ไปตามธรรมชาติที่ฉันต้องการมี polenteynichat เล็กน้อยเพื่อปรุงอาหารบางอย่างรวดเร็วและไม่ซับซ้อน แต่ในเวลาเดียวกันอร่อยมีสุขภาพดีและมีคุณค่าทางโภชนาการ คุณสามารถ จำกัด ตัวเองเพียงแค่หั่นผักสดและหัวหอมและเกลือ แต่สลัดที่คุณนำติดตัวไปกับธรรมชาติหรือปรุงอาหารในจุดที่จะเพิ่มความผาสุกและอารมณ์ของ บริษัท ของคุณ ในกรณีนี้สลัดธรรมชาติอย่างรวดเร็วในการจัดเตรียมจะเหมาะกับคุณซึ่งจะทำให้ทั้งเก่าและหนุ่มสาวชื่นชอบการปิกนิก และตั้งแต่ตามเนื้อผ้าในธรรมชาติเราทอด shish kebabs แล้วสลัดกับธรรมชาติจะทำได้ดีที่สุดกับผักและเขียวมาก - พวกเขาจะเน้นรสชาติของเนื้อย่าง แตงแรกและหัวไชเท้า, ต้นมะเขือเทศและกะหล่ำปลีหนุ่ม - ผักทั้งหมดเหล่านี้อย่างสมบูรณ์ตรงกับตาราง
สลัดกับธรรมชาติ
ล้างและเตรียมผักที่คุณสามารถล่วงหน้าได้ที่บ้านและตัดตรงเข้าไปในธรรมชาติ แน่นอนคุณสามารถตัดบ้านทั้งหมด แต่คุณจำเป็นต้องฟื้นฟูสลัดสำหรับปิกนิกก่อนที่จะให้บริการ คุณจำเป็นต้องใช้พวกเขากับคุณในภาชนะพลาสติกที่ปิดสนิท - แล้วผักจะไม่ล้าสมัยก็จะรักษาลักษณะสีและรสชาติของพวกเขา
สูตรสำหรับสลัดสำหรับปิกนิก
สลัดในธรรมชาติควรมีน้ำหนักเบาและเรียบง่ายและยังต้องใช้เวลาเพียงเล็กน้อย สลัดผักกาดหอมกับหัวไชเท้าและแตงกวากับมะเขือเทศและแตงกวาสลัดกับกะหล่ำปลีและไข่ - สูตรที่ชื่นชอบของสลัดสำหรับปิกนิก เตรียมได้อย่างง่ายดายและกินได้ทันที
สลัดหัวไชเท้ากับแตงกวา
สลัดหัวไชเท้ากับแตงกวา - อร่อยมากและสดใหม่รวดเร็วในการเตรียมสลัดปิกนิกฤดูใบไม้ผลิ ผักเหล่านี้ปรากฏในหมู่คนแรกอุดมไปด้วยวิตามินและเป็นประโยชน์สำหรับผู้ใหญ่และเด็ก ที่ปิกนิกเป็นเรื่องง่ายที่จะทำ
ส่วนผสม:
- หัวไชเท้า - 1 ห่อ;
- แตงกวา - 2 ชิ้น;
- ไข่ต้ม - 3 ชิ้น;
- ครีมเปรี้ยว - 3-4 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- สีเขียวผักชีฝรั่ง - เพื่อลิ้มรส;
- หัวหอมสีเขียว - ขน 2-3;
- เกลือ, พริกไทยดำ - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
แตงกวาลอกเปลือกหั่นครึ่งวงกลม ล้างหัวไชเท้าตัดท็อปส์ซูและรากตัดเป็นวงแหวนครึ่ง ปรุงไข่ต้มและสับพวกเขาในก้อนเล็ก ๆ ประณีตสับหัวหอมและผักชีฝรั่ง ส่วนผสมทั้งหมดจะถูกผสมในชามใส่เกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรสปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยวและสามารถนำมาเสิร์ฟบนโต๊ะได้
สลัดกะหล่ำปลี
สลัดปิกนิกนี้เป็นขนมขบเคี้ยวที่ดีในธรรมชาติและจะโปรดในสถานที่แรกผู้ชาย คุณสามารถเตรียมตัวล่วงหน้าก่อนเสิร์ฟเพียงเติมน้ำมัน
ส่วนผสม:
- กะหล่ำปลี - 200 กรัม;
- แตงกวาดอง - 2 ชิ้น;
- หอม - 1 ชิ้น;
- เขียว - 1 พวง;
- มะนาว, พริกไทย, เกลือ - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
กะหล่ำปลีต้องสับละเอียดเพิ่มหัวหอมหั่นบาง ๆ ลงครึ่งหนึ่ง ถัดไปคือการตัดแตงกวา, ประณีตสับสีเขียว เราแทรกแซงส่วนผสมทั้งหมดเกลือพริกไทยฤดูด้วยน้ำมะนาวและสลัดที่ยอดเยี่ยมพร้อม
สลัดกับไส้กรอก
สลัดไม่จำเป็นต้องทำจากผักเพียงอย่างเดียว เป็นไปได้ว่ามีคนใน บริษัท จะหิวก่อนที่จะมีเคบับพร้อมกับสลัดกับไส้กรอกจะช่วยคุณได้
ส่วนผสม:
- ไส้กรอก - 200 กรัม;
- มะเขือเทศ - 3 ชิ้น;
- หัวหอม - 2 ชิ้น;
- มายองเนส - 1/2 กระป๋อง;
- มันฝรั่ง - 3 ชิ้น;
- มะนาว, พริกไทย, เกลือ - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
ไส้กรอกต้มลอกฟิล์มหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ มะเขือเทศลอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ หัวหอมและมันฝรั่งสับเป็นก้อนและเพิ่มส่วนที่เหลือของผลิตภัณฑ์ เกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรสปรุงรสด้วยน้ำสลัดมายองเนสครึ่งหนึ่งวางไว้ในชามสลัด ด้านบนด้วยมายองเนสที่เหลือตกแต่งด้วยสีเขียว, wedges ของมะเขือเทศและมะนาว