เมื่ออายุปัญหาที่พบในเส้นทางชีวิตของเราทำให้ตัวเองรู้สึกตื่นเต้นมากขึ้นร้องไห้ไม่พอใจ
ทำไมฉันจึงต้องการวิตามินสำหรับเส้นประสาท?
ถ้าเราไม่ค่อยใช้วิตามินเพื่อเสริมสร้างระบบประสาทหรือไม่ยอมรับเลยปัญหาจำนวนมากเกิดขึ้น:
- เรามักตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าเราอยู่ภายใต้ ความเครียด และเราใช้เวลามากขึ้นในการฟื้นฟูสุขภาพและอารมณ์ปกติ
- ในเวลากลางคืนอาการนอนไม่หลับมากับเราบ่อยขึ้น
- หน่วยความจำลดน้อยลงความสนใจลดลง
- มีการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ unmotivated;
- ความเมื่อยล้าเรื้อรังทำให้เกิดอาการง่วงนอนหรือระคายเคืองบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ
อาการเหล่านี้ทั้งหมดแสดงให้เห็นว่าร่างกายต้องการวิตามินเพื่อเสริมสร้างระบบประสาทในผู้ใหญ่
วิตามินสิ่งที่จำเป็น?
เพื่อกำจัดการละเมิดในระบบประสาทส่วนกลาง (CNS) วิตามิน B:
- B1 (thiamin) ซึ่งช่วยลดความวิตกกังวลและเป็นยากล่อมประสาทที่มีประสิทธิภาพ
- B2 (riboflavin) ช่วยเพิ่มอารมณ์และการนอนหลับที่ดีช่วยเพิ่มพลัง
- B6 (pyridoxine) มีผลต่อสถานะของหน่วยความจำและระดับของการทำงานของสมองของเรามีหน้าที่ในการผลิตฮีโมโกลบิน
- วิตามินสำหรับการฟื้นฟูระบบประสาท B9 (กรดโฟลิค) และ B12 (cobalamin) ช่วยให้ออกจากความเครียดลดความตื่นเต้นที่เพิ่มขึ้นช่วยในการออกจาก ภาวะซึมเศร้า
วิตามินบี (retinol) นอกจากวิตามิน B แล้ววิตามินเอ (retinol) ยังมีส่วนช่วยฟื้นฟูระบบประสาทซึ่งไม่เพียง แต่ทำงานอย่างถูกต้องในการปรับระบบประสาทเท่านั้น แต่ยังช่วยปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระและช่วยรักษาระดับความมีชีวิตชีวาให้อยู่ในระดับสูง
วิตามินซีอิ่มตัวร่างกายด้วยพลังงานต่อสู้กับไวรัสและช่วยเสริมสร้างระบบประสาท ดังนั้นวิตามินสำหรับระบบประสาทช่วยฟื้นฟูการทำงานของตัวเอง แต่สิ่งที่ดีกว่าคือช่วยให้คุณสามารถแก้ไขสภาวะส่วนบุคคลและแพทย์ของคุณได้