ผู้เข้าร่วมโครงการโทรทัศน์ที่มีชื่อเสียงบ้าน 2 Inna Volovichova หลงจำนวนมากของคนที่มีความสามารถของเธอเพราะเธอสูญเสีย 28 กก. ในระยะเวลาอันสั้น Inna Volovichova ไม่ซ่อนอาหารของเธอและให้คำแนะนำในวัน ในขั้นต้นควรกล่าวว่าข้อ จำกัด นั้นร้ายแรงพอและไม่ง่ายเลยที่จะสนับสนุนพวกเขา
อาหารเมนู Ina Volovichova ตามวัน
ถ้าในอาหารมีอาหารที่ไม่ได้รับการชื่นชมจากนั้นพวกเขาก็จะถูกแทนที่ด้วยองค์ประกอบโดยประมาณ เกลือน้ำตาลและสารเติมแต่งอื่น ๆ เป็นสิ่งต้องห้าม
วันอังคาร
- อาหารเช้า: ส่วนหนึ่งของข้าวต้มกับแอปเปิ้ลเขียวบด
- อาหารกลางวัน: ไข่เจียวประกอบด้วยไข่สี่ฟองนมไขมันต่ำและผักสีเขียว 100 กรัมคนรับใช้สลัดผักโดยไม่ใส่น้ำสลัดและชา
- อาหารเย็น: ไข่เจียวทั้งกลางวันและชาเขียว
วันพฤหัสบดี
- อาหารเช้าก็เหมือนกัน
- อาหารกลางวัน: ในเมนูของ Inna Volovichova เมนูนี้ประกอบด้วย 250 กรัมของต้มเนื้อวัวมะเขือเทศและชา
- อาหารค่ำ: อีกครั้งเนื้อวัวและเสิร์ฟผักคะน้าทะเลกับแครอท ก่อนเข้านอนคุณต้องดื่ม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเกรพฟรุต
วันพฤหัสบดี
- อาหารเช้า: เป็นส่วนหนึ่งของบัควีทใน kefir
- อาหารกลางวัน: เต้านมไก่ต้ม, สลัดโดยไม่ต้องแต่งตัวและกาแฟ
- อาหารค่ำ: เต้านมอีกครั้งกับผักชนิดหนึ่งต้มและ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มหรือส้มโอ
วันอังคาร
- อาหารเช้า: ส่วนหนึ่งของข้าวโอ๊ตกับแอปเปิ้ลและชาเขียว
- อาหารกลางวัน: เนื้อวัวที่ต้มสลัดคะน้าทะเลและชาเขียว
- อาหารค่ำ: เต้านมต้มและมะเขือเทศ สองสามชั่วโมงก่อนนอนคุณสามารถมีแอปเปิ้ลเขียวได้
วันศุกร์:
- อาหารเช้า: ส่วนหนึ่งของข้าวโอ๊ตและชา
- อาหารกลางวัน: ส่วนหนึ่งของปลาทะเลที่จะต้มและ ชาเขียว
- อาหารเย็น: ไข่เจียวที่ปรุงจากไข่ 3 ฟองสลัดมะเขือเทศแตงกวาและกะหล่ำปลีและกาแฟ หนึ่งชั่วโมงก่อนนอนคุณสามารถ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเกรพฟรุต
วันเสาร์:
- อาหารเช้าจะเหมือนกับวันจันทร์
- อาหารกลางวัน: อาหารทะเลต้มกับผักและชาเขียวกับมะนาว
- อาหารค่ำ: เต้านมต้มกับส้มกับหอมและชา
วันอาทิตย์:
- อาหารเช้าจะเหมือนกับวันพุธ
- มื้อกลางวัน: เนื้อต้มเนื้อ 200 กรัมถั่วลันเตาและชากระป๋อง
- อาหารเย็น: 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเกรพฟรุตและโยเกิร์ตไขมันต่ำ
อาหารของ Inna Volovicheny ออกแบบมาเป็นเวลา 7 วัน แต่สามารถทำซ้ำได้ 3 เดือน