สลัดกับวอลนัทจะช่วยให้โอชะอร่อยและฟื้นฟูคุณค่าวิตามินที่ขาดหายไป มีโปรตีนที่อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการและมีคุณค่าทางโภชนาการอยู่ในตัวเอง แต่เมื่อรวมกับชีสผักเนื้อสัตว์และผลไม้แห้งจะดูดซึมได้ดีอิ่มตัวไปกับร่างกายด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์และให้ของว่างมีเนื้อสัมผัสพิเศษและมีกลิ่นหอม
ชนิดของสลัดสามารถทำจากวอลนัท?
สลัดกับวอลนัทเป็นสูตรที่เต็มไปด้วยส่วนผสม อ่อนนุชผสมผสานอย่างลงตัวกับหัวผักกาดแครอทเนื้อไก่เนื้อวัวและน้ำมันที่ได้รับการเน้นย้ำด้วยโยเกิร์ตมายองเนสหรือน้ำมะนาวและเนย ขนมขบเคี้ยวเหล่านี้มีลักษณะเรียบง่าย: ส่วนประกอบต้มตัดโรยด้วยถั่วและปรุงรส
- สลัดวิตามินที่ มีวอลนัทสามารถปรุงสุกใน 5 นาที ด้วยเหตุนี้แอ็ปเปิ้ลเขียวเม็ดยี่หร่าพริกหวานและวอลนัท 50 กรัมปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอก 60 มล. และน้ำมะนาว 20 มล. โรยหน้าด้วยชีสปาร์มาเนียนผักชีฝรั่งและเสริฟ
- ไม่มีประโยชน์น้อยกว่าเป็นสลัดกับวอลนัทและอะโวคาโด จำเป็นต้องผสมชิ้นอะโวคาโดแอปเปิ้ลและหอมแดงกับกำมือของวอลนัทและเติมด้วยโยเกิร์ต
สลัด "อ่อนโยน" กับลูกพรุนและวอลนัท
แม่บ้านแต่ละคนมีสลัดของตัวเองกับลูกพรุนและวอลนัท บ่อยขึ้นมันเป็นอาหารว่างที่เป็นขุยซึ่งในผลไม้แห้งเพิ่มผลิตภัณฑ์ของอาหารที่รมควันและหวานและถั่ว - เนื้อ crunchy ทั้งหมดนี้เป็นตัวเป็นตนในสลัด "Tenderness" เต้านมไก่ไข่และแตงกวาในบริเวณใกล้เคียงกับลูกพรุนและถั่วได้รับรสชาติใหม่และกลายเป็นอาหารที่สดใส
ส่วนผสม:
- วอลนัท - 60 กรัม;
- เนื้อไก่ 150 กรัม;
- แตงกวา - 1 ชิ้น;
- ลูกพรุน - 80 กรัม;
- ไข่ - 3 ชิ้น;
- แครอท - 1 ชิ้น;
- มายองเนส - 120 กรัม
การจัดเตรียม
- เนื้อไก่เนื้อแครอทและไข่ต้มพรุนแช่ 15 นาที
- ส่วนประกอบทั้งหมดบดและเลเยอร์: ลูกพรุน, ถั่ว, ไก่, แครอท, แตงกวา, ไข่ขาว, ไข่แดง หล่อลื่นด้วยมายองเนส
- สลัดกับวอลนัทเป็นเวลา 15 นาที
สลัดกับวอลนัทและสับปะรด - สูตร
สลัดกับสับปะรดและวอลนัท - เป็นตัวแทนของห้องครัวฟิวชั่นที่ทุกอย่างถูกสร้างขึ้นบนความแตกต่าง ในกรณีนี้ถั่วมีการคาราเมล - นี่เป็นส่วนผสมที่ผสมกับสับปะรด แต่เน้นที่ขั้วของพื้นผิว ผักขมและ feta อินทรีย์มากขึ้น: ความสดของคนแรกเป็นที่น่าพอใจเสมอ แต่ในขณะที่ความเค็มที่สองเล่นได้ดีในความแตกต่าง
ส่วนผสม:
