สำหรับทศวรรษที่ผ่านมาสลัดผักชนิดหนึ่งกับกระเทียมจะไม่สูญเสียความนิยมของมัน ไม่แปลกหรอก: ผักที่มีรสเผ็ดมีลักษณะกลมกลืนกันทำให้พวกเขาสามารถทำโฮมสเตย์ได้ด้วยตัวเอง แต่ร่วมกับเครื่องเทศและน้ำสลัดที่พวกเขากลายเป็นของว่างแสนอร่อยโดยที่ตารางเทศกาลมักไม่เป็นเช่นนั้น
วิธีการทำสลัดบีทรูทกับกระเทียม?
สลัดบีทรูทกับกระเทียมสามารถจัดเตรียมได้หลายวิธี ก่อนกำหนดในสิ่งที่รูปแบบของผักชนิดหนึ่งที่จะ - ในดิบต้มหรืออบ สำหรับสลัด "ดิบ", beets จะลูบบนเครื่องขูดกระเทียมมีการเพิ่มและปรุงรสด้วยเนยและมะนาว beets ต้มและ beets รวมกับชีสผักและ flavored กับมายองเนสหรือเปรี้ยวครีม.
- ก่อนที่คุณจะทำสลัดบีทรูทกับกระเทียมคุณควรดูแลคุณภาพของส่วนผสมที่ใช้ รากควรแข็งแรงและฉ่ำไม่เกะกะ
- มักจะบีทรูทต้ม แต่มันเป็นการดีที่จะอบมัน หัวผักกาดอบแห้งสูญเสียความชุ่มชื้นมากขึ้นและกลายเป็นรสหวาน ผักชนิดนี้ไม่สามารถเต็มไปด้วยมายองเนส - มันเป็นสิ่งที่ดีและอยู่ภายใต้น้ำมัน
- ต้มผักชนิดหนึ่งที่ดีกว่าในน้ำส้มสายชูที่เป็นกรดหรือน้ำกรดซิตริก ดังนั้นจะมีสีสดใส
สลัดบีทรูทกับกระเทียมและมายองเนส
แม่บ้านส่วนใหญ่เติมสลัดกับ beets ต้มกับมายองเนสกระเทียม นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการให้ความเป็นกรดอ่อนของหัวผักกาดหวานและให้ความสมดุลกับรสชาติกระเทียมที่คมชัด นอกจากนี้ผักชนิดหนึ่งร่วมกับส่วนประกอบไขมันจะถูกดูดซึมได้ดีขึ้นโดยร่างกายเพื่อให้ในตัวเลือกนี้ "ความเป็นพิษ" ของมายองเนสสามารถละเลย
ส่วนผสม:
- หัวผักกาด - 2 ชิ้น;
- กานพลูของกระเทียม - 3 ชิ้น;
- มายองเนส - 60 กรัม
การจัดเตรียม
- ปรุงหัวบีทเป็นเวลา 1 ชั่วโมงในน้ำที่เป็นกรด
- เย็นทำความสะอาดและบด
- ผสมกับกระเทียมสับและปรุงรสด้วยมายองเนส
- ยืนยันสลัดกะหล่ำปลีต้มกับกระเทียมชั่วโมงในตู้เย็น
สลัดกับบีทรูทชีสและกระเทียม
มีสลัดผักชนิดหนึ่งกับกระเทียมและเนยแข็งและลดน้ำหนัก - เป็นจริงมาก ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องเลือกส่วนประกอบที่เหมาะสมและเติมน้ำมัน ในรูปแบบนี้บีทรูทจะทำให้ชีส feta ที่ละเอียดอ่อน (การแรเงาอย่างสวยงามด้วยความหวานจากน้ำกร่อยของผักอบ) สมุนไพรสดกระเทียมและน้ำสลัดคลาสสิกจากเนยและน้ำมะนาว
ส่วนผสม:
- หัวผักกาด - 4 ชิ้น;
- ชีส feta - 80 กรัม;
- กานพลูของกระเทียม - 4 ชิ้น;
- กรีน - 40 กรัม;
- น้ำมัน - 60 มล.
