เราขอแนะนำให้คุณลองทำใหม่อีกจาน - สลัดกับมะกอก จานนี้เป็นอาหารที่ดีเพราะมันเตรียมได้อย่างรวดเร็ว แต่มันก็เปิดออกพอพอใจและแคลอรี่ต่ำ ดีใจที่คนที่คุณรักและแน่นอนคุณเอง!
สลัดกับมะกอกและชีส
ส่วนผสม:
- อกไก่ - 300 กรัม;
- ชีสแข็ง - 100 กรัม;
- ไข่ - 3 ชิ้น;
- แตงกวาดอง - 2 ชิ้น;
- มะกอก - หม้อ 1 ใบ;
- เครื่องเทศ
- ครีม - สำหรับเติมน้ำมัน
การจัดเตรียม
ไข่ใส่ในถังเทน้ำและต้มให้แข็ง 10 นาทีไม่ต้องเสียเวลาอย่างเปล่าประโยชน์ถูอกไก่กับเครื่องเทศและอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 170 องศา เพื่อให้เนื้อฉ่ำและไม่แข็งเราทำอาหารได้ไม่เกิน 15 นาที เมื่อเตรียมวัตถุดิบหลัก ๆ ทั้งหมดแล้วให้ดำเนินการโดยตรงกับการทำสลัด
การทำเช่นนี้ไก่หั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ แตงโมแตงโม shinkuyu แหวนและไข่สุกจากเปลือกและชิ้นสับ เมื่อหลานชายกลางถูหนักชีส มะกอกมีการหั่นด้วยแหวนและผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในโถลึก จากนั้นเติมสลัดด้วยครีมเปรี้ยวและเพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรส สำหรับการเปลี่ยนคุณภาพของซอสคุณสามารถใช้โยเกิร์ตธรรมดาได้ แต่สามารถใช้มายองเนสที่ละเอียดอ่อนก็ได้ สลัดสำเร็จรูปออกมาอร่อยมากและจะตกแต่งที่น่ารื่นรมย์ของตารางของคุณ!
สลัดสูตรมะกอก
ส่วนผสม:
- ไก่รมควัน - 200 กรัม;
- brynza - 50 กรัม;
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- กล้วย - 1 ชิ้น;
- ผลไม้กีวี - 2 ชิ้น;
- ส้ม - 1 ชิ้น;
- มะกอก - 15 ชิ้น;
- มายองเนส
การจัดเตรียม
ก่อนต้มไข่แล้วทำความสะอาดให้เย็นและตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ เรายัดชีสกับย่างกลาง ตอนนี้เราล้างผลไม้ทั้งหมดและตัดก้อนเล็ก ๆ สีส้มและกีวี กล้วยฉีกใน semirings เล็ก เมื่อส่วนผสมทั้งหมดเตรียมเราจะเริ่มแพร่กระจายชั้นสลัด, promazyvaya แต่ละมายองเนสที่ละเอียดอ่อน
ดังนั้นที่ด้านล่างของชามที่เราใส่ ไก่รมควัน อย่างสม่ำเสมอแล้ววางไข่, โรยมากมายกับชีสขูด บรรทัดต่อไปสำหรับผลไม้: ส้มกล้วยและกีวี ในการตกแต่งอาหารของเราให้สับครึ่งวงกลมของมะกอกที่ไม่มีหลุมและกางออกจากด้านบน เพื่อให้สลัดกับชีสและมะกอกดำหันฉ่ำให้มันก่อให้เกิดเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงและจากนั้นทำหน้าที่อย่างกล้าหาญไปที่โต๊ะและได้รับการลงไปที่อาหาร!
สลัดกับมะกอกดำและไก่
ส่วนผสม:
- เนื้อไก่ - 400 กรัม;
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- มะเขือเทศ - 1 ชิ้น;
- มะกอก - 0.5 ธนาคาร;
- มะกอกเขียว - 0.5 ธนาคาร;
- พริกไทยบัลแกเรีย - 1 ชิ้น;
- มายองเนส;
- เครื่องเทศ
การจัดเตรียม
เนื้อไก่ย่างผ้าเช็ดตัวแห้งและเคลือบด้วยเกลือและเครื่องเทศที่ชอบ จากด้านบนเรา smear เนื้อด้วยน้ำมันมะกอกพริกไทยดำ จากฟอยล์ที่เราทำซองใส่ไก่ลงไปแล้วปิด เราส่งไปยังเตาอบที่อุ่นแล้วและเก็บไว้ที่นั่นจนกว่าจะพร้อม มะกอกและมะกอกสำหรับสลัดตัดเป็นวงแหวน บัลแกเรีย
เราทำความสะอาดหลอดสับขนาดเล็ก ล้างมะเขือเทศเช็ดด้วยผ้าขนหนูและบด ไข่ใส่ในตักขนาดเล็กเต็มไปด้วยน้ำและต้มแข็ง จากนั้นเราทำความสะอาดให้เย็นและตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ
เนื้อไก่อบที่เย็นลงถูกตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือแบ่งออกเป็นเส้นใย ตอนนี้ส่วนผสมทั้งหมดของสลัดกับมะกอกและมะเขือเทศจะถูกโอนไปยังชามลึกเต็มไปด้วยมายองเนสและผสม มายองเนสยังสามารถแทนที่ด้วยน้ำมันมะกอกหรือครีมเปรี้ยว