- วอลนัท - 15 ชิ้น;
- ใบผักขม - 30 ชิ้น;
- สับปะรด - 100 กรัม;
- feta - 50 กรัม;
- น้ำมัน - 80 มล.;
- น้ำส้มสายชูไวน์ - 40 มล.;
- เนย - 120 กรัม;
- น้ำตาล - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน
การจัดเตรียม
- ในเนยละลายเทน้ำตาลและปรุงอาหารเป็นเวลา 2 นาที
- เพิ่มถั่วและเคี่ยวไฟ
- กระจายไปบนกระดาษ parchment และใส่ในช่องแช่แข็ง
- รวมกับผักขมชิ้นสับปะรดและ feta
- ปรุงรสด้วยน้ำส้มสายชูและน้ำมัน
โกเมนสร้อยข้อมือกับวอลนัท
มากกว่าหนึ่งรุ่นของแม่บ้านชอบสลัดที่มีทับทิมและวอลนัท "สร้อยข้อมือทับทิม" ทั้งหมดเพราะในนั้นองค์ประกอบไม่เพียง แต่ให้บริการอย่างมีประสิทธิภาพ แต่ยังประสบความสำเร็จในการเปรียบเทียบ ความหวานของผักและความสดชื่นของเนื้อสัตว์จะถูกตัดออกอย่างสวยงามด้วยความขมขื่นของทับทิมและความขมขื่นเปรี้ยวและโครงสร้างที่หนาแน่นของถั่วเองจะไม่ส่งผลต่อความนุ่มนวลของเนื้อสัตว์
ส่วนผสม:
- หัวผักกาด - 2 ชิ้น;
- แครอท - 1 ชิ้น;
- ไข่ - 3 ชิ้น;
- วอลนัท - 200 กรัม;
- โกเมน - 2 ชิ้น;
- เนื้อไก่ - 180 กรัม;
- มายองเนส - 120 กรัม
การจัดเตรียม
- เนื้อไก่ต้มไข่และแครอทต้มและหั่นเป็นก้อน
- ถั่วสับละเอียด
- วางชั้นรอบ ๆ แก้ว: เนื้อไก่, หัวผักกาด, ถั่ว, แครอท, ไข่
- แต่ละชั้นของมายองเนสโปรโมทเทียร์ด้านบน - ตกแต่งด้วยเมล็ดทับทิม
สลัดกับเต้านมไก่และวอลนัท
สลัดกับไก่เห็ดและวอลนัทเป็นผลิตภัณฑ์โปรตีนสามอย่างที่เป็นประโยชน์ในการจัดองค์ประกอบและน่ารับประทาน ถั่วทอดกรอบเนื้อนุ่มและมันฝรั่งบดเห็ดจากเห็ดผัดเป็นส่วนผสมที่สมดุลซึ่งจะช่วยขจัดความหิวกระหายของสมาชิกในครัวเรือนอย่างถี่ถ้วนและจะอำนวยความสะดวกแก่แขกผู้มาร่วมงานในมื้ออาหารแบบแบ่งส่วนไปยังโต๊ะเทศกาล
ส่วนผสม:
- เนื้อ - 550 กรัม;
- แชมเปญ - 150 กรัม;
- น้ำมัน - 40 มล.;
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- ชีส - 60 กรัม;
- วอลนัท - 80 กรัม;
- มายองเนส - 120 กรัม
การจัดเตรียม
- ตัดเนื้อและตัดมัน
- ทอดเห็ดด้วยหอมและเลื่อนลงในเครื่องปั่น
- ผสมเห็ดและเนื้อ
- ปรุงรสด้วยมายองเนสโรยด้วยชีสและถั่ว
- ยืนยันสลัดเต้านมไก่กับวอลนัทเป็นเวลา 15 นาที
สลัดกับบีทรูทและวอลนัท - สูตร
