny" มี 275 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์
หนึ่งในส่วนผสมหลักของแซนวิชนี้คือเนยแข็ง 100 กรัมชีสดัตช์ประกอบด้วย 352 กิโลแคลอรีและชีสเชดดาร์ - 392 กิโลแคลอรี ในชีสรัสเซียมี 360 กิโลแคลอร์และในเนยแข็งชีสชีสชนิดหนึ่งมีปริมาณแคลอรี่อยู่ที่ 260 kcal ต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ ในขณะเดียวกันค่าความร้อนของ มอสซาเรลล่าจะ ต่ำกว่าและเท่ากับ 240 กิโลแคลอรี
ปริมาณแคลอรี่ในเนยแข็งละลายยังขึ้นอยู่กับชนิดของมัน ในกรณีใด ๆ จะค่อนข้างสูงและโดยเฉลี่ยประมาณ 300 กิโลแคลอรี ดังนั้นค่าแคลอรี่ของแซนวิชที่มีชีสละลายจะไม่ต่ำกว่าชีสแข็ง เป็นที่น่าสังเกตว่าเนื้อหาแคลอรี่ของแซนวิชร้อนกับชีสจะเท่ากับค่าแคลอรี่ของแซนวิชในรูปแบบที่เย็น
ส่วนผสมเพิ่มเติมในแซนวิชกับเนยแข็ง ได้แก่ เนยมายองเนสและซอสมะเขือเทศ 100 กรัมของเนย 73% มีประมาณ 660 กิโลแคลอรี่, มายองเนส 67% - ประมาณ 620 กิโลแคลอรีและซอสมะเขือเทศ 94 กิโลแคลอรี
แซนวิชที่มีแคลอรีสูงที่สุดจะเป็นผลิตภัณฑ์ปรุงสุกด้วยชีสเชดดาร์บนขนมปังขาวพร้อมด้วยเนย รุ่นแคลอรี่น้อยที่สุดของแซนวิชกับชีสคือมอสซาเรลล่ากับขนมปังสีเทาและซอสมะเขือเทศแทนเนย
แซนวิชไม่สามารถถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์อาหาร แต่คนที่ไม่ปฏิบัติตามอาหารที่เข้มงวดสามารถดื่มด่ำกับอาหารจานโปรดของพวกเขาได้เป็นครั้งคราว