อังกฤษ - ประเทศที่น่าสนใจไม่เพียง แต่สำหรับประเพณีและประวัติศาสตร์เท่านั้น แต่ยังเป็นอาหารอันเลิศรส หญิงชาวอังกฤษมานานแล้วเป็นตัวอย่างของความสวยงามและความซับซ้อนดังนั้นคนจำนวนมากจึงกระตือรือร้นที่จะมองไปที่พวกเขาในห้องครัวเพื่อหาอาหารและหลักการโภชนาการที่ช่วยให้พวกเขามองในแบบนั้น
ภาษาอังกฤษกินอะไร
สำหรับชาวอังกฤษประเพณีที่สัมผัสกับ หลักการโภชนาการมี ความสำคัญมากขึ้น อาหารเช้ามาถึงตอนต้นประมาณ 7-8 ในตอนเช้าและเป็นปริมาณแคลอรี่ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการได้รับพลังงานก่อนอาหารกลางวัน จานที่นิยมมากที่สุดคือข้าวโอ๊ตปรุงสุกในนมด้วยการเติมน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง นอกจากนี้ยังมีบริการไข่สลัดเบคอนเบเกอรี่ขนมปังปิ้งที่มีแยมและชาสำหรับมื้อเช้า
อาหารหลักสำหรับชาวหมอก Albion คืออาหารกลางวันและเป็นอาหารที่อุดมสมบูรณ์ที่สุด บ่อยขึ้นสำหรับเขาเลือก: broths ซุปเนื้อปลาสลัดและผัก เสิร์ฟขนมพุดดิ้งพายและบิสกิต หลายคนสงสัยว่าทำไมชาวอังกฤษรับประทานผักเป็นจำนวนมากดังนั้น ผลิตภัณฑ์ เหล่านี้จึง มีประโยชน์มากที่สุด สำหรับสุขภาพและการลดน้ำหนัก ประมาณห้าโมงเย็นมีงานเลี้ยงน้ำชาแบบดั้งเดิม มื้อเย็นเป็นอาหารที่ง่ายและรวมถึงสตูว์กุ้งหรือปลาไข่ชีสกระท่อมผลไม้และชีส
อาหารอังกฤษสำหรับลดความอ้วน
หลายคนอาจจะแปลกใจกับความพร้อมของขนมปังและเนยในเมนู แต่เชื่อฉันแม้จะใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวคุณสามารถลดน้ำหนักได้ นี้เป็นเพราะเนื้อหาแคลอรี่ต่ำของอาหารทั้งหมด อาหารอังกฤษเก่ามีประสิทธิภาพเนื่องจากการยกเว้นเกลือ นี้ช่วย ในการลบของเหลวส่วนเกิน และสารพิษ ออกจากร่างกาย อาหารอังกฤษแบบเก่าเมนูซึ่งต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขโดยไม่มีเงื่อนไขห้ามมิให้ติดขัด
อาหารภาษาอังกฤษเป็นเวลา 5 วัน
เมนูที่ออกแบบมาสำหรับช่วงเวลาสั้น ๆ ไม่หิวโหย อาหารของ Old English เป็นเวลา 5 วันเมนูซึ่งมี 4 มื้อหมายถึงการใช้ข้าวโอ๊ตสำหรับมื้อเช้า คุณไม่สามารถใช้ขนมขบเคี้ยวเพิ่มเติมได้ ขนมปังที่รวมอยู่ในอาหารควรเป็นทั้งข้าวไรหรือธัญพืช เป็นสิ่งสำคัญที่ควรดื่มอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวัน มื้อสุดท้ายควรจัดขึ้นไม่เกินแปดโมงเย็น
วันจันทร์ | วันอังคาร | วันพุธ | วันพฤหัสบดี | วันศุกร์ | ||
อาหารเช้า | ข้าวโอ๊ตและชา | เช่นวันจันทร์ | ข้าวโอ๊ต 1/3 ถ้วยแยมและชา | เช่นวันจันทร์ | ขนมปังกับเนยและชีสและชา | |
อาหารกลางวัน | ส่วนของน้ำซุปไก่ชิ้นขนมปังและชา | 2 ไข่ชิ้นขนมปังกับเนยและชีสและชา | ต้มขาและชา | 3 ไข่ | 1 ช้อนโต๊ะ นมและต้มต้ม | |
Nosh | ถ้วยชาที่แข็งแรงไม่มีน้ำตาล | |||||
อาหารเย็น | ขนมปังและเนยและชา | แอปเปิ้ล 2 อัน | ถั่วต้ม | 2 ลูกแพร์ | 2 มันฝรั่งต้มและชา |
อาหาร Old English 21 วัน
แผนพลังงานที่นำเสนอได้รับการออกแบบมาเป็นระยะเวลานานและเป็นการสลับวันขนถ่ายผักและโปรตีน อาหารในกรุงลอนดอนช่วยในการทำความสะอาดร่างกายของสารที่เป็นอันตรายและปรับปรุงสุขภาพและผิว กฎทั้งหมดข้างต้นจะได้รับการเก็บรักษาไว้ อาหารอังกฤษเก่าหมายถึงการรับประทานอาหารที่ตุ๋นต้มนึ่งและอบ ขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมวิตามิน
- สองวันแรกจะขนนม ร่างกายจะได้รับการทำความสะอาดและการทำตัวให้ผอมลง
- สองวันที่สองเป็นโปรตีน เวลานี้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเติมโปรตีนที่หายไป
- วันที่สองเป็นผลไม้และผัก ร่างกายอิ่มตัวไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและเส้นใย
อาหารเช้า | อาหารกลางวัน | Nosh | อาหารเย็น | |
วันที่ยกเลิกการโหลด | ขนมปัง 1 ช้อนโต๊ะ kefir และชา | 1 ช้อนโต๊ะ kefir / นมที่มีไขมันต่ำ | ชา | 1 ช้อนโต๊ะ ไขมันต่ำ kefir / นมและขนมปัง |
วันโปรตีน | คู่ของขนมปังธัญพืชกับน้ำผึ้งและชา | น้ำซุปเนื้อ, 150 กรัมของถั่วเขียวและขนมปัง | 0.5 ช้อนโต๊ะ ถั่วกับน้ำผึ้งและโยเกิร์ต | เนื้อไขมันต่ำและชีส |
วันผัก | ส้มโอหรือแอปเปิ้ล 2 อัน | ซุปผักกับช้อนเนยหรือ vinaigrette | สองผลไม้ไม่หวาน | ผักสลัดและชากับน้ำผึ้ง |
อาหารอังกฤษ - ผล
วิธีการที่นำเสนอมีประสิทธิภาพช่วยลดระยะเวลาในการทิ้งหลายกิโลกรัม เป็นเวลาห้าวันคุณสามารถลดน้ำหนักได้ประมาณ 5 กิโลกรัม ผลขึ้นอยู่กับคะแนนเบื้องต้นในเครื่องชั่งนี้สามารถแทนที่ได้ด้วยการตรวจสอบตัวอย่างของผู้ที่ได้รับความช่วยเหลือจากอาหารภาษาอังกฤษรูปถ่ายก่อนและหลังประหลาดใจจริงๆ อย่าติดอาหารนานกว่าเวลาที่กำหนด
อาหารอังกฤษ - รูปถ่ายก่อนและหลัง