ขนมรัสเซียที่เขียวชอุ่มไม่มีสถานที่ใดในระหว่างที่ทำอาหารได้อย่างรวดเร็วและด้วยเหตุนี้ - แพนเค้กบนน้ำเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสังเกตประเพณีและการส่งเสริมสุขภาพ จานที่ดูเหมือนจะน่าเบื่อและซีดได้อย่างรวดเร็วก่อนจะประหลาดใจกับความหลากหลายของสูตรปริมาณขององค์ประกอบทางโภชนาการที่มีลักษณะเป็นประกายและโดยไม่ต้องสงสัยบังคับให้รวมไว้ในอาหาร
วิธีการทำแพนเค้กในน้ำ?
แป้งสำหรับแพนเค้ก ในน้ำที่อุดมไปด้วยส่วนผสมต่างๆและแม้ในกรณีที่ไม่มีผลิตภัณฑ์นมที่ดีที่สุดบำรุงและ sates จานดังกล่าวจะอุทธรณ์ไปยังผู้ที่เชื่อมั่นในอาหารเพื่อสุขภาพและความทนทุกข์ทรมานกับแลคโตส และถ้าคุณไม่รวมไข่จากสูตรอาหารจานของหวานจะผ่านเข้าไปในกลุ่มอาหารที่มีน้ำหนักเบา
- ในการเตรียมแป้งให้ใช้น้ำอุ่นและร่อนแป้ง
- Lushness, กรดซิตริกหรือน้ำอัดลมจะให้ความชุ่มชื่นและความพรุนแก่ของหวาน
- ถ้าน้ำตาลแทนสารให้ความหวานปริมาณแคลอรี่ของจานจะลดลงอย่างมาก
- ผัดทอดในน้ำเช่นเดียวกับน้ำมันแบบดั้งเดิม เพื่อรักษาคุณภาพอาหารของผลิตภัณฑ์คุณควรลดปริมาณน้ำมันและใช้กระทะที่ไม่ติด
Fritters ในน้ำและเชื้อ
แพนเค้กยีสต์ ในน้ำไม่เพียง แต่สามารถเป็นเวลานานตอบสนองความรู้สึกของความหิว แต่ยังกลายเป็นอาหารอันโอชะที่ชื่นชอบในช่วงที่รวดเร็ว เขียวชอุ่มและสีม่วงพวกเขาไม่ได้มีผลิตภัณฑ์จากสัตว์และดังนั้นจึงไม่ได้รับอนุญาตให้ทำอาหารได้อย่างรวดเร็วเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงมังสวิรัติด้วย ขนมหวานสำหรับอาหารเช้าที่สร้างขึ้นใน 40 นาทีค่อนข้างมีความสามารถในการแทนที่อาหารสด
ส่วนผสม:
- แป้ง - 500 กรัม;
- ยีสต์แห้ง - 1 แพ็ค;
- น้ำ 400 มล.;
- น้ำตาล - 1,5 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- วานิลลิน - หยิก;
- น้ำมันพืช - 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน
การจัดเตรียม
- ละลายน้ำตาลและยีสต์ในน้ำอุ่น
- ผสมแป้งจนเป็นฟองเข้าใส่แป้งวานิลลินและทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง
- ทอดน้ำมันพืชจนเป็นสีแดง
แพนเค้กเขียวขจีกับน้ำและโซดา
Fritters ในน้ำโดยไม่ต้องยีสต์เป็นสูตรที่เหมาะสมสำหรับขนมแคลอรี่ต่ำที่จะ "บันทึก" ผู้ที่ดูรูปจากความหิวและจะไม่ต้องมีความหลากหลายของส่วนประกอบในการทดสอบ จานอาหารและคุณค่าทางโภชนาการที่สร้างขึ้นภายในเวลาไม่ถึงสี่ชั่วโมงจะมีเนื้อเนียนละเอียดและมีรูพรุนหากแป้งข้าวสาลีลอดสามครั้งก่อนผสม
ส่วนผสม:
- แป้ง - 400 กรัม;
- ไข่ - 4 ชิ้น;
- น้ำ - 600 มล.;
- น้ำตาล - 150 กรัม;
- โซดา - 1 ช้อนชา
- กรดซิตริก - หยิก;
- น้ำมันพืช - 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน
การจัดเตรียม
- ปัดไข่เพิ่มน้ำตาลโซดาและกรดซิตริก
- เทลงในน้ำตามสัดส่วนเทแป้งร่อนและผสม
- ทอดแพนเค้กที่ไม่มียีสต์ลงในน้ำจนเหลือง
Fritters บนน้ำที่ไม่มีไข่ - สูตร
แพนเค้กบนน้ำที่ปราศจากไข่ - เป็นตัวเลือกที่ง่ายสำหรับทุกคน หลังจากทั้งหมดสำหรับการปรุงอาหารก็ยังคงที่จะผสมทุกอย่างและวางไว้ในกระทะร้อนทอดสำหรับสองสามนาที ผงฟูจะให้สาดและเนยจะเพิ่มสัมผัสของ juiciness การขาดไข่ไม่ได้เป็นเหตุผลที่ทำให้เกิดการละเมิด - แป้งสามารถเพิ่มปริมาณแคลอรี่ได้ดังนั้นจานนี้จึงเหมาะสมกับอาหารเช้าเท่านั้น
ส่วนผสม:
- แป้ง - 250 กรัม;
- น้ำ - 200 มล.;
- ผงฟู - 1 ช้อนชา
- น้ำมันพืช - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน
การจัดเตรียม