- น้ำมะนาว - 60 มล.;
- พริกไทยดำ - 5 กรัม
การจัดเตรียม
- บีบหัวผักกาดในเตาอบที่ 180 องศา 90 นาที
- คลุกเคล้าและหั่นเป็นก้อน
- เพิ่ม feta กระเทียมและผักสีเขียว
- ปัดเนยด้วยน้ำผลไม้พริกไทยและปรุงรสด้วยสลัด
สลัดบีทรูทกับถั่วและกระเทียม
สลัดบีทรูทกับกระเทียมและวอลนัทเป็นอาหารว่างแสนอร่อยและมีสุขภาพดีที่ทำในห้านาที กับสลัดดังกล่าวเป็นเรื่องน่าอับอายในการตกแต่งทั้งตารางเทศกาลและเพื่อกระจายชีวิตประจำวันมีการสนับสนุนตัวเองกับไขมันที่เป็นประโยชน์และกรดอะมิโนจากวอลนัทโพแทสเซียมและแมกนีเซียมจากหัวบีทและคุณสมบัติยาปฏิชีวนะของกระเทียม
ส่วนผสม :
- beets ต้ม - 3 ชิ้น;
- วอลนัท - 50 กรัม;
- กานพลูของกระเทียม - ชิ้น;
- น้ำมะนาว - 20 มล.;
- มายองเนส - 60 กรัม
การจัดเตรียม
- ต้มหัวผักกาดต้มบนเครื่องขูดขนาดเล็กระบายน้ำส่วนเกิน
- ตัดวอลนัทด้วยมีดและผ่านกระเทียมผ่านการกด
- ผัดโรยด้วยน้ำมะนาว
- ปรุงสลัดบีทรูทด้วยมายองเนสกระเทียม
สลัดบีทรูทกับลูกพรุนและกระเทียม
สลัดกับ beets และพรุน , กระเทียม - การรวมกันของส่วนประกอบรสชาติที่แตกต่างกันซึ่งในแต่ละเสร็จสมบูรณ์อื่น ๆ ที่นี่ลูกพรุนเปรี้ยวเน้นความหวานของ beets และความคมชัดของกระเทียมโดยไม่ขัดจังหวะกลิ่นรมควันของกลิ่นหอมกระเทียม ทุกอย่างเปลี่ยนเป็นเบา ๆ และเบา ๆ ดังนั้นการแต่งกายจากครีมเปรี้ยวนั้นเหมาะสมกว่า
ส่วนผสม:
- หัวผักกาด - 300 กรัม;
- วอลนัท - 40 กรัม;
- ลูกพรุน - 100 กรัม;
- กานพลูของกระเทียม - 3 ชิ้น;
- ครีมเปรี้ยว - 80 กรัม
การจัดเตรียม
- ปรุงอาหารหัวผักกาดเป็นเวลาสองถึง 40 นาที
- เย็นทำความสะอาดและบด
- ถั่วกระเทียมและลูกพรุนตัดด้วยมีด
- ทั้งหมดรวมฤดูกาลกับครีมเปรี้ยวและผสม
- ยืนยันสลัดบีทรูทกับกระเทียมและครีมเป็นเวลา 30 นาทีในตู้เย็น
สลัด beets และแครอทกับกระเทียม
สลัดบีทรูทสดกับกระเทียมท็อปส์ซูรายการอาหารว่างที่ง่ายและมีประโยชน์ เขาเตรียมตัวอย่างรวดเร็วประกอบไปด้วยส่วนประกอบของเงินและยังมีผลในการรักษาต่อร่างกาย แต่ทั้งสองส่วนประกอบมีขนาดเล็กเกินไปสำหรับจานที่มีรสชาติเหมาะดังนั้นจึงเพิ่มแครอทลงไปในสลัดและลิ้มรสซอสถั่วเหลืองและเนย
ส่วนผสม :
- แครอท - 1 ชิ้น;
- หัวผักกาด - 1 ชิ้น;
- กานพลูของกระเทียม - 2 ชิ้น;
- น้ำมัน - 40 มล.;
- ผักสด - 20 กรัม;
- ซอสถั่วเหลือง - 40 มล.;
- น้ำมะนาว - 20 มล.
