สลัดบีทรูทที่ปรุงขึ้นอย่างชาญฉลาดจะเสริมคุณภาพอาหารประจำวันและกระจายเมนูอาหารให้รื่นเริง อาหารเรียกน้ำย่อยมีลักษณะไม่เพียง แต่โดยลักษณะรสชาติที่ดีเยี่ยม แต่ยังตามคุณสมบัติทางโภชนาการที่น่าประทับใจรายการซึ่งขึ้นอยู่กับส่วนประกอบเพิ่มเติม
สลัดที่อร่อยที่สุดกับ beets
หากต้องการเตรียมสลัดกับหัวผักกาดสูตรไม่จำเป็นต้องใช้จะช่วยเตรียมคำแนะนำขนมขบเคี้ยวที่แสนอร่อยในการรวมผลิตภัณฑ์เพื่อรับขนมที่อร่อยที่สุด
- สลัดที่มีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นรากสดซึ่งเสริมรากอื่น ๆ เช่นแครอท, ผักชีฝรั่งเช่นเดียวกับแอปเปิ้ล, ฟักทอง
- เยื่อผักชนิดหนึ่งต้มแข็งกลมกลืนกับผักอื่น ๆ : แครอทมันฝรั่งกะหล่ำปลีแตงกวาดองโดยเฉพาะ ตัวอย่างที่เหมาะสำหรับการผสมผสานนี้: vinaigrette ในทุกรูปแบบและของว่างที่คล้ายคลึงกันจากผักที่ปรุงสุก
- เปลี่ยนรสชาติของของว่างโดยการเพิ่มกระเทียมหัวหอมหรือหัวหอมสีเขียวลงในส่วนประกอบ
- แม้จะอยู่ในรูปแบบที่หดหู่จานจะกลายเป็นที่สมบูรณ์แบบและด้วยการเพิ่มของถั่วบดและผลไม้แห้งกลายเป็นงานชิ้นเอกการทำอาหาร
- สลัดที่มีรสชาดพร้อมกับเพิ่มแฮร์ริ่งหรือไก่ต้มจะอร่อย ในองค์ประกอบของอาหารเหล่านี้เพิ่มผักต้มอื่น ๆ : มันฝรั่ง, แครอทและหัวหอมเช่นในสลัดที่มีชื่อเสียง "Herring ภายใต้ขนสัตว์."
ผักสดบีท
สลัดหัวผักกาดสดด้วยน้ำมันพืชปรุงตามสูตรดังต่อไปนี้จะกลายเป็นอาหารเสริมวิตามินที่เหมาะสำหรับอาหารจานหลักจานอาหารว่างเนื้อสัตว์ปลาหรืออาหารว่างที่เป็นอิสระเพื่อให้บริการในวันที่ขนถ่าย องค์ประกอบของอาหารสามารถขยายได้โดยการเพิ่มถั่วหรือชีสนุ่มบด
ส่วนผสม:
- หัวผักกาด - 1 ชิ้น;
- แครอท - 1 ชิ้น;
- รากผักชีฝรั่ง - 0.5 ชิ้น;
- แอปเปิ้ลเขียว - 1 ชิ้น;
- น้ำมัน - 70 มล.