- ผสมแป้งกับผงฟูและเทลงในน้ำอุ่น
- ผัดจนเป็นเนื้อเดียวกันใส่น้ำผึ้งและหนึ่งช้อนเต็มของน้ำมันพืช
- ผัดทอดบนน้ำ 2 นาทีในแต่ละด้าน
Fritters จากเกล็ดข้าวโอ๊ตในน้ำ
Fritters ของข้าวโอ๊ต ในน้ำจะกำจัด "ความทุกข์ทรมาน" ในระหว่างวันขนเมื่อโจ๊กโจ๊กแนะนำที่จะถูกแทนที่ด้วยอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อย คุณสมบัติพิเศษ: จานสามารถแตกต่างกันไปตามผลไม้ปรุงรสด้วยเกลือหรือน้ำตาลดังนั้นจึงทดลองและเพลิดเพลินกับความสำเร็จในการทำอาหารใหม่ ๆ และเป็นประโยชน์
ส่วนผสม:
- เกล็ดข้าวโอ๊ต - 200 กรัม;
- น้ำ 400 มล.;
- แป้ง - 100 กรัม;
- น้ำตาล - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำมันพืช - 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน
การจัดเตรียม
- ผสมเกล็ดกับน้ำตาลและเทลงในน้ำร้อน
- ทิ้งไว้ 10 นาทีจนเย็นจนหมด
- ใส่แป้งลงในข้าวโอ๊ตบดและทอดแพนเค้กข้าวโอ๊ตลงไปในน้ำ
แพนเค้กกับมังงะในน้ำ
แพนเค้กเขียวชอุ่มบนน้ำ - ของหวานพื้นฐานแบบดั้งเดิมซึ่งอาจแตกต่างกันไปตามรสนิยมและความปรารถนา ตัวอย่างของการทำอาหาร - มะนาวบนน้ำจาก semolina เนื้อนุ่มและละเอียดอ่อนของเนื้อสัตว์จะช่วยให้เด็ก ๆ ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังเป็นพ่อแม่ที่ปรารถนาที่จะปลูกฝังความรักให้กับมังงะและเพื่อกระจายอาหารเช้าของทารกที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
ส่วนผสม:
- semolina - 200 กรัม;
- น้ำ 250 มล.;
- ยีสต์แห้ง - 1 แพ็คเก็ต;
- น้ำตาล - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำมันพืช - 5 ช้อนโต๊ะ ช้อน
การจัดเตรียม
- ก่อนเตรียมแพนเค้กบนน้ำให้ผสมมะม่วงยีสต์น้ำตาล
- เทส่วนผสมด้วยน้ำอุ่นและปล่อยให้นั่งประมาณสี่ชั่วโมง
- ทอดในเนยจนเหลือง
แพนเค้กเขียวขจีกับน้ำแร่
Fritters ในน้ำแร่ - สูตรยืนยันซ้ำว่าแป้งที่ถูกต้องและอากาศสามารถรับได้โดยไม่ต้องยีสต์และผลิตภัณฑ์นม น้ำอัดลมทั่วไปจะทำให้อาหารที่เขียวชอุ่มอร่อยและที่สำคัญที่สุดคือ - อาหารซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากไม่เพียง แต่ในวันที่ยัน แต่ยังอยู่ในกรณีที่ไม่มีผลิตภัณฑ์แบบดั้งเดิมในห้องครัว
ส่วนผสม:
- แป้ง - 200 กรัม;
- น้ำแร่ - 250 มล.;
- ผงฟู - 1 ช้อนชา
- น้ำตาล - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำมันพืช - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน
การจัดเตรียม
- ผสมแป้งผงฟูและน้ำตาล
- ค่อยๆเทลงในน้ำแร่และผสมแป้งจนเรียบ
- ทอดน้ำมันแล้วพลิกกลับเมื่อมีฟองสบู่ปรากฏขึ้น
แพนเค้กกับแอปเปิ้ลในน้ำ - สูตร
Fritters บนน้ำ - สูตรที่ทุกคนสามารถแสดงจินตนาการและใช้อาหารโปรดของพวกเขาในจานสุขภาพและไม่ใช่แคลอรี่ ผลไม้ที่ดีที่สุดรวมกับการทดสอบเพิ่มรสชาติและเพิ่มรสชาติ แอปเปิ้ลที่มีคุณสมบัติเป็นวิตามินที่คุ้นเคยกับทุกคนมีให้บริการตลอดทั้งปีและจะทำให้ บริษัท คุ้มค่าขนมที่ง่าย
ส่วนผสม:
- แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น;
- แป้ง - 300 กรัม;
- น้ำ - 200 มล.;
- ไข่ - 1 ชิ้น;
- น้ำตาล - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- โซดา - 1/2 ช้อนชา;
- น้ำมันพืช - 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน
การจัดเตรียม
- เปลือกแอปเปิ้ลและบดพวกเขา
- ใส่ไข่ลงไปในแป้งเติมโซดาและน้ำตาล
- ค่อยๆเติมน้ำและแป้งลงไปผัดให้เข้ากัน เทน้ำมันพืชลงในแป้ง
- ทอดในกระทะอุ่นจนสีแดง