พวกเราหลายคนจำนักร้องนี้ได้ แต่ถ้าคุณมองภาพของเธอตอนนี้บางทีคุณอาจจะไม่รู้จักเธอเพราะอีฟเปลี่ยน ภาพลักษณ์ ของเธออย่างพลิกโฉมจากผู้หญิงที่โตขึ้นมาเป็นสาวที่เรียวยาว เพื่อให้เข้าใจว่าเธอสามารถบรรลุผลที่น่าประทับใจได้อย่างไรเรามาดูว่า Eva Polna สูญเสียน้ำหนักและสิ่งที่เธอทำเพื่อลดน้ำหนัก
Eva Polna สูญเสียน้ำหนัก 15 กิโลกรัมอย่างไร?
แฟน ๆ ของนักร้องคนนี้รู้สึกสยดสยองด้วยข้อเท็จจริงที่ว่าเธอพยายามทำไปเกือบจะเป็นไปไม่ได้ในเวลาเพียงไม่กี่เดือนร่างของอีฟก็มีรูปแบบที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง Eva เองอ้างว่าเธอไม่ได้ใช้ยาใด ๆ ในการลดน้ำหนักและลดลงกิโลกรัมเท่านั้นเนื่องจากการออกกำลังกายที่รุนแรงและอาหารที่เข้มงวด
จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ความสูงและน้ำหนักของ Eva Polna อยู่ที่ 172 ซม. และประมาณ 90 กก. (น้ำหนักเปลี่ยนแปลงจาก 82 ถึง 102 กก. ในช่วงเวลาต่างๆ) ขณะนี้เธอสูญเสียน้ำหนักเกือบ 15 กก. นักร้องเองบอกว่าเธอจะไม่หยุดและจะลดน้ำหนักต่อไปเธอยังผ่านเครือข่ายทางสังคมเรียกทุกคนที่ต้องเผชิญกับความจำเป็นในการลดน้ำหนักร่วมกับเธอและเริ่มฝึกกีฬาและเปลี่ยนไป ใช้โภชนาการที่เหมาะสม
คำแนะนำของนักร้องเป็นเรื่องง่าย:
- ให้ขนมหวานและอาหารแคลอรี่ที่มีไขมันสูง
- เริ่มฝึกกีฬาที่เหมาะสมกับคุณ
- เดินเท้าและสูดอากาศบริสุทธิ์
โดยวิธีการที่ Eva เตือนตัวเองว่าแม้จะมีความเรียบง่ายที่เห็นได้ชัดของคำแนะนำเหล่านี้ทำให้การปฏิบัติไม่ง่ายนักเนื่องจากการเปลี่ยนนิสัยเป็นเรื่องยาก ดังนั้นเธอจึงแนะนำให้จดจำเป้าหมายของเธอไว้ตลอดเวลาโดยค้นหากลุ่มคนที่มีใจเดียวกันที่จะสนับสนุนคุณ ดีสำหรับปัญหาของโปรแกรมการลดน้ำหนักดังกล่าวภาพของ Eve Polna ที่บางเฉียบเป็นหลักฐานที่ดีที่สุดที่คำแนะนำของเธอทำงาน