- มัสตาร์ดและน้ำผึ้ง - 2 ช้อนชาแต่ละ;
- เกลือ, พริกไทย, สมุนไพร
การจัดเตรียม
- ถูบนเครื่องขูดเกาหลีหรือตัดเป็นเส้นบาง ๆ ของบีทรูทผักชนิดหนึ่งผักชีฝรั่งและแครอท
- บดแอปเปิ้ลเพิ่มส่วนที่เหลือของส่วนผสมพร้อมกับสมุนไพรสับ
- สลัดผักชนิดหนึ่งและแครอทแต่งตัวกับเนยน้ำผึ้งและมัสตาร์ดปรุงรสด้วยส่วนผสมของเกลือและพริกไทย
สลัดบีทรูทกับกระเทียมและมายองเนส
จัดเตรียมไว้อย่างเป็นระเบียบ แต่ชอบความนิยมอย่างมากในหมู่คนรักของขนมขบเคี้ยวเผ็ด, สลัดง่ายๆบีทรูทปรุงสุกด้วยนอกเหนือจากกระเทียม เติมน้ำมันในกรณีนี้จะเป็นมายองเนสซึ่งเป็นที่เตรียมด้วยมือ ปริมาณกระเทียมสามารถปรับเปลี่ยนตามรสชาติได้
ส่วนผสม:
- หัวผักกาด - 2 ชิ้น;
- กระเทียม - 2 ฟัน;
- มายองเนส - 100 กรัม;
- เกลือพริกไทย
การจัดเตรียม
- ต้ม beets เย็น
- บดผักในเครื่องขูดบีบผ่านกระเทียมกด, มายองเนส, เกลือ, พริกไทย
- ผสมสลัดบีทรูทอย่างระมัดระวังกับกระเทียมและเสริฟ
สลัด "ทั่วไป" กับหัวผักกาด
เตรียมด้วยสูตรต่อไปนี้สลัดผักชนิดหนึ่งที่มีมายองเนสเหมาะสำหรับงานนำเสนอเทศกาลเนื่องจากมีลักษณะที่งดงามและในเวลาเดียวกันรสชาติการกลั่นที่ผิดปกติ รากต้มจะรวมกับเนื้อต้มมันฝรั่งแครอทชีสและเมล็ดทับทิม
ส่วนผสม:
- หัวผักกาด - 1 ชิ้น;
- แครอท - 1 ชิ้น;
- มันฝรั่ง - 2 ชิ้น;
- กระเทียม - ฟัน 1 ซี่;
- เนื้อต้ม - 100 กรัม;
- ชีส - 50 กรัม;
- มายองเนส - 150 กรัม;
- เมล็ดทับทิม - 50 กรัม;
- เกลือพริกไทย
การจัดเตรียม
- ต้มทำความสะอาดและบดมันฝรั่งแต่ละแครอทและหัวบีท
- สับหรือปล้นให้เส้นใยเนื้อต้มผสมกับกระเทียมสับ
- ถูชีส
- วางมันฝรั่งแล้วเนื้อวัวแครอทชีสและหัวผักกาดบนจานในแหวนที่ให้บริการโดยไม่ลืมที่จะเคลือบชั้นแต่ละที่มีมายองเนสเกลือและพริกไทย
- ปล่อยให้ สลัดชั้นกับ beets สำหรับสองสามชั่วโมงเพื่อ impregnate และก่อนที่จะให้บริการตกแต่งด้วยเมล็ดทับทิม
สลัดผักชนิดหนึ่งและชีสแพะ
รุ่นต่อไปของอาหารเรียกน้ำย่อยจะโปรดสนับสนุนการผสมผสานรสชาติที่ยอดเยี่ยม เยื่อกระดาษของพืชรากที่นี่ได้รับการเติมเต็มอย่างมีประสิทธิภาพโดยชีสแพะและ rucola กับถั่ว การใช้งานสามารถสับเมล็ดวอลนัทหรือถั่วสน จะทำให้รสชาติของอาหารสมบูรณ์ refueling ง่ายขึ้นอยู่กับน้ำมันมะกอก
ส่วนผสม:
- หัวผักกาด - 2 ชิ้น;
- ชีสแพะ - 100 กรัม;
- ถั่ว - 50 กรัม;
- arugula - 200-300 กรัม;
- น้ำมันมะกอก - 80 มล.;
- มะนาว - 0.5 ชิ้น;
