หากคุณไม่ชอบสลัดปลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งสลัดกับปลาทูน่าแล้วคุณแน่นอนควรใช้อย่างน้อยหนึ่งจานจากวัสดุนี้ คุณจะประหลาดใจที่วิธีการที่ประสบความสำเร็จปลาที่มีประโยชน์นี้จะรวมกับหลากหลายของส่วนผสม สำหรับคนที่ชื่นชอบปลาตัวนี้สำหรับรสชาติและประโยชน์ที่เรียบง่ายของพวกเขาสูตรสลัดง่ายๆของเรากับปลาทูน่ากระป๋องจะกลายเป็นรายการโปรดใหม่
สลัดปลาทูน่า - สูตรง่ายๆ
แน่นอนคุณจะไม่เคยคิดว่าปลาทูน่าสามารถไปได้ดีกับแอปเปิ้ล เปรี้ยวแอปเปิ้ลสีเขียวพร้อมด้วยแครอทและผักชีฝรั่งช่วยเพิ่มเนื้อสัมผัสและความสว่างไม่เพียง แต่ยังทำให้มีประโยชน์มากขึ้น
ส่วนผสม:
- ปลาทูน่ากระป๋อง - 530 กรัม;
- หอมหวาน - 35 กรัม;
- แครอท - 40 กรัม;
- ก้านของผักชีฝรั่ง - 1 ชิ้น;
- แอปเปิ้ลเขียว - 40 กรัม;
- น้ำมะนาว - 30 มล.
- มายองเนส - 230 มล.
การจัดเตรียม
ระบายน้ำส่วนเกินจากปลาทูน่ากระป๋องและถอดแยกส่วนของปลาด้วยส้อมเป็นชิ้นเล็ก ๆ ตัดหอมหวานและก้านของผักชีฝรั่งแครอท แบ่งแอปเปิ้ลเขียวออกเป็นชิ้นที่มีขนาดเท่ากันและโรยหน้าด้วยน้ำมะนาว รวมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันและปรุงรสสลัดด้วยมายองเนส
สลัดง่ายๆกับปลาทูน่ากระป๋อง
สลัดปลาทูน่าอีกชนิดหนึ่งมีความฟุ่มเฟือยน้อยกว่าในส่วนผสมของปลาแซลมอนเช่นเดียวกับที่ทำจากปลาผสมกับผักและซอสที่เรียบง่าย
ส่วนผสม:
- ปลาทูน่ากระป๋อง - 670 กรัม;
- ไข่ - 6 ชิ้น;
- พริกหวาน - 115 กรัม;
- มะเขือเทศ - 160 กรัม;
- กานพลูกระเทียม;
- มายองเนส - 230 มล.;
- มัสตาร์ด - 5 กรัม;
- กำมือผักชีฝรั่งสีเขียว
การจัดเตรียม
ต้มไข่ให้หนักและสุ่มบดพวกเขา ตัดพริกหวานลงในก้อนเล็ก ๆ พร้อมกับมะเขือเทศ ถูกานไก่และผสมกับมายองเนสและมัสตาร์ด แบ่งเนื้อปลาทูน่าด้วยส้อม ผสมส่วนผสมทั้งหมดของจานร่วมกันรวมทั้งซอสและผักสับ
สลัดที่ง่ายที่สุดของปลาทูน่ากระป๋อง
สำหรับผู้ที่ต้องการเก็บผลประโยชน์สูงสุดของปลาทูน่าและชอบมายองเนสที่ผสมน้ำมะนาวและเนยเราขอแนะนำให้เตรียมสลัดสดและเรียบง่ายนี้
ส่วนผสม:
- น้ำมันมะกอก - 15 มล.
- น้ำมะนาว - 15 มล.;
- ปลาทูน่ากระป๋อง - 320 กรัม;
- หอมหวาน - 40 กรัม;
- พริกหวาน - 70 กรัม;
- กำมือสด
การจัดเตรียม
แบ่งหอมหวานเป็นรูปครึ่งวงกลมบาง ๆ พริกหวานตัดเป็นก้อนขนาดเท่ากัน ล้างและอบใบโหระพา ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันและวางเนื้อปลาทูน่าไว้ตรงกลางของเบาะผัก ปัดเนยด้วยน้ำมะนาวและเกลือและปรุงรสสลัด
สลัดปลาทูน่าแสนอร่อย
ส่วนผสม:
- ปลาทูน่ากระป๋อง - 230 กรัม;
- โยเกิร์ต - สำหรับเติมน้ำมัน
- สลัด«ภูเขาน้ำแข็ง» - หัว 1/2;
- แตงกวาสด - 115 กรัม;
- กำมือของหัวหอมสีเขียว;
- พริกหวาน - 115 กรัม;
- พาสต้า (ต้ม) - 300 กรัม
การจัดเตรียม
ถอดสลัดและล้างใบแล้วเลือกโดยพลการ ตัดแตงสดและพริกหวาน เพิ่มผักในสลัดพร้อมกับหัวหอม เสริมอาหารด้วยปลาทูน่าและพาสต้าต้ม ปรุงสลัดด้วยโยเกิร์ตเพื่อลิ้มรสและอย่าลืมเกี่ยวกับเกลือกับพริกไทย
สูตรสำหรับสลัดที่อร่อยและเรียบง่ายกับปลาทูน่า
ส่วนผสม:
- มันฝรั่ง - 630 กรัม;
- ถั่วเขียว - 115 กรัม;
- ไข่ - 4 ชิ้น;
- ปลาทูน่า (ในน้ำมัน) - 420 กรัม;
- กุ้งต้ม (ปอกเปลือก) - 240 กรัม;
- แครอท - 80 กรัม;
- มะกอก - 90 กรัม;
- มายองเนส - สำหรับเติมน้ำมัน
การจัดเตรียม
ต้มหัวด้วยแครอทและหลังจากทำความสะอาดและระบายความร้อนให้ตัดพวกเขาโดยพลการ เพิ่มให้กับผักกุ้งต้มต้มกับปลาทูน่าก่อนนำน้ำมันออกจากถาด ต้มและสับไข่แล้วเพิ่มลงในสลัด เพิ่มจานที่มีถั่วและมะกอกดำแล้วปรุงรสด้วยมายองเนสเพื่อลิ้มรส