สลัดกับกะหล่ำปลี และข้าวโพดเป็นจานวิตามินและฉ่ำที่สมบูรณ์แบบกระจายตารางในชีวิตประจำวันของคุณและกลายเป็นของตกแต่ง มันทำอย่างรวดเร็วจากผลิตภัณฑ์ที่อยู่ในมือ
สลัดปูกับข้าวโพดและกะหล่ำปลีสด
ส่วนผสม:
- ข้าวโพดหวานกระป๋อง - 380 กรัม;
- กะหล่ำปลีสด - 300 กรัม;
- ไม้ปู -240 กรัม
- มายองเนส - เพื่อลิ้มรส;
- น้ำมะนาว
การจัดเตรียม
ไม้ปูออกจากหีบห่อและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ด้วยมีด กะหล่ำปลีหยิบเศษหลอดใส่น้ำมะนาวและผสม จากนั้นใส่ทุกอย่างลงในชามเทข้าวโพดกระป๋องโดยไม่มีน้ำผลไม้และผสม เราเติมสลัดด้วยมายองเนสไขมันต่ำและเสิร์ฟพร้อมกับโต๊ะ
สลัดกะหล่ำปลีปักกิ่งกับข้าวโพด
ส่วนผสม:
- กะหล่ำปลีปักกิ่ง - 500 กรัม;
- ข้าวโพดกระป๋อง - 240 กรัม;
- ผักชีฝรั่ง - เพื่อลิ้มรส;
- หลอดไฟ - 1 ชิ้น;
- น้ำมันพืช
- เครื่องเทศ
- มะนาว - 0.5 ชิ้น;
- น้ำตาล - หยิก
การจัดเตรียม
กะหล่ำปลี melenko เงาวางไว้ในชามและถูด้วยมือของเขาและหยิกของเกลือ กับข้าวโพดค่อยๆระบายน้ำผลไม้เทธัญพืชเพื่อกะหล่ำปลี หลอดไฟจะถูกทำความสะอาดตัดเป็น semirings บางโรยด้วยน้ำมะนาวและทิ้งไว้ 5 นาทีในการหมัก ผักสีเขียวล้างให้แห้งและบดด้วยมีด แล้ว luchok บีบและกระจายไปยังส่วนผสมอื่น ๆ ของสลัด เราเทออกกรีนเดียวกันเทลงในน้ำมันพืชผสมและส่งไปที่ตู้เย็นเป็นเวลา 15 นาที
สลัดกับปลาหมึก กะหล่ำปลีทะเลและข้าวโพด
ส่วนผสม:
- ปลาหมึก - 4 ชิ้น;
- กระป๋องข้าวโพดหวาน - 1 หม้อ;
- ผักคะน้าดอง - 300 กรัม;
- หลอดไฟ - 1 ชิ้น;
- แครอท - 1 pc
สำหรับการเติมเชื้อเพลิง:
- น้ำมันพืช - 1 ช้อนชา;
- เครื่องเทศ
- น้ำส้มสายชู 3% - 1 ช้อนชา
การจัดเตรียม
กะหล่ำปลีออกจากน้ำเกลือรวมกับหัวหอมสับผสมและปล่อยให้หมัก ปลาหมึกถูกละลาย, แปรรูป, ต้มในน้ำเกลือและแถบยาว shinkuem จากนั้นเพิ่มข้าวโพดหวานและแครอทถูด้วยฟาง ในโถที่แยกต่างหากเรารวมน้ำมันพืชกับน้ำส้มสายชูเราโยนเกลือและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส เทสลัดกะหล่ำปลีและข้าวโพดมากมายพร้อมกับน้ำสลัดที่เตรียมไว้และวางลงบนแผ่น
สลัดกับกะหล่ำปลีข้าวโพดและเห็ด
ส่วนผสม:
- กะหล่ำปลีปักกิ่ง - 1 ชิ้น;
- ข้าวโพดหวานกระป๋อง - 1 สามารถ;
- ปลาหมึก - 4 ชิ้น;
- มะเขือเทศ - 2 ชิ้น;
- แชมเปญหมัก - 1 หม้อ;
- หัวหอมสีเขียว
สำหรับซอส:
- ซอสถั่วเหลือง - 2 ช้อนชา
- น้ำมันพืช
- น้ำมะนาว - 2 ช้อนชา
- เครื่องเทศ
การจัดเตรียม
เราประมวลผลปลาหมึกต้มได้อย่างรวดเร็วแล้วตัดเป็นเส้นเล็ก ๆ และใส่ลงในชามสลัด ข้าวโพดถูกโยนลงในกระชอนแล้วเราจะส่งไปยังอาหารทะเล เห็ดถูกกรองและหั่นเป็นชิ้นขนาดใหญ่ เราเพิ่มมะเขือเทศและกะหล่ำปลี Pekin สับลงไปในสลัด เราผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันดีและไปที่การเตรียมซอสเผ็ด การทำเช่นนี้ในชามขนาดเล็กรวมน้ำมันพืชกับน้ำมะนาวเทซอสถั่วเหลืองและโยนเครื่องเทศเพื่อลิ้มรสของคุณ เราตกแต่งสลัดด้วยส่วนผสมหอมและตกแต่งต้นหอมด้วยขน ต่อไปใส่สลัดเป็นเวลา 15 นาทีในตู้เย็นแล้วเสิร์ฟบนโต๊ะและเพลิดเพลินไปกับทุกความร่ำรวยของรสชาติ!
กะหล่ำปลีสลัดกับแฮมและข้าวโพด
ส่วนผสม:
- ข้าวโพดกระป๋อง - 300 กรัม;
- กะหล่ำปลีหนุ่มปักกิ่ง - 200 กรัม;
- มายองเนส - 100 กรัม;
- แฮม - 150 กรัม
การจัดเตรียม
ตัดกะหล่ำปลีด้วยมีดเป็นแผ่นบางตัดแฮมเป็นก้อนเล็ก ๆ และเทลงในชามสลัด เพิ่มข้าวโพดหวานโดยไม่ต้องน้ำผลไม้เทมายองเนสและผสม