- ผงมัสตาร์ด - ¼ช้อนชา;
- น้ำตาล - ¾ช้อนชา;
- เกลือพริกไทย
การจัดเตรียม
- ต้มให้สะอาดและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ของหัวบีท
- จานวางกับภาพนิ่งของจรวด
- ด้านบนมีหัวผักกาดและชิ้นชีสแพะ
- ผสมเนยกับน้ำมะนาวมัสตาร์ดน้ำตาลเกลือและพริกไทยจนกว่าผลึกทั้งหมดจะละลาย
- ตีสลัดบีทรูทและชีสด้วยน้ำสลัดและเสริฟ
สลัดกับผักชนิดหนึ่งและแตงกวาดอง
สลัดแสนอร่อยจาก beets ต้มสามารถจัดทำโดยการรวมผักรากกับแตงกวาดองหัวหอมและไข่ต้ม ขนมขบเคี้ยวที่ได้รับจะกระจายความหลากหลายของเมนูประจำวันและในตารางเทศกาลจะไม่ใช่สถานที่สุดท้าย ตกแต่งจานสามารถขนของหัวหอมสีเขียวหรือชิ้นแตงกวา
ส่วนผสม:
- หัวผักกาด - 300 กรัม;
- แตงกวาดอง - 120 กรัม;
- หัวหอม - 50 กรัม;
- ไข่ - 3 ชิ้น;
- ครีมเปรี้ยว - 50 กรัม;
- มายองเนส - 15 กรัม;
- มัสตาร์ด - ¼ช้อนชา;
- เกลือพริกไทย
การจัดเตรียม
- ต้มเปลือกและตัดหัวบีทเป็นก้อน
- ลักษณะคล้ายกันฉีกแตงกวาและไข่ต้ม
- ไม้พุ่มมีขนาดเล็กที่สุด
- ปรุงรสด้วยส่วนผสมของครีมมายองเนสและมัสตาร์ดปรุงรสเพื่อลิ้มรส
- ผัดสลัดบีทรูทและให้บริการ
สลัดกับ beets และ walnuts
สลัดผักชนิดหนึ่งที่ปรุงด้วยเบเกอรี่สามารถปรุงตามรสชาติตามคำแนะนำของสูตรนี้ สามารถทำหน้าที่เป็นอาหารว่างที่เป็นอิสระหรือเป็นอาหารข้างเคียงกับอาหารเนื้อสัตว์หรือปลา ในฐานะที่เป็นน้ำสลัดครีมใช้แทนซึ่งจะได้รับอนุญาตให้ใช้มายองเนส, บ้านที่เหมาะ
ส่วนผสม:
- หัวผักกาด - 400 กรัม;
- วอลนัท - 100 กรัม;
- กระเทียม - 2-3 ซี่;
- ครีมเปรี้ยว - 100 กรัม;
- เกลือพริกไทย
การจัดเตรียม
- บีทส์ห่อด้วยกระดาษฟอยล์และอบในเตาอบที่ 180 องศาเป็นเวลา 1 ชั่วโมง
- ลอกเปลือกรากและตะแกรง
- บดถั่วขนาดใหญ่เพิ่มมวลบีทรูทพร้อมกับกระเทียมขูด
- ปรุงรสด้วยสลัดบีทรูทครีมเกลือพริกไทยและผสม
สลัดจากกะหล่ำปลีและหัวผักกาด
สลัด อาหาร ของผักชนิดหนึ่งและกะหล่ำปลีจะ เติมเต็มร่างกายด้วยวิตามินและทำให้ความเอียงของเอว ในกรณีนี้ให้ใช้รากสดซึ่งจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากมื้ออาหาร การเติมน้ำมันทำได้โดยไม่ใช้น้ำมันหรือเพิ่มปริมาณเล็กน้อยเพื่อการดูดซึมธาตุที่มีค่ามากขึ้น
ส่วนผสม:
- หัวผักกาด - 1 ชิ้น;
- กะหล่ำปลีขาว - 200 กรัม;
- แอปเปิ้ล - 0.5 ชิ้น;
- กระเทียม - 2 ฟัน;
- มะนาว - 0.5 ชิ้น;
- เกลือและน้ำตาล - 0.5 ช้อนชาแต่ละครั้ง
