ผิวยืดหยุ่นและผิวดำขรึมมีลักษณะที่แข็งแรงและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี แต่น่าเสียดายที่ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนสามารถอวดของการขาด เซลลูไลท์ ส่วนใหญ่มักจะปรากฏในก้นและสะโพกในบางกรณีบนแขนและไหล่ มันเกิดขึ้นในกรณีส่วนใหญ่เนื่องจากการขาดการออกกำลังกายการใช้อาหารที่เป็นอันตรายและแอลกอฮอล์ นี้นำไปสู่การก่อตัวของตะกรันในร่างกายและลักษณะของเซลลูไลท์ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้คุณควรใส่ใจกับเนื้อหาแคลอรี่และคุณภาพของโภชนาการ อย่างถูกต้องกินไม่ควรเป็นครั้งคราว แต่อย่างต่อเนื่อง เริ่มต้นด้วยอาหารต่อต้านเซลลูไลท์จะช่วยในเรื่องนี้เป็นเวลา 10 วัน นอกจากการอดอาหารคุณควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร อาหารที่มีอาหารต่อต้านเซลลูไลท์เกือบทั้งหมดประกอบด้วยผักและผลไม้ที่หลากหลายซึ่งช่วยทำให้ร่างกายสะอาดขึ้นช่วยลดการหลั่งน้ำดีและควบคุมความสมดุลของน้ำ ปริมาณอาหารที่รับประทานจะถูกแยกออกเป็นเศษ ๆ - ส่วนเล็ก ๆ ตลอดทั้งวัน
เมนูอาหารต่อต้านเซลลูไลท์
อาหารต่อต้านเซลลูไลท์แบ่งออกเป็นวันที่แปลก ๆ
วันที่แปลก - 1, 3, 5, 7, 9 วัน
วันนี้คุณสามารถกินผักสดและผลไม้เท่านั้น อาหารเช้าประกอบด้วยผลไม้เท่านั้น ในช่วงค่ำคุณสามารถเตรียมสลัดผักโดยเติมน้ำมันมะกอก สำหรับมื้อค่ำขอแนะนำผักสลัดแรกและหลัง - ผลไม้ชนิดใด ผลิตภัณฑ์จากนมวันนี้ไม่แนะนำ
วันที่ 2 - ยกเว้นผลไม้เท่านั้นยกเว้นกล้วย
แม้แต่วัน - 4, 6, 8, 10 วัน
ในอาหารที่คุณสามารถเพิ่ม ผัก ต้มและบิตของธัญพืช อาหารเช้าประกอบด้วยผลไม้จำนวนเล็กน้อยและแก้วน้ำ สำหรับมื้อกลางวันคุณสามารถทานอาหารสดๆได้บ้างแล้วก็เป็นส่วนหนึ่งของผักที่ปรุงสุก อาหารค่ำควรมาจากผักดิบเท่านั้นคุณสามารถเพิ่มธัญพืชที่ไม่มีเกลือนิดหน่อยได้
ด้วยโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดตับและโรคไตตลอดจนในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรอาหารนี้ถูกห้ามใช้ นอกจากนี้ยังจำเป็นที่จะต้องคำนึงถึงการต่อสู้กับเซลลูไลท์อย่างมีประสิทธิภาพคุณต้องใช้การผสมผสานของอาหารเพื่อต่อต้านเซลลูไลท์เพื่อลดความอ้วนด้วยการออกกำลังกายและการนวด