ใช่เราเป็นผู้หญิงลึกลับจริงๆ! บางทีแม้แต่ความงามที่น่าจดจำมากที่สุดจะพบในข้อบกพร่องลักษณะที่ต้องแก้ไขอย่างเร่งด่วน และเราเป็นคนบ้าขึ้นอยู่กับแฟชั่นและเธอเป็นผู้หญิงที่คาดเดาไม่ได้อย่างสมบูรณ์ จากนั้นเราจะแสดงจากหน้าจอของสาว ๆ ที่มีรูปลักษณ์แบบอย่างและไม่มีรูปแบบใด ๆ และจะบอกว่านี่เป็นมาตรฐาน และแน่นอนว่าเรานั่งทานอาหารพยายามอย่างน้อยสักนิดเช่นรุ่น จากนั้นหลังจากดูผู้ประกันตนเป็นจำนวนมาก "จุดที่ห้า" Jay Law ต้องการทราบวิธีที่คุณสามารถเพิ่มตูดได้อย่างรวดเร็ว แต่น่าเสียดายที่คำตอบสำหรับคำถามว่าจะเพิ่มขนาดของนักบวชโดยไม่ต้องผ่าตัดได้เร็วแค่ไหนคำตอบยังไม่พบ เนื่องจากไม่ว่าคุณจะกินอาหารที่มีแคลอรีสูงและไม่ว่าคุณจะทำในโรงยิมเท่าไหร่ก็ตามคุณก็จะไม่สามารถเพิ่มจำนวนนักบวชได้อย่างรวดเร็ว ทุกอย่างต้องใช้เวลา ดังนั้นถ้าคุณต้องการทราบว่าคุณสามารถเพิ่มตูดโดยไม่ต้องผ่าตัดได้เตรียมที่จะทำงานอย่างหนัก
แน่นอนคุณสามารถเพิ่มลาเช่นสูบและสายตา จริงบนชายหาดนี้ฉลาดแกมโกงด้วยเสื้อผ้าจะถูกเปิดเผย
วิธีการเพิ่มตูดตา?
คุณจำเป็นต้องเลือกซื้อตู้เสื้อผ้าอย่างพิถีพิถันมากขึ้นโดยให้ความสนใจกับสิ่งเหล่านี้ที่จะขยายส่วนล่างลง เหล่านี้เป็นชุด - ทิวลิปกระโปรง - plizse, กางเกงและกางเกงยีนส์แคบ คุณยังสามารถรับสิ่งที่มีกระเป๋าบนสะโพกของพวกเขา แต่อย่าเข้ามายุ่งเกี่ยวกับเสื้อผ้าหลวมหรือคุณจะได้ภาพเงาที่ไม่เป็นระเบียบซึ่งไม่ได้ช่วยให้คุณดูน่าสนใจยิ่งขึ้น ในหลักการยังมีชุดชั้นในพิเศษที่มีซิลิโคนแผ่นซึ่งยังสายตาเพิ่มตูด แต่แน่นอนว่าเขาดูไม่น่าสนใจมากนัก
สิ่งที่ผลิตภัณฑ์เพิ่ม ass?
ที่นี่คุณจะได้รับความช่วยเหลือจากอาหารที่มีโปรตีนสูงและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ปลาชนิดนี้ชีสกระท่อมทะเลไขมันต่ำและธัญพืช นอกจากนี้ยังไม่เจ็บไขมันสุขภาพไม่กี่ซึ่งตั้งอยู่ในน้ำมันมะกอกและถั่ว แต่การบริโภคอาหารที่มีไขมันทั้งหมดควรมีข้อ จำกัด และขนมหวานต้องระมัดระวังมากขึ้น แม้ว่าคุณจะเป็นหนึ่งในคนที่โชคดีที่สามารถกินพายกับตันดื่มได้ทั้งหมดด้วยโซดาหวานและไม่ได้รับไขมันแล้วคุณสามารถทำอะไรได้
ทำไมการให้ความสำคัญกับอาหารที่เป็นโปรตีนนี้? มันง่ายมันจะช่วยให้ปั๊มขึ้นก้น และถ้าคุณกินทุกสิ่งทุกอย่างแล้วคุณก็เสี่ยงแค่เพิ่มน้ำหนักและลาที่สวยงามจะยังคงเป็นความฝัน ดังนั้นเราจึงเริ่มกินอาหารที่เหมาะสมและไปที่โรงยิมเพื่อให้มีก้นที่สวยงาม
วิธีการเพิ่มการออกกำลังกายตูด?
พูดเกี่ยวกับความจริงที่ว่าคุณต้องไปที่ห้องออกกำลังกายและการแกว่งฉันมีในใจตัวเลือกที่เหมาะ ที่นั่นผู้สอนจะรับการออกกำลังกายที่จำเป็นและภาระงานและในการเชื่อมต่อกับโภชนาการจะสอน แต่ถ้าสโมสรออกกำลังกายไม่สามารถใช้ได้สำหรับคุณด้วยเหตุผลใด ๆ และคำถามที่เกิดขึ้นไม่ว่าจะเป็นไปได้ที่จะเพิ่มตูดที่บ้านฉันรีบเร่งที่จะสงบลง - คุณสามารถ ก่อนและหลังการฝึกเรากินอาหารที่มีโปรตีนในปริมาณน้อย ๆ แต่โปรดจำไว้ว่าหลังจากมื้ออาหารควรใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงคุณสามารถเริ่มต้นการออกกำลังกายได้
ดังนั้นสิ่งที่การออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มร่างกายส่วนล่าง? ผู้เชี่ยวชาญทุกคนเห็นพ้องกันว่าเพื่อความเหมาะสมกับที่นั่งที่เหมาะสมกับสินค้า การโคนขาควรช้าและอืดอาดที่จุดต่ำสุด และมีความจำเป็นที่จะหมอบลึกที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ มีการโจมตีที่ดีทั้งที่มีและไม่มีสินค้า