- ผักชีฝรั่ง - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- เกลือพริกไทย
การจัดเตรียม
- ฉีกกะหล่ำปลีด้วยหลอดบางและบดด้วยการเพิ่มมือของเกลือ
- บีทรูทขูดและแอปเปิ้ลวางอยู่กับมวลกะหล่ำปลี
- เพิ่มกระเทียมน้ำมะนาวและน้ำตาลเกลืออาหารเสริมบีทรูทเพื่อลิ้มรสและผสม
สลัดบีทรูทในสไตล์เกาหลี
เตรียม สลัดผักชนิดหนึ่งขูด สามารถทำตามสูตรเกาหลีกับการเพิ่มของลักษณะเครื่องปรุงรสเนื่องจากการที่ขนมขบเคี้ยวได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งรสชาติฉุนและกลิ่นหอมน่าอัศจรรย์น่าอัศจรรย์ ปริมาณของน้ำส้มสายชูและน้ำตาลสามารถปรับเปลี่ยนเพื่อลิ้มรสเช่นเดียวกับส่วนของพริกพื้นพริกร้อน
ส่วนผสม:
- beets - 500 กรัม;
- กระเทียม - 5-7 ฟัน;
- น้ำมัน - 50 มล.;
- น้ำส้มสายชู - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- ผักชีพื้น - 1 ช้อนชา;
- เกลือ, พริกหยวก, พริกไทยดำและพริกป่น - 0.5 ช้อนชาแต่ละก้อน
- น้ำตาล - 1,5-2 ช้อนชา
การจัดเตรียม
- บดหัวบีทบนเครื่องขูดเกาหลี
- เพิ่มเกลือน้ำส้มสายชู
- อุ่นกระทะในน้ำมันวางเครื่องเทศและกระเทียมทั้งหมดได้อย่างรวดเร็วผสมและเทลงในผักชนิดหนึ่งหั่นบาง ๆ
- ผัดผักกาดหอมและทิ้งไว้หลายชั่วโมงในตู้เย็น
สลัดจาก beets ดอง
สลัดผักชนิดหนึ่งที่เรียบง่ายสามารถกลายเป็นอาหารอันโอชะที่ดีถ้ารากคั่วในเตาอบก่อนหมักในน้ำดองเผ็ดเป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือนึกคิดในเวลากลางคืน เป็นส่วนประกอบของส่วนประกอบพื้นฐาน feta วอลนัทและเมล็ดทานตะวันทอดใช้
ส่วนผสม:
- หัวผักกาด - 300 กรัม;
- ใบผักกาดหอม - 0.5 พวง;
- feta - 100 กรัม;
- วอลนัท - 100 กรัม;
- เมล็ดทานตะวัน - 50 กรัม;
- น้ำมันมะกอก - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำส้มสายชู balsamic - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำผึ้ง - 0.5 ช้อนชา
- เกลือพริกไทย
การจัดเตรียม
- หัวผักกาดมีการอบเป็นเวลา 180 ชั่วโมงในฟอยล์ในเตาอบ
- ล้างพืชรากหั่นครึ่งแล้วหั่นชิ้นบาง ๆ
- ผสมน้ำมันกับน้ำส้มสายชูเกลือน้ำผึ้งและพริกไทยหมักไว้ในส่วนผสมของผักชนิดหนึ่งหั่นบาง ๆ เป็นเวลาหลายชั่วโมง
- ชิ้นผักโขดถั่วและเมล็ดกระจายอยู่บนจานด้วยใบผักกาดหอมรดน้ำด้วยน้ำดอง
สลัดจากปลาชนิดหนึ่งและ beets
