วิธีการใช้ glutamine?

Glutamine (Glutamine เป็นภาษาอังกฤษ) เป็นสารเพิ่มความนิยมในนักกีฬาปัจจุบันซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่สำคัญ มันมีอยู่ในโปรตีนและจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและการบำรุงรักษาระบบภูมิคุ้มกัน ในร่างกายมนุษย์สารนี้จะสะสมในกล้ามเนื้อซึ่งประกอบด้วย glutamine 60% และไหลเวียนอยู่ในกระแสเลือด ควรทำความเข้าใจกับ glutamine เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากสารนี้

เมื่อใดและในกรณีใดที่ดีกว่าที่จะใช้ glutamine?

หากคุณสงสัยว่าควรใช้ glutamine อย่างไรและควรทำอย่างไรให้สัมพันธ์กับผลที่ตามมา หากคุณกำลังมุ่งมั่นสำหรับชุดของมวลกล้ามเนื้อและมีส่วนร่วมในกีฬา - นี้เป็นตัวเลือกของคุณ

ถ้าคุณติดตามเป้าหมายอื่น ๆ คำถามเกี่ยวกับวิธีใช้ l-glutamine ต่อหน้าคุณโดยทั่วไปไม่ควรยืน อนึ่งจนถึงปัจจุบันผลกระทบของสารนี้ต่อการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อยังไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างเป็นทางการดังนั้นก่อนที่คุณจะดื่ม glutamine ให้แน่ใจว่าได้พิจารณาตัวเลือกอื่น ๆ ที่ได้พิสูจน์แล้วตัวเองในด้านบวก

เท่าไหร่ glutamine วัน?

อย่าลืมว่าสารเช่น l-glutamine ไม่สามารถควบคุมได้ ปริมาณขึ้นอยู่กับพารามิเตอร์เช่นการเตรียมร่างกายและภาระ โดยปกติแล้วควรดื่มจาก 8 ถึง 20 กรัมต่อวัน

เท่าไหร่ที่จะใช้ glutamine?

ระยะเวลาในระหว่างที่มีมูลค่าการ glutamine เป็นมูลค่าการปรึกษากับแพทย์หรือผู้ฝึกสอน ตามกฎเมื่อใช้สารที่มีลักษณะคล้ายกันการแบ่งตัวเล็ก ๆ จะต้องใช้หลายครั้งต่อปี