สลัดบีทรูทกับวอลนัทเป็นอาหารคลาสสิกในโลกของขนมขบเคี้ยว หลายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้หลีกเลี่ยงมันโดยด้านลืมว่านี่เป็นตัวเลือกที่ง่ายที่สุดและงบประมาณที่จะเติมเงินด้วยวิตามินที่มีอยู่ใน beets ถั่วและกระเทียม การปรากฏตัวของหลังเพิ่มถั่วรสเผ็ดรสเผ็ดและถั่วและบีทหวาน
ส่วนผสม:
- หัวผักกาด - 300 กรัม;
- กานพลูของกระเทียม - 4 ชิ้น;
- วอลนัท - 80 กรัม;
- มายองเนส - 60 กรัม
การจัดเตรียม
- บีทรูทเปลือกและขูด
- ผสมกับกระเทียมและถั่วและปรุงรสด้วยมายองเนส
สลัด "ทิฟฟานี่" กับองุ่นและวอลนัท
สลัดกับไก่องุ่น และวอลนัท - มันง่ายธรรมดาและประณีตเหมือนแบรนด์ชั้นนำของ "ทิฟฟานี" เพื่อเป็นเกียรติกับของที่ขนมมีชื่อ ส่วนผสมที่ลงตัวของเนื้อนุ่มกับชีสรสเผ็ดและถั่วกรอบที่เจือจางด้วยความสดขององุ่นสีเขียว - อาหารที่มีรสชาติอร่อยและเป็นประโยชน์
ส่วนผสม:
- เนื้อ - 150 กรัม;
- ไข่ - 3 ชิ้น;
- ชีสขูด - 80 กรัม;
- วอลนัท - 50 กรัม;
- มายองเนส - 60 กรัม;
- องุ่น - 100 กรัม
การจัดเตรียม
- เนื้อไก่ต้มและสับ
- ทำเช่นเดียวกันกับไข่
- ถั่วเลื่อนลงในเครื่องปั่น
- วางเลเยอร์มายองเนส greasing: ไก่ไข่ถั่วเนยแข็งองุ่น
สลัดเนื้อวัวและวอลนัท
สลัดเนื้อและวอลนัท ในสไตล์เอเชีย - เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการทานขนมมายองเนส ตามหลักเกณฑ์มันเป็นเรื่องง่ายและมีองค์ประกอบทั้งหมดของอาหารที่สมดุล: เนื้อวัว, ผัก, พริก, ผักและถั่ว หลังเพิ่มความขมขื่นที่น่าพอใจกระจายความคลาสสิกของเปรี้ยวเค็มและเผ็ด
ส่วนผสม :
- เนื้อวัว - 550 กรัม;
- น้ำมะนาว - 120 มล.;
- น้ำมัน - 100 มล.
- ซอสถั่วเหลือง - 60 มล.
- เชอร์รี่ - 200 กรัม;
- พริก - 1 ชิ้น;
- วอลนัท - 60 กรัม;
- ผักชีฝรั่ง - 20 กรัม
การจัดเตรียม
- ผสมซอสถั่วเหลืองกับน้ำมะนาว 60 มล. และเนย 50 มล. แล้วหมักเนื้อไว้ 30 นาที
- ทอดเนื้อในกระทะและย่าง 10 นาทีที่ 200 องศา
- ตัดและรวมกับชิ้นเชอร์รี่, สีเขียว, พริกและถั่ว
- ปรุงรสสลัดเนื้อด้วยน้ำมันวอลนัทและน้ำมะนาว
สลัดกับลูกแพร์ชีสและวอลนัท
สลัดกับเนยแข็งและถั่ว นี้ไม่ได้เป็นของขนมพัฟ ด้วยการเพิ่มลูกแพร์มันจะกลายเป็นผลงานชิ้นเอกของชนชั้นสูงซึ่งเป็นสถานที่ในเมนูของร้านอาหาร ลูกแพร์หวานรวมกับเนยแข็งชีสสีฟ้าถั่วกรอบและใบผักกาดหอมสดอร่อยอร่อยอร่อย แต่ต้องเตรียมตัวอย่างรวดเร็ว
ส่วนผสม:
- ลูกแพร์ - 1 ชิ้น;
- สลัดผสม - 250 กรัม;
- ถั่ว - 150 กรัม;
- ชีสสีฟ้า - 70 กรัม;
- น้ำส้มสายชู - 20 มล.;
- น้ำมัน - 60 มล.
