รู้วิธีการเลือก fitball - ลูกยิมนาสติกที่เป็นที่นิยมสำหรับการลดน้ำหนักคุณสามารถบรรลุประสิทธิภาพมากขึ้นจากชั้นเรียน - ปรับปรุงการ ประสานงาน เอาไขมันออกจากพื้นที่ที่มีปัญหาและทำให้ร่างกายเรียวขึ้น
สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ fitball?
เมื่อคิดจะเลือก fitball คุณควรรู้ว่าต้องมีระบบรักษาความปลอดภัยแบบพิเศษเพื่อให้เกิดความเสียหายโดยไม่ตั้งใจ fitball ไม่ระเบิด แต่จะค่อยๆปล่อยอากาศออก
ใช้พอดีกับพื้นผิวที่ราบเรียบเพื่อหลีกเลี่ยงการกระแทกหรือการตัด แต่ถ้าคุณยังไม่สามารถหลีกเลี่ยงความเสียหายทางกลคุณควรสร้างใหม่ด้วยกาวพิเศษจาก บริษัท ผู้ผลิตหลังจากที่คุณสามารถจัดการกับมันอีกครั้ง เก็บ fitball ไว้ในสภาพที่พองตัวและห่างจากเครื่องทำความร้อนและแสงแดดโดยตรง
ก่อนที่จะคิดเกี่ยวกับวิธีการเลือกแบบพอดีขวาคุณจำเป็นต้องรู้สิ่งที่พวกเขาเป็น ดังนั้นสำหรับเด็กและสตรีมีครรภ์จะพอดีกับลูกที่มีด้ามจับแบบพิเศษซึ่งจะช่วยให้มั่นใจได้มากขึ้นและปลอดภัยยิ่งขึ้น นอกจากนี้ fitball สามารถราบรื่นหรือสัมผัส (กับหนามอย่างหนัก) ครั้งแรกมีไว้สำหรับสตรีที่มีครรภ์และทารกและหลัง - สำหรับการเล่นกีฬาการผ่อนคลายและการนวด
เลือก fitball
Fitball เป็นลูกบอลสรีระร่างกายที่มีเส้นผ่าศูนย์กลาง 45 ถึง 95 เซนติเมตร การเลือก fitball ตามขนาดเป็นเรื่องสำคัญเนื่องจากมีบทบาทสำคัญในประสิทธิภาพของชั้นเรียน เกณฑ์หลักในกรณีนี้คือมุมระหว่างต้นขากับหน้าแข้งของผู้นั่งควรอยู่ในช่วง 95-110 องศา
ในการกำหนดขนาดคุณต้องนั่งบนลูกบอลตรงหลังให้จับมือด้วยฝ่ามือด้านหลังและวางขาบนความกว้างของไหล่เพื่อให้เท้าขนานกัน มุมระหว่างลำตัวต้นขาและหน้าแข้งหน้าแข้งและเท้าควรตรง เมื่อสร้างมุมเฉียบพลันอย่าเข้าร่วมในลูกเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพ เลือก fitball โดยน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยากเพราะตัวบ่งชี้นี้ไม่ใช่พื้นฐาน น้ำหนักผู้ใช้สูงสุดไม่ควรเกิน 130 กิโลกรัม หลายคนเลือก fitball ให้ความสนใจกับสีของมัน ในกรณีนี้ fitbol เลือกใครตัดสินใจสำหรับตัวเองขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละบุคคล
นอกจากนี้ยังมีข้อสังเกตว่าค่าใช้จ่ายของลูกมีผลต่อขนาดลักษณะการออกแบบตราสินค้าและอุปกรณ์