สลัดผักชนิดหนึ่งและปลาชนิดหนึ่งที่ จะลิ้มรสเช่นปลาชนิดหนึ่งที่รู้จักกันดีภายใต้ขนสัตว์ แต่เตรียมคำสั่งของขนาดง่ายและรวดเร็วขึ้น คุณสามารถใช้เป็นปลาที่ปรุงสำเร็จและเตรียมผลิตภัณฑ์ด้วยตัวเองแยกเนื้อออกจากกระดูกหลังจากการดูซากปลาเค็มที่เคี่ยวเล็กน้อย อาหารเรียกน้ำย่อยจะอร่อยมากขึ้นถ้าคุณใช้หัวหอมสลัด
ส่วนผสม:
- หัวผักกาด - 2 ชิ้น;
- ปลาชนิดหนึ่ง - 250 กรัม;
- ไข่ต้ม - 2 ชิ้น;
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- มัสตาร์ด - 1 ช้อนชา
- ครีมเปรี้ยว - 150 กรัม;
- น้ำมะนาว - 2-3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- เกลือพริกไทย
การจัดเตรียม
- ต้ม beets ทำความสะอาด
- ถูผักบนเครื่องขูดหรือตัดเป็นก้อน
- เนื้อหดตัวของปลาเค็มเค็มโปรตีนและหัวหอมเพิ่มลงในมวลบีทรูท
- ไข่แดงบดด้วยครีมเปรี้ยวและน้ำมะนาว
- แต่งตัวสลัดสลัดคน
สลัดกับ beets และแอปเปิ้ล
สลัดแสนอร่อยกับ beets สามารถเตรียมด้วยการเพิ่มแอปเปิ้ล เป็นที่นิยมในการใช้ผลไม้รสเปรี้ยวหวานหรือเปรี้ยวโดยก่อนหน้านี้ทำความสะอาดพวกเขาจากแกนกับเมล็ดและจากเปลือก หอมจะถูกลวกหลังจากเดือดด้วยน้ำเดือดหากต้องการเพิ่มน้ำมะนาวเล็กน้อย
ส่วนผสม:
- หัวผักกาด - 2 ชิ้น;
- แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น;
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- กระเทียม - ฟัน 1 ซี่;
- น้ำตาล - 0.5 ช้อนชา
- น้ำมันพืช - 2-3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- เกลือพริกไทย
การจัดเตรียม
- ต้มหรืออบใน beets เตาอบแล้วทำความสะอาดและตัดเป็นแถบ
- ในทำนองเดียวกันฉีกแอปเปิ้ล
- หั่นหัวหอมลงในชิ้นบาง ๆ บีบกระเทียมผ่านการกด
- รวมส่วนผสมในชามเติมน้ำมันด้วยเกลือเกลือและพริกไทย
สลัดกับ beets และไก่
สลัดผักโขมที่ต้ม ปรุงสุกพร้อมกับไก่ต้มปรุงสุก ง่าย เหมาะสำหรับการจัดเก็บอาหารเย็นหรือเป็นอาหารว่างสำหรับเมนูเทศกาล รสนิยมที่กลมกลืนและสมดุลของจานแสงจะไม่ทำให้คนไม่แยแสหรือคนรอบข้างไม่ค่อยพิถีพิถัน
ส่วนผสม:
- หัวผักกาด - 400 กรัม;
- วอลนัท - 100 กรัม;
- เนื้อไก่ - 400 กรัม;
- กระเทียม (ไม่จำเป็น) - ฟัน 1 ซี่;
- โยเกิร์ตธรรมชาติ - 0.5 แก้ว;
- กรีนเนอรี่ - คาน 0.5;
- เกลือ, พริกไทย, เครื่องเทศ
การจัดเตรียม
- ต้มเนื้อไก่ด้วยการเติมเกลือและเครื่องเทศ
- ตัดเนื้อเป็นก้อน
- ลักษณะคล้าย ๆ กันของหัวผักกาดต้มหั่น
- ถั่วสีน้ำตาลป่น
- ผสมเนื้อสัตว์กับเนื้อของพืชเพิ่มถั่วถั่วกระเทียมเขียว
- เพิ่มโยเกิร์ตเกลือพริกไทยผสม