การจัดเตรียม
- แครอทขูดตะแกรงบีทรูท
- ใส่กระเทียมและผักสีเขียว
- ปรุง สลัดบีทรูทสด ด้วยเนยกระเทียมซอสถั่วเหลืองและน้ำมะนาว
- ปล่อยให้เป็นเวลา 30 นาที
สลัดบีทรูทกับแอปเปิ้ลและกระเทียม
แอ็ปเปิ้ลสดและน้ำสลัดที่สมดุลสามารถเปลี่ยนเป็น สลัดที่ง่ายของ beets ต้ม กับกระเทียมลงในขนมขบเคี้ยวสไตล์ร้านอาหาร ในรุ่นนี้ฉ่ำแอ็ปเปิ้ลกรอบและ beets ต้มหวานจะเทียบกับรสชาติและเนื้อและด้วยกันและมีกระเทียมคม ในเวลาเดียวกันทั้งจานดูสดใหม่และทันสมัย
ส่วนผสม:
- beets ต้ม - 3 ชิ้น;
- แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น;
- ถั่ว - 40 กรัม;
- กานพลูของกระเทียม - 2 ชิ้น;
- น้ำส้มสายชูไวน์ - 10 มล.;
- น้ำมะนาว - 20 มล.;
- น้ำมัน - 40 มล.
การจัดเตรียม
- ตัดแครอทและแอปเปิ้ลที่มี lobules โรยแอปเปิ้ลด้วยน้ำมะนาว
- เพิ่มกระเทียมและถั่ว
- ปรุงรสด้วยน้ำส้มสายชูและเนย
สลัดเผ็ดของบีทรูทกับกระเทียม
สลัดบีทรูทกับกระเทียมและน้ำส้มสายชูจะได้รับการชื่นชมจากแฟน ๆ ของอาหารรสเผ็ดร้อน นี่เป็นส่วนผสมที่ลงตัวระหว่าง beets หวานน้ำส้มสายชูกระเทียมและน้ำส้มสายชูไวน์และน้ำมันซึ่งหลังจาก 30 นาทีในตู้เย็นกลายเป็นขนมขบเคี้ยว express เนื้อ ขั้นต่ำของการทำงานและผลที่ได้คือน่าตื่นตาตื่นใจ
ส่วนผสม:
- beets ต้ม - 2 ชิ้น;
- กระเทียม - 4 ชิ้น;
- น้ำส้มสายชูไวน์แดง - 40 มล.;
- น้ำมัน - 40 มล.;
- พริกไทยดำ - 5 กรัม;
- ผักชีฝรั่ง - 20 กรัม
การจัดเตรียม
- ตัดชิ้นส่วนหัวผักกาดต้ม
- เพิ่มสีเขียวและกระเทียม
- ปั่นน้ำส้มสายชูไวน์กับเนยและพริกไทย
- เทน้ำสลัดและแช่เย็นเป็นเวลา 30 นาที
สลัดบีทรูทขิงและกระเทียม
สลัดจากขูดหัวผักกาดกับกระเทียมมีการใช้งานอย่างแข็งขันในโภชนาการอาหาร บีทรูททำความสะอาดร่างกายและกระเทียม ช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร บรรดาผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วเป็นมูลค่าเพิ่มสลัดสลัด มันจะไม่เพียงเร่งกระบวนการ fission ของไขมัน แต่ร่วมกับน้ำสลัดจากน้ำมะนาวจะทำให้สลัดมีสีสันมากขึ้น
ส่วนผสม :
- หัวผักกาด - 2 ชิ้น;
- แครอท - 1 ชิ้น;
- กระเทียม - 2 ชิ้น;
- น้ำเชื่อม - 10 มล.;
- ชิ้นของอะโวคาโด - 2 ชิ้น;
- ขิงขูด - 20 กรัม;
- น้ำมะนาว - 60 มล.
