ที่รู้จักกันดี prima donna ของเวทีรัสเซียให้ความหวังกับผู้หญิงทุกคนที่ต้องการลดน้ำหนัก เธอได้สูญเสียน้ำหนักอย่างเห็นได้ชัดในวัยนี้และสิ่งนี้ทำให้ผู้บริโภคหลายคนอึดอัด และเฉพาะคนที่ขี้เกียจยังไม่ได้พูดคุยเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวของเธอกับสามีหนุ่มสาวและเด็กสาวที่เพรียวบาง
บางอย่าง Alla Pugacheva?
ประมาณสิบปีที่ผ่านมา Pugacheva ไม่สามารถที่จะสวมใส่กางเกงยีนส์และกางเกงขายาวแน่น ในชุดอาภรณ์ขนาดใหญ่ที่เธอมองเต็มไปหมดและนั่นคือเหตุผลที่เธอตัดสินใจที่จะใช้เวลากับตัวเอง ตอนนี้สูญเสียน้ำหนัก Pugacheva อ้างว่าเธอได้กำจัด 25 กิโลกรัมเป็นเวลาหลายเดือน! แฟน ๆ หลายคนและกลุ่มต่อต้านอาการท้องเฟ้อของเธอเชื่อว่าน้ำหนักส่วนเกินได้หายไปด้วยเหตุผลเพียงอย่างเดียวนั่นคือการดูดไขมัน แต่คำแถลงการณ์ดังกล่าวไม่ได้ให้ความสำคัญใด ๆ
หลายคนสนใจว่า Alla Pugacheva สูญเสียน้ำหนักและไม่ว่าจะเป็นปัญหาสุขภาพของคุณหรือไม่ เมื่อเร็ว ๆ นี้เธอบอกฉันว่าทำไมเธอถึงต้องสูญเสียน้ำหนักและมันก็ไม่มีอะไรน่าแปลกใจ เธอเลือกโปรแกรมอาหารที่เข้มงวดขึ้นอยู่กับแตงกวา ด้วยความช่วยเหลือของเธอเธอหายไป 7 กิโลกรัมต่อสัปดาห์
อาหาร Alla Pugacheva
ในช่วงชีวิตของเธอสมเด็จพระราชินีแห่งรัสเซียได้ลองวิธีต่างๆในการลดน้ำหนัก แต่เมื่อไม่นานมานี้เธอเริ่มดูอ่อนกว่าวัยการเดินของเธอเปลี่ยนไปและชุดเดรสสั้นและกางเกงยีนส์ก็ปรากฏตัวขึ้นในตู้เสื้อผ้า ผลของการเปลี่ยนแปลงนี้คือ อาหารแตงกวา ของ Pugacheva ผลิตภัณฑ์หลักของอาหารคือแตงกวาซึ่งมีสารที่เป็นประโยชน์มากมายเช่น:
- วิตามิน A, B, C, E;
- ฟอสฟอรัส;
- แคลเซียม;
- แมกนีเซียม;
- คลอโรฟิล;
- โพแทสเซียม;
- โซเดียม;
- เหล็ก
ขอบคุณพวกเขาร่างกายในระยะเวลาอันสั้นดำเนินการทำความสะอาดที่เป็นอันตรายของสารพิษที่เป็นอันตราย normalizes การเผาผลาญอาหารและเร่งกระบวนการของการสูญเสียน้ำหนัก แตงกวาเป็นผลิตภัณฑ์หลักในวิธีนี้ แต่คุณสามารถรวมแครอทแอปเปิ้ลลูกพีชผักกาดหอมฟักทองถั่วกะหล่ำปลีพริกหยวกผักและผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ
เมนูของแตงกวา - kefir อาหารลักษณะเช่นนี้:
อาหารยูโกสลาเวีย Pugachova
ตามที่นักร้องเธอชอบวิธีการลดน้ำหนักตัวนี้มากที่สุดเพราะมันไม่เข้มงวดเกินไป diva ของเขาแนะนำลูกสาวของตัวเองที่เลิกกันด้วย 12 กิโลกรัมระหว่างการคลอดบุตร อาหารของสหภาพโซเวียต Pugacheva ซึ่งมีเมนูที่ไม่รวมอยู่ในอาหารหวานเค็มและเนย แต่โดยไม่ได้หมายถึงวันที่ขนถ่าย ตามที่นักร้องเองวันอดอาหารจะช่วยในการชุบตัวและชำระร่างกายให้สะอาด
อาหาร Alla Pugacheva กับโยเกิร์ต
