หากคุณตัดสินใจที่จะดูแลสุขภาพอย่างจริงจังอย่ารีบวิ่งไปที่ร้านขายยาและซื้อยาและเริ่มต้นการรักษาด้วยการใช้น้ำผลไม้ธรรมชาติแสนอร่อยทุกวัน พวกเขาจะช่วยให้คุณไม่เพียง แต่ในการทำความสะอาดร่างกาย แต่ยังเพื่อฟื้นฟูสุขภาพ ดังนั้นลองพิจารณากับคุณว่าจะบีบน้ำจากแครอทและกระจายไปกับผักและผลไม้ชนิดอื่น ๆ
วิธีการทำน้ำจากแครอท?
ส่วนผสม:
- แครอท - 6 ชิ้น;
- น้ำตาล - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
สำหรับการเตรียมน้ำผลไม้เราจะต้องมีเตียงเด็กอ่อนและผ้ากอซหรือถุงผ้าฝ้าย แครอท ถูบนเครื่องขูดที่เล็กที่สุดกระจายข้าวต้มที่เกิดในถุงและบีบด้วยมือของคุณ แทนเครื่องขูดคุณสามารถใช้เครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น น้ำพร้อมเทลงในแก้วเราเย็นเราเพิ่มน้ำตาลที่จะและเราส่งไปที่ตาราง
น้ำจากหัวผักกาดและแครอท
ส่วนผสม:
- หัวผักกาด - 1 ชิ้น;
- แครอท - 5 ชิ้น
การจัดเตรียม
บีทรูทและแครอทล้างอย่างถูกต้องเช็ดด้วยผ้าสะอาดและปอกเปลือก หากคุณมีเครื่องคั้นน้ำผลไม้ให้เปิดอุปกรณ์ในเครือข่ายและบีบน้ำจากผักที่เตรียมไว้ หากคุณยังไม่ได้ซื้ออุปกรณ์นี้ไม่ต้องกังวล ในกรณีนี้ถูบนก๋วยเตี๋ยวขนาดเล็กของแครอทใส่เนื้อในผ้ากอซและบีบน้ำลงในชามด้วยมือของคุณ
ในทำนองเดียวกันเราทำกับบีทรูท แต่เทลงในภาชนะอื่น จากนั้นเราจะเชื่อมต่อเครื่องดื่มในหม้อในอัตราส่วน - น้ำบีทรูท 1 ส่วนและแครอท 3 ส่วน ปล่อยให้น้ำอยู่อย่างน้อยครึ่งชั่วโมงในตู้เย็นและจากนั้นให้บริการบนโต๊ะ ในกรณีที่ไม่มีเราเพิ่มน้ำตาลหรือเกลือ แต่ดื่มเครื่องดื่มในชนิด!
แครอทและน้ำส้ม
ส่วนผสม:
- แครอทฉ่ำ - 1 ชิ้น;
- ส้ม - 1 ชิ้น;
- น้ำดื่ม - 0.5 ช้อนโต๊ะ
การจัดเตรียม
แครอทและ ส้มจะ ทำความสะอาดและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ จากนั้นใส่ทุกอย่างลงในเครื่องปั่นและตีจนได้เนื้อเดียวกัน กรองเครื่องดื่มที่เสร็จแล้วผ่านตะแกรงหรือผ้ากอซเพื่อให้ได้น้ำผลไม้ตามธรรมชาติและนำมาเสิร์ฟบนโต๊ะได้ทันที
น้ำผลไม้จากผักชีฝรั่งแครอทและแอปเปิ้ล
ส่วนผสม:
- แอปเปิ้ล - 4 ชิ้น;
- แครอท - 3 ชิ้น;
- ก้านของคื่นฉ่าย - 4 ชิ้น
การจัดเตรียม
ดังนั้นแอปเปิ้ล, แครอทและผักชีฝรั่งจะถูกล้างแห้งและปล่อยผ่านคั้นน้ำผลไม้ เราผสมเครื่องดื่มให้เข้ากันดี
น้ำจากหัวผักกาดแครอทและแอปเปิ้ล
ส่วนผสม:
- หัวผักกาด - 1 ชิ้น;
- แครอท - 3 ชิ้น;
- แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น
การจัดเตรียม
ส่วนผสมที่จำเป็นทั้งหมดจะถูกล้างหั่นเป็นชิ้นและบิดผ่านเครื่องบดเนื้อ จากนั้นเราจะตึงเครื่องดื่มและเทลงบนแว่นตากว้าง ๆ