การจัดเตรียม
- แพร์เปลือกจากผิวและตัดเป็นก้อน
- ระบายถั่วในกระทะ
- ผสมส่วนผสมทั้งหมด
- ปรุงรสด้วยน้ำส้มสายชูและเนย
สลัดกับปลาหมึกและวอลนัท
แม้ สลัด ง่ายๆ ด้วยแชมเปญ และวอลนัทจะได้รับความอ่อนโยนและการปรับแต่งถ้าทำด้วยปลาหมึก รสชาติที่เป็นกลางและเนื้อนุ่ม ๆ ของอาหารทะเลผสมผสานกันอย่างลงตัวกับเห็ดทอดและเนื้อเนยแข็ง พื้นผิวอ่อนของหลังนำเสนอความน่าสนใจเป็นพิเศษทาเล็กน้อยบนฟัน
ส่วนผสม:
- ปลาหมึก - 450 กรัม;
- champignons - 300 กรัม;
- หัวหอม - 2 ชิ้น;
- วอลนัท - 180 กรัม;
- ชีสขูด - 100 กรัม;
- น้ำมัน - 60 มล.
- มายองเนส - 120 กรัม
การจัดเตรียม
- ปลาหมึกปรุงเป็นเวลา 3 นาทีและตัด
- ทอดหอมและเห็ด
- บดถั่วในเครื่องปั่น เพิ่มเห็ดเพื่อใช้ตกแต่ง
- เห็ดฤดูกาลปลาหมึกและชีสกับมายองเนส
- วางสลัดตามสัดส่วนและโรยด้วยเฮเซลนัท
สลัดกับลูกเกดและแครอท, วอลนัท
ในช่วงเวลาแห่งความขาดแคลน สลัดกับลูกเกด และวอลนัทด้วยแครอทนอกจากนี้ยังได้รับการตกแต่งด้วยโต๊ะเทศกาลมากกว่าหนึ่งตาราง สูตรนี้เป็นรุ่นที่ทันสมัยซึ่งแครอทฉ่ำรวมกับกระเทียมเผ็ดหวานลูกเกดและถั่วกรอบจะปรุงรสด้วยน้ำสลัดน้ำผึ้ง - ทางเลือกที่น่าสนใจมายองเนสมีประโยชน์มากขึ้น
ส่วนผสม:
- วอลนัท - 40 กรัม;
- แครอท - 3 ชิ้น;
- ลูกเกด - 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- กานพลูของกระเทียม - 3 ชิ้น;
- น้ำผึ้ง - 10 กรัม;
- มัสตาร์ด - 10 กรัม;
- น้ำมัน - 40 มล.;
- น้ำมะนาว - 20 มล.
การจัดเตรียม
- ปัดน้ำผึ้งด้วยมัสตาร์ดเนยและน้ำมะนาวและผสมกับแครอทขูดลูกเกดถั่วและกระเทียม
สลัดจอร์เจียกับวอลนัท
จอร์เจีย - กำเนิดของอาหารที่เรียบง่าย แต่มีสีสันมากดังนั้นจึงไม่แปลกที่สลัดที่อร่อยจริงๆกับวอลนัทสามารถปรุงอาหารโดยเฉพาะเชฟชาวคอเคเชียน สูตรนี้เป็นตัวอย่างที่ดีของวิธีการที่มะเขือเทศสดแตงกวาและหัวหอมสีแดงปรุงรสด้วยเนยถั่วอะโรมาติกได้รสชาติที่ผิดปกติและความปลาบปลื้ม
ส่วนผสม:
- มะเขือเทศ - 4 ชิ้น;
- แตงกวา - 3 ชิ้น;
- หัวหอมสีแดง - 2 ชิ้น;
- กรีน - 50 กรัม;
- วอลนัท - 60 กรัม;
- กานพลูกระเทียม - 5 ชิ้น;
- พริก - 1/2 ชิ้น;
- น้ำส้มสายชู - 20 มล.;
- น้ำ 100 มล.
การจัดเตรียม
- เทน้ำเปล่าลงในโถผสมปั่นน้ำส้มสายชูพริกไทยถั่วและกระเทียมและปัด
- ปรุงรสหัวหอมมะเขือเทศและชิ้นแตงกวาด้วยส่วนผสม
- โรยสลัดจอร์เจียกับวอลนัทและให้บริการได้ทันที