ซุปซุปเคี่ยวจากผักที่แตกต่างกันเป็นสิ่งที่ดีอาจกล่าวได้แม้กระทั่งที่ขาดไม่ได้สำหรับโภชนาการอาหาร นอกจากนี้มันฝรั่งบดซุปเป็นทางออกที่ดีสำหรับผู้ชายและผู้หญิงที่อดอาหารและมังสวิรัติที่มีภูมิหลังที่แตกต่างกัน
ผักต้มที่แตกต่างกันไม่ได้ง่ายเท่าเทียมกันที่จะนำเข้าสู่ภาวะน้ำซุปข้น อย่างไรก็ตามความคืบหน้าในด้านเครื่องใช้ในครัวก็ยังคงนิ่งเพราะในปัจจุบันนี้การเตรียมน้ำซุปข้นก็ไม่จำเป็นที่จะต้องต้มผักให้ได้ตามที่พวกเขากล่าวในภายหลังว่าการหั่นหรือส้อมมีเครื่องใช้ไฟฟ้าราคาไม่แพงมากเช่นเครื่องปั่นน้ำผลไม้ เครื่องบดเนื้อแบบทันสมัย
ต่อไปนี้เป็นสูตรของซุปผัก
ซุปซุปข้นจากผัก: มันฝรั่งและมะเขือเทศลวกกับหัวหอมสีเขียว
ส่วนผสม:
- มันฝรั่ง - 4-8 ชิ้น;
- มะเขือเทศสุกแดง - 3-5 ชิ้น;
- กระเทียม - 1 กานพลู;
- หัวหอมสีเขียว;
- ผักสด (ผักชีฝรั่ง, โหระพา, ผักชี);
- ลูกจันทน์เทศขูด;
- น้ำมันพืชเย็นกด
การจัดเตรียม
เราปรุงอาหารมันฝรั่งปอกเปลือก, น้ำซุปจะถูกขันในโถแยกต่างหากและมันฝรั่งจะแห้งและบด มะเขือเทศบดละเอียดน้ำต้มเดือดปอกเปลือกและปอกเปลือกในเครื่องปั่นพร้อมกับกระเทียมปอกเปลือก คุณสามารถแทนที่พวกเขาด้วย น้ำมะเขือเทศ สำเร็จรูปแบบหนาหรือวางมะเขือเทศโดยไม่มีสารกันบูดเจือจางเล็กน้อยด้วยน้ำต้ม สีเขียวรวมทั้งหัวหอมเขียวสับละเอียดด้วยมีด ผสมมะเขือเทศและ มันฝรั่งบด ฤดูกับลูกจันทน์เทศถ้าผสมไม่ได้เป็นของเหลวเพียงพอเพิ่มน้ำซุปมันฝรั่ง เราจะแบ่งส่วนผสมลงในถ้วยซุปที่โรยด้วยสีเขียวสับ ในแต่ละถ้วยแยกต่างหากปรุงรสด้วยน้ำมันพืชจำนวนเล็กน้อย ซุปที่ยอดเยี่ยมจากโรคกระเพาะอาหารมีประโยชน์มากสำหรับปัญหาเกี่ยวกับ peristalsis ของกระเพาะอาหาร (ไม่สามารถใช้กับการกำเริบของโรคกระเพาะและปัญหาเกี่ยวกับตับอ่อน)
ซุปกับเห็ดและฟักทองด้วยครีม
ส่วนผสม:
- ฟักทอง (รสนิยมมากที่สุด muscatine) - ประมาณ 400 กรัม;
- ถั่วชิกพี (ถั่วดำ) - 2 ถ้วย;
- กระเทียม - 1-2 กานพลู;
- ครีมนมธรรมชาติที่มีปริมาณไขมันปานกลาง
- ลูกจันทน์เทศขูด;
- เมล็ดฟักทองปอกเปลือก
- เมล็ดงา;
- สมุนไพรสด (ผักชีฝรั่ง, โหระพา, ผักชี)
การจัดเตรียม
ถั่วเหลืองแช่เย็นก่อนแล้วต้มต่อจนสุก (ถ้าคุณไม่ต้องการคนจรจัดนานคุณสามารถใช้ถั่วชิกพีที่บรรจุกระป๋องสำเร็จรูป เราตัดจำนวนชิ้นที่จำเป็นออกจากฟักทองแล้วตัดออกจากผิวหลังจากที่เราตัดด้วยชิ้นเล็ก ๆ ปรุงฟักทองในกระทะที่แยกต่างหากในปริมาณเล็กน้อยของน้ำเป็นเวลา 20 นาที ถั่วดำและฟักทองที่เราถูพร้อมกับกระเทียม เพิ่มครีมฤดูกับลูกจันทน์เทศ ถ้ามันเปิดออกหนาเกินไปเจือจางเบา ๆ น้ำซุปข้นด้วยยาต้มฟักทองจนกว่าความสอดคล้องที่ต้องการ ขอตัดซุปลงในถ้วยซุป ในแต่ละถ้วยแยกเพิ่มจำนวนฟองทองและเมล็ดงาที่ผ่านการทำความสะอาดแล้วรวมทั้งตัดด้วยใบมีดสีเขียว ซุปอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็กสำหรับผู้ชายมันมีประโยชน์มากสำหรับการกำเริบของโรคกระเพาะและถุงน้ำดีอักเสบ
สำหรับคนที่ไม่ว่างสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่แยกกันเช่นเดียวกับคนที่ไม่ชอบรับประทานอาหารที่มีวิธีแก้ปัญหาที่ดีในการปรุงอาหารซุปผักก็สามารถใช้ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปกึ่งสำเร็จรูปสำเร็จรูปได้ ในผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปเหล่านี้จะมีการเก็บรักษาสารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดไว้ ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปแช่แข็งดังกล่าวสามารถทำในรูปแบบต่างๆหรือคุณสามารถผสมสำหรับซุปจากผักแช่แข็งแยกกันได้ เวลาในการเตรียมสารผสมดังกล่าวจะระบุไว้ในบรรจุภัณฑ์
ซุปผัก
การจัดเตรียม
ต้มน้ำซุปผักผสมในปริมาณเล็กน้อยของน้ำ คุณสามารถเทซุปลงในเครื่องปั่นได้เล็กน้อยแล้วเพิ่มสีเขียวสับครีมหรือครีม (ในทางเลือกที่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใส่สี)
ถ้าคุณต้องการซุปปรุงตามสูตรข้างต้นใด ๆ (ดูด้านบน) ก็จะเปิดออกน่าพอใจมากขึ้นคุณสามารถเพิ่มเนื้อไก่ต้มผ่านเครื่องบดเนื้อหรือสับในเครื่องปั่น มันกลายเป็นซุปไก่กับผัก