หลายคนอ้างว่าการดื่มน้ำอดอาหารเป็นประโยชน์อย่างมาก แต่แพทย์ด้านระบบทางเดินอาหารกล่าวว่าการทำเช่นนี้ไม่คุ้มค่าเสมอไป ลองดูว่าสามารถดื่มน้ำในท้องว่างหรือดีกว่าที่จะละเว้นจากมัน
วิธีการดื่มน้ำในตอนเช้าเมื่อท้องว่าง?
สิ่งแรกที่ gastroenterologists พูดถึงคือคุณไม่สามารถดื่มน้ำร้อนในขณะท้องว่างในตอนเช้า คุณสามารถใช้น้ำอุ่นหนึ่งแก้วยิ่งกว่านั้นควรเพิ่ม 1 ช้อนชาลงไปด้วย ของน้ำผึ้งธรรมชาติ น้ำเย็นและน้ำร้อนจะระคายเคืองผนังของกระเพาะอาหารดังนั้นให้ลองดื่มเฉพาะของเหลวที่อุณหภูมิห้อง ด้วยเหตุผลเดียวกันคุณไม่สามารถเพิ่มน้ำมะนาวลงในของเหลวได้นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการเกิดโรคกระเพาะและ ลำไส้ใหญ่อักเสบ น้ำแร่ในตอนเช้าเพื่อกินอาหารทันทีหลังการนอนหลับยังไม่ทราบเนื้อหาเกลือที่มีขนาดใหญ่จะมีผลเสียต่อไตและระบบทางเดินปัสสาวะ แนะนำให้ดื่มเกลือแร่ในระหว่างวันรอประมาณ 30 นาที
ประการที่สองถ้าคุณหิวมากอย่าพยายามลดความรู้สึกนี้ด้วยแก้วน้ำเดียวกัน ตามที่แพทย์นี้เป็นเส้นทางที่ใกล้เคียงที่สุดในการพัฒนาของ กระเพาะ จะดีกว่าถ้าคุณไม่ได้มีโอกาสที่จะกินดื่มแก้วน้ำผักหรือ kefir,
สรุปได้ว่าคุณสามารถดื่มน้ำอุ่นที่บริสุทธิ์ในขณะท้องว่างหลังจากนอนหลับและไม่พยายามที่จะกลบความหิวด้วยวิธีนี้ในตอนกลางวันหรือตอนเย็น
ตอนนี้เรามาดูกันว่าเหตุใดจึงควรดื่มน้ำในตอนเช้าขณะท้องว่าง ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าน้ำหนึ่งแก้วที่อุณหภูมิห้องที่ใช้ทันทีหลังการนอนหลับจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นได้เร็วขึ้น แต่ยังช่วยในการกำจัดสารพิษ น้ำแก้วที่เรียบง่ายจะช่วยรักษาความเยาว์วัยความงามและจะให้สุขภาพที่ดี