อาหารเสริมเพื่อการกีฬาเป็นชื่อที่สองของโภชนาการด้านกีฬาซึ่งนักกีฬามืออาชีพใช้เพื่อปรับปรุงตัวชี้วัดความแข็งแรงและความอดทนรวมทั้งการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและเป้าหมายอื่น ๆ ที่นักกีฬาตั้งไว้สำหรับตัวเอง
อาหารเสริมเพื่อสุขภาพสำหรับการเผาผลาญไขมัน
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับการลดน้ำหนักเรียกว่าเครื่องอัดไขมัน การกระทำของพวกเขามีเป้าหมายเพื่อลดไขมันใต้ผิวหนังซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถวาดกล้ามเนื้อของร่างกายได้ชัดเจนยิ่งขึ้น เป็นมูลค่า noting ว่าพวกเขาอยู่ในความต้องการไม่เพียง แต่ในหมู่นักกีฬาและนักเพาะกายสำหรับผู้ที่พวกเขาถูกสร้างขึ้น แต่ยังคนที่เพียงแค่ต้องการลดน้ำหนัก
ในหมู่ที่นิยมมากที่สุดเป็นมูลค่า noting:
- Lipo-6x จาก Nutrex;
- Stimulant X (Anabolic Xtreme);
- Hardcore แน่นจาก SAN;
- Cheaters บรรเทาจาก BSN;
- L-carnitine
หลัง l-carnitine ถือได้ว่าปลอดภัยที่สุดแม้ว่าจะไม่ได้มีประสิทธิภาพเท่าคนอื่นก็ตาม เขาได้รับอนุญาตให้ใช้แม้แต่ผู้ที่ไม่ค่อยมีบทบาทในการเล่นกีฬา
บางทีนี่อาจเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่เป็นที่นิยมมากที่สุดสำหรับสาว ๆ เพราะเด็กหญิงมักจะค่อนข้างยากที่จะผ่านกระบวนการทำแห้ง - หลังจากที่การเผาผลาญอาหารของพวกเขาโดยธรรมชาติจะช้ากว่าตัวผู้
อาหารเสริมเพื่อการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ
ประการแรกสารเติมแต่งสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อรวมถึงโปรตีนและกรดอะมิโน และทั้งสองมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกระบวนการกู้คืนกล้ามเนื้อหลังการรับภาระหนักและช่วยให้คุณเร่งการเพิ่มขึ้นของมวลกล้ามเนื้อ
โปรตีนเป็นโปรตีนบริสุทธิ์แยกจากเวย์หรือไข่ การเข้าสู่ร่างกายจะแยกออกจากกรดอะมิโนที่สกัดซึ่งจะเปลี่ยนเป็นสารที่จำเป็น
กรดอะมิโน - นี้ถูกแบ่งออกเป็นสถานะที่ต้องการของ โปรตีน แล้ว พวกเขามีราคาแพงกว่าโปรตีนและมักจะเป็นผู้ที่ได้รับการสังเคราะห์ทางเคมีและร่างกายไม่ค่อยได้รับการตอบรับอย่างดี โปรดคำนึงถึงว่าสารเติมแต่งที่มีคุณภาพไม่สังเคราะห์ แต่ผลิตจากส่วนประกอบจากธรรมชาติ
ถึงวันที่โค้ชยังไม่ได้ตกลงกันในความเห็นร่วมกันว่าดีกว่าที่จะใช้ - กรดอะมิโนหรือโปรตีน ทั้งสองเครื่องมือนี้แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพในระดับที่ค่อนข้างสูง ก่อนที่จะเลือกสิ่งหนึ่งหรือรวมการรับสัญญาณทั้งสองวิธีนี้โปรดปรึกษาผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์