- น้ำมัน - 80 มล.
การจัดเตรียม
- ผสมเนยน้ำมะนาวน้ำเชื่อมขิงและกระเทียม
- ถู beets สดและแครอท
- ผัดผักและน้ำสลัด
- ตกแต่งสลัดอะโวคาโด
สลัดกะหล่ำปลีกับบีทรูทและกระเทียม
สูตรสำหรับทำสลัดบีทรูทกับกระเทียมไม่ได้ จำกัด อยู่ที่ส่วนผสมเหล่านี้ หัวผักกาดและกระเทียมมีการผสมผสานอย่างลงตัวกับผักฤดูหนาวเพื่อให้คุณสามารถรับวิตามินและรสชาติใหม่ ๆ ได้อย่างง่ายดาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับกะหล่ำปลีแดงที่มีความขมของแสงสอดคล้องกับความคมชัดของกระเทียมและสีสดใส - ด้วยสีของ beets
ส่วนผสม :
- กะหล่ำปลีแดง - 100 กรัม;
- แครอท - 1 ชิ้น;
- หัวผักกาด - 1 ชิ้น;
- เมล็ดฟักทอง - 20 กรัม;
- กานพลูของกระเทียม - 3 ชิ้น;
- ผักชีฝรั่ง - 20 กรัม;
- เกลือ - 10 กรัม;
- หัวหอมสีแดง - 1 ชิ้น;
- น้ำส้ม - 100 มล.;
- น้ำมัน - 60 มล.
- พริกไทยดำ - 5 กรัม
การจัดเตรียม
- เทกะหล่ำปลีแดงที่สับด้วยเกลือและจำได้ดี
- ตัดผักที่เหลือ
- ปัดน้ำผลไม้ด้วยเนยและพริกไทย
- ทั้งหมดรวมกันเพิ่มเมล็ดผักชีฝรั่งและกระเทียม
- เสิร์ฟน้ำสลัด
สลัดผักโขมกับกระเทียม
สลัดบีทรูทแบบง่ายๆกับกระเทียมและเนยสามารถเปลี่ยนเป็นขนมขบเคี้ยวที่น่าสนใจถ้าผักเป็นหมักก็ไม่ใช้เวลามากและความพยายาม ทั้งหมดที่จำเป็นคือการวาง beets หั่นบาง ๆ ลงในน้ำดองหวานและเปรี้ยวจากน้ำส้มสายชูเนยน้ำผึ้งและกระเทียมและให้บริการหลังจาก 2 ชั่วโมงบนจานแบนกับผัก feta และถั่ว
ส่วนผสม :
- หัวผักกาด - 2 ชิ้น;
- น้ำส้มสายชู - 250 มล.;
- น้ำผึ้ง - 40 กรัม;
- กระวาน 5 กรัม;
- กระเทียม - 5 ชิ้น;
- เกลือ - 10 กรัม;
- น้ำมัน - 40 มล.;
- โหระพา - 10 กรัม;
- feta - 50 กรัม;
- ถั่ว - 20 กรัม
การจัดเตรียม
- หั่นหัวบีทด้วยชิ้นและหมักไว้ในส่วนผสมของน้ำผึ้ง 30 กรัมน้ำส้มสายชูกระวานและกระเทียมประมาณ 20 มิลลิลิตร
- หลังจาก 2 ชั่วโมงใส่จานเทน้ำสลัดจากน้ำผึ้งที่เหลือและเนย
- เสิร์ฟสลัดบีทรูทกับกระเทียมและเนยกับใบโหระพาสดและถั่ว