Guarana เป็นหนึ่งในสายพันธุ์ของครอบครัว sapindas ซึ่งเป็นไม้พุ่มที่พุ่งพรวนเป็นป่าดิบตลอดแนวเขตร้อนใต้ของอเมริกา ตามตำนานที่มืดมิดที่สุดของชาวเมาอิอินเดีย Guarana เติบโตขึ้นจากสายตาของเด็กที่เสียชีวิตและนั่นคือเหตุผลว่าทำไมผลไม้ของเธอจึงดูน่าขนลุก
ได้รับการใช้เป็นยารักษาโรคและยาชูกำลังจากชนเผ่าพื้นเมืองของฝั่งทะเลอเมซอน ในยุโรป guarana เริ่มถูกนำมาใช้ในการรักษาอาการไมเกรนและความผิดปกติของระบบประสาทขนาดเล็กในศตวรรษที่ 19
ปัจจุบัน สารสกัดจาก guarana เนื่องจากการปรับสีผิวเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มกีฬาและเครื่องเขียนอ้วนหลายชนิด
Amazonian Guarana สำหรับการลดน้ำหนัก
สารสกัดจากเมล็ดพันธุ์ Amazon guarana มักใช้ในโภชนาการการกีฬาเพื่อสร้างเตาเผาไขมันที่เรียกว่าซึ่งเป็นอาหารเสริมที่ช่วยให้นักกีฬาสามารถขจัดน้ำหนักส่วนเกิน ความจริงก็คือเมล็ดของพืชนี้มีเพียงจำนวนเงินที่บันทึกของคาเฟอีน (2 ครั้งมากกว่าในเมล็ดกาแฟ) เช่นเดียวกับสารที่เกี่ยวข้อง - theophylline และ theobromine ซึ่งชอบคาเฟอีนสามารถเร่งการ เผาผลาญอาหาร ขอบคุณกับผลนี้ guarana จึงเป็นที่นิยมกับผู้ที่ต้องการที่จะกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน
ประโยชน์ของ guarana
คาเฟอีนเช่นอนุพันธ์ของแซกไซลีนอื่น ๆ มีฤทธิ์กระตุ้นจิตที่เด่นชัดเนื่องจากความสามารถในการทำงานและเพิ่มอารมณ์ซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญมากในช่วงอาหาร tk เป็นรัฐซึมเศร้าที่มักจะผลักดันให้เกิดความผิดพลาดในระบบอาหารและลดความพยายามทั้งหมดเพื่อให้ได้น้ำหนักที่ต้องการโดยไม่ อีกคุณสมบัติที่สำคัญของ guarana คือความสามารถในการลดความอยากอาหารซึ่งช่วยให้คุณสามารถลดจำนวนแคลอรี่เข้าสู่ร่างกายได้โดยไม่ส่งผลต่อสภาวะอารมณ์
นอกจากนี้สารสกัดจาก guarana มีฤทธิ์ลดอาการปวดอย่างอ่อนซึ่งทำให้สามารถใช้กับอาการปวดหัว (ยกเว้นความดันโลหิตสูง) และอาการปวดหัวไมเกรน
ข้อห้ามในการใช้ guarana
แม้จะมีผลในแง่บวก guarana ก็มีข้อห้ามมากมาย ดังนั้นจึงเป็นข้อห้าม:
- หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร, tk คาเฟอีนและสารที่เกี่ยวข้องอื่น ๆ ที่มีอยู่ใน guarana ในปริมาณมากสามารถเจาะรกไปยังทารกในครรภ์รวมทั้งเข้าสู่เต้านมและรบกวนการเจริญเติบโตตามปกติของเด็ก
- เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี;
- คนทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตสูง;
- คนที่มีความตื่นเต้นเพิ่มขึ้นประสาท;
- ทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับ;
- ที่มีภาวะหลอดเลือดรุนแรง
ผู้ที่มีความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจและโรคอื่น ๆ ในระบบหัวใจและหลอดเลือดควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดนี้ ไม่จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะรับประทาน guarana และคนที่เป็นโรคระบบทางเดินอาหาร
วิธีการใช้ guarana?
ปัจจุบันสารสกัดจากกุตราน่าผลิตขึ้นในหลายรูปแบบซึ่งเป็นผงปรุงอาหารเย็น
- ควรใช้ Guarana ในตอนเช้า (ไม่เกิน 17 โมงเย็น) มิฉะนั้นอาจมีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ
- ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มี guarana โดยควรใช้เวลาประมาณ 30-60 นาทีก่อนการฝึกอบรมดังนั้นพวกเขาจะทำหน้าที่ได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
- ปริมาณผงกวารานาสูงสุดหรือเทียบเท่าไม่ควรเกิน 3 กรัมต่อวัน