อีกวิธีหนึ่งที่แท้จริงคือบาง Alla Pugacheva - kefir ผลิตภัณฑ์นี้เรียกว่าตัวเอกเนื่องจากมีความสุขกับบุคลิกที่มีชื่อเสียงมากที่สุด Пугачеваมีการเจริญเติบโตมากบางการจัดตัวเองวันที่ถอดออกเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์นมนี้ สำหรับวันที่คุณสามารถดื่มครึ่งลิตรแบ่งออกเป็นหลายออกงานประมาณสามถึงสี่ชั่วโมง คุณสามารถเพิ่มไปที่:
- เครื่องเทศต่างๆยกเว้นเกลือ
- สับละเอียดสีเขียว
อาหารใหม่ของ Pugacheva
ในความเป็นจริงวิธีนี้เป็นเรื่องยากที่จะตั้งชื่อใหม่ เขาใช้คนดังหลายคน แต่สำหรับนักร้องเขาก็กลายเป็นคนใหม่ ขิงอาหาร Pugacheva Alla Borisovna ช่วยเธอสูญเสีย 10 กิโลกรัมต่อเดือน อาหารรวมถึงเครื่องดื่มที่เตรียมไว้ล่วงหน้าซึ่งจะต้องดำเนินการภายในเวลาที่กำหนด ขิงเผาผลาญไขมันได้อย่างสมบูรณ์นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงมีการนำเสนอในเมนูอาหารและรวมอยู่ในรายการส่วนผสมของเครื่องดื่มนี้ซึ่งรวมถึง:
- น้ำมะนาว;
- รากขิง
- น้ำผึ้ง;
- น้ำ
เตรียม:
- รากต้องสับละเอียดและเทด้วยลิตรของน้ำเดือด (โดยเฉพาะในเทอร์โม)
- เพิ่มน้ำผึ้งและน้ำมะนาวจำนวนหนึ่งช้อน
- จำเป็นต้องใช้เวลา 30 นาทีก่อนมื้ออาหารทุกมื้อ
- นอกจากนี้ควรยกเว้นขนมและอาหารที่มีไขมัน
เกิดอะไรขึ้นกับ Pugacheva หลังอาหาร?
ข่าวลือรอบ prima donna ไม่ abate แต่เธอก็เคยชินให้ความสนใจกับพวกเขา สูญเสียน้ำหนัก Alla Pugacheva เชื่อว่าไลฟ์สไตล์และสุขภาพของเธอยังไม่ได้เปลี่ยนไปและความจริงที่ว่าเธอสูญเสียน้ำหนักเพียงอย่างเดียวที่ได้รับประโยชน์ของเธอ ในฐานะที่เป็นนักร้องเองว่าถ้ามีคนลองแล้วคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้มาก ชุดนักร้องที่ดีกว่า - การพูดคุยเกี่ยวกับการลดน้ำหนักจะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น - การพูดคุยเกี่ยวกับการดึงข้อมูลมากขึ้น ตามที่หญิงสาวคนหนึ่งในวัยนี้ควรเลือกตู้เสื้อผ้าที่ซ่อนข้อบกพร่องให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และใบหน้าที่ดูอ่อนเยาว์เป็นผลมาจากการทำงานเป็นเวลานานของนักออกแบบและช่างทำผม
นักร้องมองตอนนี้อย่างไรหลังจากสูญเสียน้ำหนัก?
การเปลี่ยนแปลงภายนอกในมันเห็นได้ด้วยตาเปล่า เดินบนแขนกับสามีของเธอไม่มีใครจะพูดเกี่ยวกับความแตกต่างที่สำคัญในอายุ ความผอมในตัวเองอย่างมาก rejuvenates ผู้หญิงทำให้เธอสง่างามและง่ายขึ้น ภาพสุดท้ายของ Pugacheva หลังจากการสูญเสียน้ำหนักได้อย่างง่ายดายบ่งบอกถึงอารมณ์ของดาว ผลที่เธอชอบที่เธอไม่ปิดบัง เป็นมูลค่า noting ว่า Alla Pugacheva สูญเสียน้ำหนักโดยการเปลี่ยนตารางการนอนหลับของเธอ สำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายและการเผาผลาญอาหารการนอนหลับให้เพียงพอก็เป็นเรื่องปกติเสมอ อย่าอยู่ช้าๆเพื่อไม่ให้มีการทดลองกินสิ่งที่ต้องห้าม