Blackberry - ดีและไม่ดี

บ้านเกิดของ Blackberry คืออเมริกาเหนือและตอนนี้ค่อนข้างแพร่หลายไปทั่วโลก พุ่มไม้ Blackberry เติบโตขึ้นในอเมริกายุโรปไซบีเรียคอเคซัสเอเชียและแอฟริกา พวกเขาสามารถพบได้ในป่าในสวนและแม้แต่บนเนินเขา Blackberry เป็นญาติสนิทของราสเบอร์รี่ความแตกต่างหลักระหว่างพวกเขาคือโครงสร้างที่ต่างกันของผลเบอร์รี่ รวมประมาณ 200 ชนิดของผลไม้ชนิดหนึ่งเป็นที่รู้จักกัน พุ่มไม้ก่อนหน้านี้กับผลไม้เล็ก ๆ นี้รู้สึกว่าเป็นวัชพืชไม่เข้าใจว่าผลประโยชน์มหาศาลมาจากผลไม้ชนิดหนึ่ง ตอนนี้เธอตรงไปตรงมาเป็นที่เคารพในส่วนที่เหลือของป่าเบอร์รี่

องค์ประกอบของผลไม้ชนิดหนึ่ง

บ่อยครั้งที่แบล็คเบอร์รี่ถูกนำมาใช้เพื่อประโยชน์ด้านสุขภาพอันเนื่องมาจากคุณสมบัติทางสมุนไพรซึ่งเป็นองค์ประกอบที่โดดเด่น อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินต่างๆ นอกจากนี้ยังมีกรดอินทรีย์จำนวนมากน้ำตาล ( ฟรักโทส และกลูโคส) สารเพคติน bioflavonoids เส้นใยและเพคติน

วิตามินที่มีอยู่ใน blackberries:

• C;
• PP;
• K;
• A และ beta-carotene;
• B1 และ B2;
• อี

ส่วนใหญ่อยู่ในผลไม้ชนิดหนึ่งของวิตามินซี - 15 มก. ต่อ 100 กรัมในนี้มันเกินกว่าบลูเบอร์รี่และแม้แต่บลูเบอร์รี่ ถัดมาวิตามินอียิ่งไปกว่านั้นในผลไม้เล็ก ๆ นี้มีมากกว่าราสเบอร์รี่ยอดนิยม ไม่ถือผลไม้ชนิดหนึ่งเพื่อบันทึกเกี่ยวกับเนื้อหาของวิตามิน A, K และ B

microelements ในผลไม้ชนิดหนึ่ง ได้แก่ โพแทสเซียมแมงกานีสฟอสฟอรัสไอโอดีนโซเดียมทองแดงโครเมียมโคบอลต์และแมกนีเซียม

ประโยชน์และอันตรายของ blackberry

การใช้งานแบล็กเบอร์รี่เป็นประจำจะช่วยป้องกันโรคติดเชื้อได้อย่างดีเยี่ยมนั่นคือการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันอย่างมีนัยสำคัญ Berry ช่วยรักษาโรค ARI ปอดบวมและช่วยลดอาการไขสันหลังอักเสบและต้านการอักเสบ ดังนั้นนกนางนวลที่อบอุ่นจากผลไม้ชนิดหนึ่งจะช่วยให้คุณฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้เครื่องดื่มนี้จะไม่เพียง แต่จะมีประโยชน์มาก แต่ยังอร่อยอย่างบ้าๆบอ ๆ

นอกจากนี้ยังแนะนำให้ทาน blackberries สำหรับกระเพาะปัสสาวะอักเสบโรคกระเพาะปัสสาวะเบาหวานและแม้แต่โรคในกระเพาะอาหารและลำไส้ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่า blackberry สามารถชะลอการพัฒนาเนื้องอกมะเร็งได้ การบริโภคผลเบอร์รี่เป็นประจำช่วยเพิ่มการเผาผลาญและมีผลต่อหลอดเลือดสมองช่วยเพิ่มความจำ

เพื่อประโยชน์ทางการแพทย์ให้ใช้ผลไม้เล็ก ๆ และใบและราก ตัวอย่างเช่นยาต้มใบเป็นสารที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะและมีรอยฟุ ใบของผลไม้ชนิดหนึ่งจะมีประโยชน์มากขึ้นกว่าที่เคยสำหรับหลอดเลือด, โรคกระเพาะและความดันโลหิตสูง

tincture จากรากของผลไม้ชนิดหนึ่งที่ใช้สำหรับตกต่ำเช่นเดียวกับการมีเลือดออกและปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหาร

แม้จะมีประโยชน์มากของ blackberries ในบางกรณีก็สามารถนำมาและเป็นอันตรายต่อ แรกของทั้งหมดนี้นำไปใช้กับคนที่มีความเป็นกรดเพิ่มขึ้นของกระเพาะอาหารในกรณีนี้การใช้งานของ blackberries ควรจะลดลง นอกจากนี้คนที่มีอาการแพ้ที่รุนแรงต่อผลไม้ชนิดหนึ่งควรแยกออกจากอาหารของพวกเขาโดยทั่วไป

การใช้ผลไม้ชนิดหนึ่ง

เพื่อที่จะได้รับประโยชน์สูงสุดจากผลไม้ชนิดหนึ่งก็จะแนะนำให้ใช้มันสด ควรสังเกตว่าแม้จะแช่เย็นก็ไม่สูญเสียคุณสมบัติที่มีประโยชน์และแม้กระทั่งในรูปแบบแห้งมันไม่ต้องสงสัยจะนำมาซึ่งสุขภาพและผลประโยชน์

ประโยชน์ของผลไม้แช่อิ่มชาและน้ำผลไม้จาก blackberries ไม่ได้เป็นเพียงว่าพวกเขาเป็นเครื่องดื่มแสนอร่อย การใช้ผลเบอร์รี่ในการปรุงอาหารเป็นเรื่องชอบธรรมและได้รับการต้อนรับเมื่อขัดกับรสชาติที่มีคุณภาพสูงผลไม้เล็ก ๆ จะไม่ทำให้รอยยิ้มบนใบหน้าของคุณเกิดขึ้นอีก

นอกจากนี้ blackberries มักใช้ในการเตรียมพายต่างๆคัพเค้กแยมและไอศครีมแม้ขนมเหล่านี้จะดีกว่าและเป็นประโยชน์มากกว่ากับ blackberries มากกว่าโดยไม่ได้ (แม้ว่าหวานไม่สามารถนำมาซึ่งผลกำไรที่ดี)

Blackberry กับการลดน้ำหนัก

เหนือสิ่งอื่นใดเรากำลังติดต่อกับผลไม้เล็ก ๆ ที่มีแคลอรีต่ำเพื่อที่จะเป็นผู้ช่วยที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับกิโลกรัมส่วนเกิน ค่าพลังงานของผลไม้ป่าเพียง 31 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมซึ่งเป็นสิ่งที่ดีอยู่แล้ว นอกจากนี้ blackberry หมายถึง ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า caloric ลบ นั่นคือคุณจะใช้แคลอรี่มากกว่าที่จะย่อยได้ดีกว่าในที่สุดได้รับจากผลไม้เล็ก ๆ